Pre pánov môže byť mierne opálená pleť a jemné vrásky niekedy zdrojom šarmu. Okrem udržania jemnej pokožky spočíva najväčší prínos výživových doplnkov pre mužov v tom, že vyžarujú mladistvú vitalitu zvnútra. S pribúdajúcim vekom čas nevyhnutne zanecháva stopy na našich tvárach a problémy s pokožkou, ako sú vrásky a suchosť, sa stávajú čoraz viditeľnejšími. Vtedy sa stáva kľúčovým boj proti starnutiu. Aké prvky teda muži potrebujú, aby odolali starnutiu?Nižšie uvádzame podrobné vysvetlenie. Na boj proti starnutiu a udržanie mladistvej vitality potrebujú muži predovšetkým dopĺňať tri kľúčové živiny: 1. Zinok Zinok je nevyhnutný pre životné fyziologické procesy, vrátane rastu, vývoja, reprodukcie, genetiky, imunity a endokrinných funkcií. Zníženie celkového obsahu zinku v tele môže viesť k poškodeniu imunitných tkanív a zhoršeniu imunitných funkcií.Mužská prostata obsahuje vysoko koncentrovaný roztok zinku. Ženy v priemere konzumujú len 70 % odporúčaného denného príjmu zinku, zatiaľ čo muži dosahujú 90 %. Nedostatok zinku ovplyvňuje hypofýzu a môže dokonca urýchliť nástup demencie. Preto je doplnok zinku nevyhnutný pre udržanie mužskej vitality, udržanie energetickej hladiny a zachovanie normálnych imunitných a reprodukčných funkcií.
2. Vitamíny B
Vitamíny B6, B12 a ďalšie vitamíny komplexu B sa nielen podieľajú na ľudskom metabolizme a produkcii energie, ale chránia aj bunky nervového tkaniva. Pomáhajú upokojiť nervy a zmierniť úzkosť. Vitamíny B pomáhajú obnoviť fyzickú silu a zmierniť únavu, najmä u moderných mužov, ktorí čelia veľkému pracovnému tlaku a neustálemu napätiu.Mnohí muži si všímajú, že v období únavy alebo po konzumácii pikantných alebo ťažkých jedál sú náchylní na vredy v ústach – príznak nedostatku vitamínu B. Vitamíny B navyše pomáhajú predchádzať vypadávaniu vlasov a šediveniu spôsobenému stresom a zároveň znižujú nadmernú produkciu kožného mazu.
3. Kolagén
Umiarkované dopĺňanie kolagénu nielen udržiava hydratáciu a pevnosť pokožky, ale tiež podporuje normálnu funkciu orgánov a chráni vnútorné orgány pred nárazmi. Keďže kolagén sa skladá prevažne z veľkých molekúl, lokálna aplikácia ponúka obmedzenú absorpciu a nedokáže účinne doplniť kožný kolagén.Pri konzumácii v strave sa však kolagén absorbuje priamo cez tráviaci systém a transportuje sa po celom tele, čím sa zvyšuje pružnosť, hydratácia a plnosť pokožky vo všetkých oblastiach.
Okrem týchto troch základných živín pre zdravie a mladosť by muži mali zohľadniť aj ďalšie faktory životného štýlu. Napríklad tí, ktorí sa často zdržiavajú vonku alebo sú vystavení silnému slnečnému žiareniu, by mali zvýšiť príjem vitamínu C a prírodných antioxidantov (nachádzajúcich sa v potravinách ako hroznové jadierka a figy).zatiaľ čo tí, ktorí sú vo svojom pracovnom prostredí vystavení žiareniu, by mali zvýšiť príjem lykopénu (ktorý sa v najvyšších koncentráciách nachádza v restovaných paradajkách).
Týmto končí náš prehľad prvkov nevyhnutných pre dlhovekosť mužov. Veríme, že teraz máte jasnejšie pochopenie. Na záver vám zo srdca prajeme veľa zdravia a šťastia.