Nos últimos anos, a tragédia da morte prematura afetou predominantemente homens entre 40 e 55 anos. Noventa e um por cento dessas mortes prematuras resultam de fatores pessoais adquiridos. As nove causas de morte a seguir servem como um lembrete para que os homens priorizem a sua saúde e evitem a fadiga excessiva.Nona: morte por recreação ou exercício excessivo. Durante uma viagem organizada pela empresa, o funcionário Sr. Wang sentiu-se mal no meio do caminho e deixou o grupo para descansar no hotel. Tragicamente, ele foi encontrado morto dois dias depois pela equipe do hotel.A família do Sr. Wang processou a agência de viagens, alegando violação do dever de garantir a segurança dos participantes. Outros casos incluem quedas fatais durante caminhadas nas montanhas, afogamento durante a natação, morte por cantar em excesso em bares de karaoke e exaustão por se envolver com profissionais do sexo...
Oitavo: morte por esforço excessivo devido a taquicardia.
Um estilo de vida acelerado e emoções tensas e opressivas podem levar a taquicardia e hipertensão inexplicáveis.
Um estudioso da Faculdade de Medicina da Universidade de Nagoya publicou uma pesquisa revelando a relação entre batimentos cardíacos e expectativa de vida. O número de batimentos cardíacos em uma vida humana é de aproximadamente 1,5 bilhão em repouso. Levando em consideração os níveis de atividade, esse número sobe para cerca de 2 a 2,3 bilhões de batimentos.Entre os mamíferos, independentemente da espécie, o número total de batimentos cardíacos é praticamente constante. A relação entre os batimentos cardíacos e a esperança de vida pode ser expressa da seguinte forma: Esperança de vida (minutos) = 2 a 2,3 mil milhões (batimentos) / frequência cardíaca por minuto. A frequência cardíaca e a esperança de vida são inversamente proporcionais. Em suma, quanto mais rápida for a frequência cardíaca por minuto, menor será a esperança de vida.
Quantos workaholics de cinquenta anos se aposentam às dez horas? Geralmente, o corpo humano requer de 7 a 9 horas de sono por noite para adultos, com adolescentes e crianças precisando de 1 a 3 horas adicionais, enquanto os idosos precisam de 1 a 3 horas a menos. Isso descreve os requisitos de duração do sono para diferentes faixas etárias. Se o seu sono ficar abaixo desse período aproximado e você se sentir frequentemente apático, isso indica sono insuficiente.O sono é vital. Pesquisas indicam que adultos que dormem menos de 4 horas por noite enfrentam uma taxa de mortalidade 180% maior do que aqueles que dormem de 7 a 8 horas. Outros estudos sugerem que a privação do sono acelera o envelhecimento em 2,5 a 3 vezes a taxa normal, representando riscos maiores à saúde do que o tabagismo.
Sexto: morte por negligência alimentar.
Para o workaholic de cinquenta anos, as refeições são a parte menos importante do dia. Comer é facilmente esquecido.
A maioria dos cancros não é causada por uma ou algumas exposições acidentais a carcinógenos, mas por hábitos de vida inadequados a longo prazo, ambientes de vida e práticas alimentares e de higiene irracionais e não científicas. Entre estes, a correlação entre a alimentação e o cancro é particularmente significativa.
Quinto: Morrer de stress.Homens de cinquenta anos, com pais de oitenta anos e filhos à espera do casamento e dos netos. Todos os anos, em Pequim, taxistas desmaiam mortos ao volante. Crucialmente, eles devem aos seus patrões cinco mil yuans em «taxas de participação».Cada dia trazia uma nova dívida de duzentos yuans. O mau humor serve de guia para o cancro. Ratos predispostos ao cancro da mama foram colocados em gaiolas que giravam a velocidades variadas. Quanto mais rápida a rotação, maior o stress e mais fraca a função imunológica. Os que estavam nas gaiolas de maior velocidade desenvolveram os tumores maiores e de crescimento mais rápido.Noutra experiência, ratos com predisposição genética para a doença foram criados em ambientes diferentes. Os resultados mostraram que 92% dos ratos em condições de stress desenvolveram tumores, em comparação com apenas 7% em condições sem stress.
O falecimento de Luo Jing e Fu Biao trouxe mais uma vez o cancro para o centro das preocupações com a saúde.
Terceiro: morte por suicídio devido à depressão.
Causa da morte de Leslie Cheung (cantor de Hong Kong): saltou para a morte. Ele sofria de depressão grave, sucumbindo aos efeitos da sua doença. A depressão é uma doença mental comum; não indica estreiteza de visão, mau caráter ou fraqueza de vontade.Entre aqueles que sofreram de depressão estão muitas figuras históricas: Abraham Lincoln (16.º presidente dos Estados Unidos), Theodore Roosevelt (32.º presidente dos Estados Unidos), Vincent van Gogh (pintor pós-impressionista holandês), Winston Churchill (primeiro-ministro britânico) e Marilyn Monroe (estrela de cinema americana). Segundo: morte súbita.O termo médico é morte súbita cardíaca. O notável ator Gu Yue e o renomado artista de crosstalk Hou Yaowen sucumbiram a uma parada cardíaca súbita. Primeiro: morte por exaustão. Termos médicos: «karoshi» (morte por excesso de trabalho). O falecimento do célebre pintor Chen Yifei aos 59 anos provocou lamentações generalizadas.Em comparação com a esperança média de vida atual dos chineses, de 72 anos, a sua partida foi prematura. Chen Yifei era conhecido pela sua dedicação ao seu ofício. De acordo com amigos próximos, antes da sua morte, ele não só estava imerso em projetos cinematográficos, como também supervisionava a relocalização do seu Yifei Group. A empresa estava a passar por mudanças significativas de pessoal e reestruturação, ao mesmo tempo que se preparava para uma oferta pública inicial — tudo isso o deixou completamente exausto.
Uma pesquisa sobre o estado de saúde de homens urbanos de meia-idade revelou que 66% sofrem de insónia, sonhos vívidos e dificuldade em adormecer; 62% frequentemente sentem dores nas costas e rigidez; 58% sentem-se exaustos após um esforço mínimo; 57% acham que subir escadas é cansativo ou relatam um declínio notável da memória; enquanto 48% apresentam pele seca, tez baça, irritabilidade e ansiedade.