V posledných rokoch tragédia predčasnej smrti postihla prevažne mužov vo veku od 40 do 55 rokov. Deväťdesiatjeden percent týchto predčasných úmrtí vyplýva z nadobudnutých osobných faktorov. Nasledujúcich deväť príčin smrti slúži ako pripomienka pre mužov, aby uprednostňovali svoje zdravie a vyhýbali sa nadmernej únave.
Deviata: Smrť v dôsledku nadmernej rekreácie alebo cvičenia.
Počas výletu organizovaného spoločnosťou sa zamestnanec pán Wang v polovici cesty necítil dobre a opustil skupinu, aby si oddýchol v hoteli. Tragicky, o dva dni neskôr ho hotelový personál našiel mŕtveho.Rodina pána Wanga žalovala cestovnú kanceláriu za porušenie povinnosti zabezpečiť bezpečnosť účastníkov. Medzi ďalšie prípady patria smrteľné pády počas horských túr, utopenie pri plávaní, smrť v dôsledku nadmerného spevu v karaoke baroch a vyčerpanie v dôsledku sexuálnych aktivít s prostitútkami...
Ôsme miesto: Smrť v dôsledku nadmernej námahy spôsobená tachykardiou.
Rýchly životný štýl a napäté, utláčajúce emócie môžu viesť k nevysvetliteľnej tachykardii a hypertenzii.
Vedec z Lekárskej fakulty univerzity v Nagoyi uverejnil výskum, ktorý odhalil vzťah medzi srdcovými údermi a dĺžkou života. Počet srdcových úderov za celý ľudský život je v pokoji približne 1,5 miliardy. Ak zohľadníme úroveň aktivity, tento počet stúpa na približne 2 až 2,3 miliardy úderov.U cicavcov je celkový počet srdcových úderov bez ohľadu na druh zväčša konštantný. Vzťah medzi srdcovými údermi a dĺžkou života možno vyjadriť takto: Dĺžka života (minúty) = 2 až 2,3 miliardy (úderov) / srdcová frekvencia za minútu. Srdcová frekvencia a dĺžka života sú nepriamo úmerné. Stručne povedané, čím je srdcová frekvencia za minútu vyššia, tým je dĺžka života kratšia.
Koľko päťdesiatročných workoholikov ide spať o desiatej hodine? Všeobecne platí, že ľudské telo potrebuje 7 až 9 hodín spánku za noc pre dospelých a mladých dospelých, pričom dospievajúci a deti potrebujú o 1 až 3 hodiny viac a starší ľudia o 1 až 3 hodiny menej. Toto sú požiadavky na dĺžku spánku pre rôzne vekové skupiny. Ak váš spánok klesne pod tento približný časový rámec a často sa cítite apatickí, znamená to, že spíte nedostatočne.Spánok je životne dôležitý. Výskumy ukazujú, že dospelí, ktorí spia menej ako 4 hodiny za noc, čelia o 180 % vyššej úmrtnosti ako tí, ktorí spia 7-8 hodín. Ďalšie štúdie naznačujú, že nedostatok spánku urýchľuje starnutie 2,5-3-krát rýchlejšie ako je normálne, čo predstavuje väčšie zdravotné riziko ako fajčenie.
Šieste: Smrť v dôsledku zanedbávania stravovania.
Pre päťdesiatročného workoholika sú jedlá najmenej dôležitou súčasťou dňa. Jedlo sa ľahko zabúda.
Väčšina rakovín nie je spôsobená jedným alebo niekoľkými náhodnými vystaveniami karcinogénom, ale dlhodobými zlými životnými návykmi, životným prostredím a nerozumnými, nevedeckými stravovacími a hygienickými praktikami. Medzi nimi je obzvlášť významná korelácia medzi stravou a rakovinou.
Piate: Smrť v dôsledku stresu.
Päťdesiatroční muži, s osemdesiatročnými rodičmi a deťmi, ktoré čakajú na sobáš a vnúčatá. Každý rok v Pekingu taxikári umierajú za volantom. Rozhodujúce je, že svojim šéfom dlhujú päť tisíc juanov na „podielových poplatkoch“.Každý deň mu pribudol nový dlh vo výške dvesto juanov. Zlá nálada je sprievodcom rakoviny. Myši s predispozíciou na rakovinu prsníka boli umiestnené do klietok, ktoré sa otáčali rôznymi rýchlosťami. Čím rýchlejšie sa otáčali, tým väčší bol stres a tým slabšia bola imunitná funkcia. Myši v klietkach s najvyššou rýchlosťou vyvinuli najrýchlejšie rastúce a najväčšie nádory.V inom experimente boli myši s genetickou predispozíciou k ochoreniu chované v rôznych prostrediach. Výsledky ukázali, že 92 % myší v stresových podmienkach malo nádory, zatiaľ čo v prostredí bez stresu to bolo len 7 %.
Úmrtie Luo Jinga a Fu Biaoa opäť upriamilo pozornosť na rakovinu v súvislosti so zdravotnými problémami.
Po tretie: Smrť samovraždou v dôsledku depresie.
Príčina smrti Leslieho Cheunga (hongkonského speváka): Skok do smrti. Trpel ťažkou depresiou a podľahol účinkom svojej choroby. Depresia je bežné duševné ochorenie; neznamená to, že človek je úzkoprsý, má zlý charakter alebo slabú vôľu.Medzi ľuďmi, ktorí trpeli depresiou, je mnoho historických osobností: Abraham Lincoln (16. prezident Spojených štátov), Theodore Roosevelt (32. prezident Spojených štátov), Vincent van Gogh (holandský postimpresionistický maliar), Winston Churchill (britský premiér) a Marilyn Monroe (americká filmová hviezda).
Po druhé: náhla smrť.Z medicínskeho hľadiska sa nazýva náhla srdcová smrť.
Známy herec Gu Yue a renomovaný umelec Hou Yaowen podľahli náhlej srdcovej zástave.
Prvé: Smrť vyčerpaním. Z medicínskeho hľadiska sa nazýva „karoshi“ (smrť z prepracovania).
Úmrtie slávneho maliara Chen Yifei vo veku 59 rokov vyvolalo všeobecný smútok.V porovnaní s aktuálnou priemernou dĺžkou života Číňanov, ktorá je 72 rokov, bol jeho odchod predčasný. Chen Yifei bol známy svojou oddanosťou svojmu remeslu. Podľa blízkych priateľov sa pred smrťou nielen venoval filmovým projektom, ale aj dohliadal na presťahovanie svojej spoločnosti Yifei Group. Spoločnosť prechádzala významnými personálnymi zmenami a reštrukturalizáciou a zároveň sa pripravovala na prvotnú verejnú ponuku akcií, čo ho úplne vyčerpalo.
Prieskum o zdravotnom stave mužov stredného veku žijúcich v mestách odhalil, že 66 % trpí nespavosťou, živými snami a ťažkosťami so zaspávaním; 62 % často pociťuje bolesti chrbta a stuhnutosť; 58 % sa cíti vyčerpaných po minimálnej námahe; 57 % považuje chodenie po schodoch za namáhavé alebo hlási znateľný pokles pamäti; zatiaľ čo 48 % má suchú pokožku, matnú pleť, je podráždených a úzkostlivých.