În ultimii ani, tragedia morții premature a afectat în special bărbații cu vârste cuprinse între 40 și 55 de ani. Nouăzeci și unu la sută dintre aceste decese premature sunt cauzate de factori personali dobândiți. Următoarele nouă cauze de deces servesc ca un memento pentru bărbați să acorde prioritate sănătății lor și să evite oboseala excesivă.
A noua: Moartea din cauza recreerii sau exercițiilor fizice excesive.
În timpul unei excursii organizate de companie, angajatul domnul Wang s-a simțit rău la jumătatea drumului și a părăsit grupul pentru a se odihni la hotel. Din păcate, a fost găsit mort două zile mai târziu de personalul hotelului.Familia domnului Wang a dat în judecată agenția de turism, invocând încălcarea obligației de a asigura siguranța participanților. Alte cazuri includ căderi fatale în timpul drumețiilor montane, înec în timpul înotului, decesul din cauza cântatului excesiv în barurile de karaoke și epuizarea din cauza relațiilor cu prostituate...
Al optulea: Decesul din cauza efortului excesiv datorat tahicardiei.
Stilul de viață alert și emoțiile tensionate și apăsătoare pot duce la tahicardie și hipertensiune inexplicabile.
Un cercetător de la Facultatea de Medicină a Universității Nagoya a publicat o cercetare care relevă relația dintre bătăile inimii și durata de viață. Numărul de bătăi ale inimii într-o viață umană este de aproximativ 1,5 miliarde în repaus. Luând în considerare nivelul de activitate, această cifră crește la aproximativ 2-2,3 miliarde de bătăi.În rândul mamiferelor, indiferent de specie, numărul total de bătăi ale inimii este în mare parte constant. Relația dintre bătăile inimii și durata de viață poate fi exprimată astfel: Durata de viață (minute) = 2-2,3 miliarde (bătăi) / ritmul cardiac pe minut. Ritmul cardiac și durata de viață sunt invers proporționale. Pe scurt, cu cât ritmul cardiac pe minut este mai rapid, cu atât durata de viață este mai scurtă.
Câți workaholici de cincizeci de ani se retrag la ora zece? În general, corpul uman are nevoie de 7-9 ore de somn pe noapte pentru adulți, adolescenții și copiii având nevoie de 1-3 ore în plus, iar persoanele în vârstă de 1-3 ore mai puțin. Aceasta prezintă cerințele privind durata somnului pentru diferite grupe de vârstă. Dacă somnul dvs. scade sub acest interval aproximativ și vă simțiți frecvent apatic, acest lucru indică un somn insuficient.Somnul este vital. Cercetările indică faptul că adulții care dorm mai puțin de 4 ore pe noapte se confruntă cu o rată a mortalității cu 180% mai mare decât cei care dorm 7-8 ore. Studii suplimentare sugerează că privarea de somn accelerează îmbătrânirea de 2,5-3 ori mai repede decât rata normală, prezentând riscuri mai mari pentru sănătate decât fumatul.
Al șaselea: Moartea din cauza neglijării alimentației.
Pentru un workaholic de cincizeci de ani, mesele sunt cea mai puțin importantă parte a zilei. Mâncarea este ușor de uitat.
Majoritatea cancerelor nu sunt cauzate de una sau câteva expuneri accidentale la agenți cancerigeni, ci de obiceiuri de viață nesănătoase pe termen lung, de mediul de viață și de practici alimentare și de igienă nerezonabile și neștiințifice. Dintre acestea, corelația dintre dietă și cancer este deosebit de semnificativă.
Al cincilea: Moartea din cauza stresului.
Bărbați de cincizeci de ani, cu părinți de optzeci de ani și copii care așteaptă să se căsătorească și să le aducă nepoți. În fiecare an, în Beijing, șoferii de taxi mor la volan. În mod crucial, ei datorează șefilor lor cinci mii de yuani în „taxe de participare”.Fiecare zi aducea o nouă datorie de două sute de yuani. Starea proastă de spirit servește drept ghid pentru cancer. Șoarecii predispuși la cancer de sân au fost plasați în cuști care se roteau cu viteze diferite. Cu cât rotația era mai rapidă, cu atât stresul era mai mare și funcția imunitară mai slabă. Cei din cuștile cu cea mai mare viteză au dezvoltat tumorile cu cea mai rapidă creștere și cele mai mari.Într-un alt experiment, șoarecii cu predispoziție genetică la boală au fost crescuți în medii diferite. Rezultatele au arătat că 92% dintre șoarecii aflați în condiții stresante au dezvoltat tumori, comparativ cu doar 7% dintre cei aflați în condiții fără stres.
Decesul lui Luo Jing și Fu Biao a adus din nou cancerul în centrul atenției în ceea ce privește problemele de sănătate.
Al treilea: Moartea prin sinucidere din cauza depresiei.
Cauza morții lui Leslie Cheung (cântăreț din Hong Kong): S-a sinucis aruncându-se în gol. El suferea de depresie severă, cedând în fața bolii. Depresia este o tulburare mentală comună; ea nu indică îngustime de spirit, caracter slab sau voință slabă.Printre cei care au suferit de depresie se numără multe personalități istorice: Abraham Lincoln (al 16-lea președinte al Statelor Unite), Theodore Roosevelt (al 32-lea președinte al Statelor Unite), Vincent van Gogh (pictor postimpresionist olandez), Winston Churchill (prim-ministru britanic) și Marilyn Monroe (vedetă de cinema americană).
Al doilea: moartea subită.Denumită medical moarte cardiacă subită.
Notabilul actor Gu Yue și renumitul artist de crosstalk Hou Yaowen au cedat amândoi în urma unui stop cardiac subit.
În primul rând: Moartea prin epuizare. Denumită medical „karoshi” (moartea prin suprasolicitare).
Trecerea în neființă a celebrului pictor Chen Yifei la vârsta de 59 de ani a stârnit o lamentare generală.Comparativ cu speranța medie de viață a chinezilor, care este în prezent de 72 de ani, plecarea sa a fost prematură. Chen Yifei era renumit pentru dedicarea sa față de muncă. Potrivit prietenilor apropiați, înainte de moartea sa, el nu numai că era ocupat cu proiecte cinematografice, dar și supraveghea mutarea grupului său Yifei. Compania trecea prin schimbări semnificative de personal și restructurări, pregătindu-se în același timp pentru o ofertă publică inițială – toate acestea îl țineau extrem de ocupat.
Un sondaj privind starea de sănătate a bărbaților de vârstă mijlocie din mediul urban a relevat că 66% suferă de insomnie, vise intense și dificultăți de adormire; 62% suferă frecvent de dureri de spate și rigiditate; 58% se simt epuizați după eforturi minime; 57% consideră că urcarea scărilor este obositoare sau observă o scădere semnificativă a memoriei; în timp ce 48% prezintă piele uscată, ten tern, iritabilitate și anxietate.