W ostatnich latach tragedia przedwczesnej śmierci dotknęła głównie mężczyzn w wieku od 40 do 55 lat. Dziewięćdziesiąt jeden procent tych przedwczesnych zgonów wynika z czynników osobistych. Poniższe dziewięć przyczyn śmierci stanowi przypomnienie dla mężczyzn, aby priorytetowo traktowali swoje zdrowie i unikali nadmiernego zmęczenia.
Dziewiąta: Śmierć spowodowana nadmierną rekreacją lub ćwiczeniami fizycznymi.
Podczas wycieczki zorganizowanej przez firmę pracownik, pan Wang, poczuł się źle w połowie drogi i opuścił grupę, aby odpocząć w hotelu. Niestety, dwa dni później został znaleziony martwy przez personel hotelu.Rodzina pana Wanga pozwała biuro podróży, zarzucając mu naruszenie obowiązku zapewnienia bezpieczeństwa uczestnikom wycieczki. Inne przypadki obejmują śmiertelne upadki podczas wędrówek górskich, utonięcia podczas pływania, śmierć z powodu nadmiernego śpiewania w barach karaoke oraz wyczerpanie spowodowane kontaktami z prostytutkami...
Ósme miejsce: Śmierć z powodu nadmiernego wysiłku spowodowanego tachykardią.
Szybkie tempo życia i napięte, przytłaczające emocje mogą prowadzić do niewyjaśnionej tachykardii i nadciśnienia.
Naukowiec z Wydziału Medycznego Uniwersytetu w Nagoi opublikował badania ujawniające związek między biciem serca a długością życia. Liczba uderzeń serca w ciągu życia człowieka wynosi około 1,5 miliarda w stanie spoczynku. Biorąc pod uwagę poziom aktywności, liczba ta wzrasta do około 2-2,3 miliarda uderzeń.Wśród ssaków, niezależnie od gatunku, całkowita liczba uderzeń serca jest w dużej mierze stała. Związek między uderzeniami serca a długością życia można wyrazić następująco: długość życia (w minutach) = 2–2,3 miliarda (uderzeń) / tętno na minutę. Tętno i długość życia są odwrotnie proporcjonalne. Krótko mówiąc, im szybsze tętno na minutę, tym krótsza długość życia.
Siódme: śmierć z powodu braku snu.
Ilu pięćdziesięcioletnich pracoholików kładzie się spać przed godziną 22:00? Ogólnie rzecz biorąc, dorosły organizm ludzki potrzebuje od 7 do 9 godzin snu na dobę, nastolatki i dzieci potrzebują dodatkowo od 1 do 3 godzin, a osoby starsze potrzebują od 1 do 3 godzin mniej. Tak wygląda zarys wymagań dotyczących długości snu dla różnych grup wiekowych. Jeśli czas snu jest krótszy od tych przybliżonych wartości i często odczuwasz apatię, oznacza to, że nie wysypiasz się.Sen jest niezbędny. Badania wskazują, że dorośli śpiący mniej niż 4 godziny na dobę są narażeni na 180% wyższą śmiertelność niż osoby śpiące 7–8 godzin. Dalsze badania sugerują, że brak snu przyspiesza starzenie się 2,5–3 razy w stosunku do normalnego tempa, stwarzając większe zagrożenie dla zdrowia niż palenie tytoniu.
Po szóste: śmierć z powodu zaniedbania żywieniowego.
Dla pięćdziesięcioletniego pracoholika posiłki są najmniej ważną częścią dnia. Łatwo zapomina się o jedzeniu.
Większość nowotworów nie jest spowodowana jednym lub kilkoma przypadkowymi kontaktami z czynnikami rakotwórczymi, ale długotrwałymi złymi nawykami życiowymi, środowiskiem życia oraz nieracjonalnymi, nienaukowymi praktykami żywieniowymi i higienicznymi. Spośród nich szczególnie istotna jest korelacja między dietą a nowotworami.
Piąte: Śmierć z powodu stresu.
Pięćdziesięcioletni mężczyźni, z osiemdziesięcioletnimi rodzicami i dziećmi czekającymi na ślub i wnuki. Każdego roku w Pekinie taksówkarze umierają za kierownicą. Co najważniejsze, są winni swoim szefom pięć tysięcy juanów „opłat za udział”.Każdy dzień przynosił mu nowe zadłużenie w wysokości 200 juanów. Zły nastrój sprzyja rozwojowi nowotworów. Myszy predysponowane do raka piersi umieszczono w klatkach obracających się z różną prędkością. Im szybszy obrót, tym większy stres i słabsza odporność. Myszy w klatkach o najwyższej prędkości rozwinęły najszybciej rosnące i największe guzy.W innym eksperymencie myszy z genetyczną predyspozycją do choroby hodowano w różnych środowiskach. Wyniki pokazały, że 92% myszy w warunkach stresowych rozwinęło nowotwory, w porównaniu z zaledwie 7% w warunkach bezstresowych.
Śmierć Luo Jinga i Fu Biao ponownie zwróciła uwagę na raka jako problem zdrowotny.
Po trzecie: śmierć przez samobójstwo z powodu depresji.
Przyczyna śmierci Leslie Cheunga (piosenkarza z Hongkongu): skoczył z wysokości. Cierpiał na ciężką depresję i uległ skutkom swojej choroby. Depresja jest powszechną chorobą psychiczną; nie oznacza ona ograniczonego umysłu, słabego charakteru ani słabej siły woli.Wśród osób cierpiących na depresję znajduje się wiele postaci historycznych: Abraham Lincoln (16. prezydent Stanów Zjednoczonych), Theodore Roosevelt (32. prezydent Stanów Zjednoczonych), Vincent van Gogh (holenderski malarz postimpresjonista), Winston Churchill (premier Wielkiej Brytanii) i Marilyn Monroe (amerykańska gwiazda filmowa).
Po drugie: nagła śmierć.W terminologii medycznej nazywana nagłą śmiercią sercową. Znany aktor charakterystyczny Gu Yue i słynny artysta crosstalk Hou Yaowen zmarli w wyniku nagłego zatrzymania akcji serca. Po pierwsze: śmierć z wyczerpania. W terminologii medycznej nazywana „karoshi” (śmierć z przepracowania). Śmierć słynnego malarza Chen Yifei w wieku 59 lat wywołała powszechny żal.W porównaniu z obecną średnią długością życia Chińczyków wynoszącą 72 lata, jego odejście było przedwczesne. Chen Yifei był znany ze swojego oddania pracy. Według bliskich przyjaciół, przed śmiercią był nie tylko zajęty projektami filmowymi, ale także nadzorował przeniesienie swojej firmy Yifei Group. Firma przechodziła znaczące zmiany personalne i restrukturyzację, jednocześnie przygotowując się do pierwszej oferty publicznej – wszystko to sprawiało, że był niezwykle zajęty.
Badanie stanu zdrowia mężczyzn w średnim wieku mieszkających w miastach wykazało, że 66% z nich cierpi na bezsenność, ma intensywne sny i trudności z zasypianiem; 62% często odczuwa bóle pleców i sztywność; 58% czuje się wyczerpanych po minimalnym wysiłku; 57% uważa wchodzenie po schodach za męczące lub zgłasza zauważalne pogorszenie pamięci; a 48% ma suchą skórę, matową cerę, jest rozdrażnionych i odczuwa niepokój.