De siste årene har tragedien med for tidlig død hovedsakelig rammet menn mellom 40 og 55 år. 91 prosent av disse for tidlige dødsfallene skyldes personlige faktorer. De følgende ni dødsårsakene er en påminnelse til menn om å prioritere helsen sin og unngå overdreven utmattelse.
Niende: Død som følge av overdreven rekreasjon eller trening.
Under en bedriftsreise følte den ansatte Wang seg uvel midtveis og forlot gruppen for å hvile på hotellet. Tragisk nok ble han funnet død to dager senere av hotellpersonalet.Wangs familie saksøkte reisebyrået for brudd på plikten til å sikre deltakernes sikkerhet. Andre tilfeller inkluderer dødelige fall under fjellturer, drukning under svømming, kollaps i karaokebarer og utmattelse etter besøk hos prostituerte...
Åttende: Død på grunn av overdreven anstrengelse som følge av takykardi.
En hektisk livsstil og anspente, undertrykkende følelser kan utløse uforklarlig takykardi og hypertensjon.
En forsker fra Nagoya Universitys medisinske fakultet publiserte en studie som avslørte sammenhengen mellom hjerterytme og levetid. I hvile slår et menneskehjerte omtrent 1,5 milliarder ganger i løpet av et liv. Tar man hensyn til aktivitetsnivået, stiger dette tallet til omtrent 2–2,3 milliarder slag.Blant pattedyr, uavhengig av art, er det totale antallet hjerteslag stort sett fast. Sammenhengen mellom hjerteslag og levetid kan uttrykkes som: Levetid (minutter) = 2–2,3 milliarder (slag) / hjertefrekvens per minutt. Hjertefrekvens og levetid er omvendt proporsjonale. Kort sagt, jo raskere hjertefrekvens per minutt, jo kortere levetid.
Syvende: Død ved søvnmangel.
Hvor mange femti år gamle arbeidsnarkomaner legger seg før klokka ti? Generelt trenger voksne 7 til 9 timers søvn per natt, mens ungdommer og barn trenger 1 til 3 timer ekstra, mens eldre trenger 1 til 3 timer mindre. Dette skisserer søvnbehovet for ulike aldersgrupper. Hvis søvnen din faller under dette omtrentlige tidsrammen og du ofte føler deg sløv, indikerer det utilstrekkelig søvn.Søvn er livsviktig. Forskning viser at voksne som sover mindre enn 4 timer per natt, har en 180 % høyere dødelighet enn de som sover 7–8 timer. Ytterligere studier tyder på at søvnmangel akselererer aldring med 2,5–3 ganger normal hastighet, noe som utgjør en større helserisiko enn røyking.
Sjette: Død på grunn av forsømmelse av kostholdet.
For den femti år gamle arbeidsnarkomanen er måltidene den minst viktige delen av dagen. Å spise er det enkleste å glemme.
De fleste kreftformer skyldes ikke en eller noen få tilfeldige eksponeringer for kreftfremkallende stoffer, men langvarige dårlige livsstilsvaner, levekår og urimelige, uvitenskapelige kostholds- og hygienepraksiser. Blant disse er sammenhengen mellom kosthold og kreft særlig betydelig.
Femte: Døden på grunn av stress.
Femti år gamle menn, med åtti år gamle foreldre over seg og barn under seg som venter på ekteskap og barnebarn. Hvert år i Beijing kollapser drosjesjåfører døde over rattet. Avgjørende er at de skylder sjefene sine fem tusen yuan i «andelavgift».Hver dag medførte en ny gjeld på to hundre yuan. Dårlig humør fungerer som en veiviser for kreft. Mus med predisposisjon for brystkreft ble plassert i bur som snurret med varierende hastighet. Jo raskere rotasjonen var, desto større var stresset og desto svakere var immunfunksjonen. De som befant seg i burene med høyest hastighet utviklet de raskest voksende og største svulstene.I et annet eksperiment ble mus med genetisk predisposisjon for sykdom oppdratt i forskjellige miljøer. Resultatene viste at 92 % av musene i stressende forhold utviklet svulster, sammenlignet med bare 7 % i stressfrie forhold.
Luo Jings og Fu Biaos bortgang har igjen satt kreft i fokus når det gjelder helseproblemer.
Tredje: Død ved selvmord på grunn av depresjon.
Dødsårsak for Leslie Cheung (sanger fra Hongkong): Hoppet i døden. Han led av alvorlig depresjon og bukket under for virkningene av sykdommen. Depresjon er en vanlig psykisk lidelse; det er ikke et tegn på trangsynthet, dårlig karakter eller svak viljestyrke.Blant dem som har lidd av depresjon, finnes mange historiske skikkelser: Abraham Lincoln (USAs 16. president), Theodore Roosevelt (USAs 32. president), Vincent van Gogh (nederlandsk postimpresjonistisk maler), Winston Churchill (britisk statsminister) og Marilyn Monroe (amerikansk filmstjerne).
Andre: Plutselig død.Det medisinske begrepet er plutselig hjertedød. Den kjente karakterskuespilleren Gu Yue og den berømte crosstalk-artisten Hou Yaowen døde begge av plutselig hjertestans. Først: Død av utmattelse. Medisinsk betegnet «karoshi» (død av overarbeid). Den berømte maleren Chen Yifeis bortgang i en alder av 59 år utløste stor sorg.Sammenlignet med den gjennomsnittlige levealderen i Kina på 72 år, var hans bortgang for tidlig. Chen Yifei var kjent for sin dedikasjon til sitt håndverk. Ifølge nære venner var han før sin død ikke bare opptatt av filmprosjekter, men også med å overvåke flyttingen av Yifei Group. Selskapet gjennomgikk betydelige personalendringer og omstruktureringer, samtidig som det forberedte seg på en børsnotering – alt dette gjorde ham fullstendig utmattet.
En undersøkelse om helsetilstanden til middelaldrende menn i byene avslørte at 66 % lider av søvnløshet, livaktige drømmer og søvnvansker, 62 % opplever ofte rygg- og korsryggsmerter, 58 % føler seg utmattede etter minimal anstrengelse, 57 % synes det er anstrengende å gå i trapper eller rapporterer om merkbar hukommelsesnedgang, mens 48 % har tørr hud, kjedelig hudfarge, irritabilitet og angst.