Pēdējos gados priekšlaicīgas nāves traģēdija galvenokārt skārusi vīriešus vecumā no 40 līdz 55 gadiem. 91 % no šiem priekšlaicīgajiem nāves gadījumiem saistīti ar iegūtiem personīgiem faktoriem. Turpmāk minētie deviņi nāves cēloņi ir atgādinājums vīriešiem par to, ka ir jāpievērš uzmanība savai veselībai un jāizvairās no pārmērīga noguruma.
Devītais: nāve no pārmērīgas atpūtas vai fiziskām aktivitātēm.
Kompānijas organizētā ceļojuma laikā darbinieks Vangs ceļojuma vidū sajuta nepatīkamas sajūtas un atstāja grupu, lai atpūstos viesnīcā. Diemžēl divas dienas vēlāk viesnīcas personāls viņu atrada mirušu.Vanga kunga ģimene iesūdzēja ceļojumu aģentūru, apgalvojot, ka tā nav pildījusi pienākumu nodrošināt dalībnieku drošību. Citi gadījumi ietver nāvējošas krišanas kalnu pārgājienos, noslīkšanu peldoties, nāvi pārmērīgas dziedāšanas karaoke bāros un izsmelšanu, nodarbojoties ar seksuālo pakalpojumu sniedzējiem...
Astotais: nāve pārmērīgas slodzes dēļ, kas izraisīta ar tahikardiju.
Ātrs dzīvesveids un saspringtas, nomācošas emocijas var izraisīt neizskaidrotu tahikardiju un hipertensiju.
Nagojas Universitātes Medicīnas fakultātes pētnieks publicēja pētījumu, kurā atklāja saikni starp sirdsdarbību un dzīves ilgumu. Cilvēka dzīves laikā sirdsdarbības skaits miera stāvoklī ir aptuveni 1,5 miljardi. Ņemot vērā aktivitātes līmeni, kopējais sirdsdarbības skaits dzīves laikā ir no 2 līdz 2,3 miljardiem.Zīdītājiem, neatkarīgi no sugas, kopējais sirdsdarbību skaits ir lielā mērā nemainīgs. Saikni starp sirdsdarbību un dzīves ilgumu var izteikt šādi: dzīves ilgums (minūtes) = 2–2,3 miljardi (sitieni) / sirdsdarbības ātrums minūtē. Sirdsdarbības ātrums un dzīves ilgums ir apgriezti proporcionāli. Īsumā, jo ātrāks ir sirdsdarbības ātrums minūtē, jo īsāks ir dzīves ilgums.
Septītais: nāve no miega trūkuma.
Cik daudz piecdesmit gadus vecu darba holiku dodas pensijā līdz pulksten desmit? Parasti pieaugušajiem un jauniešiem ir nepieciešamas 7–9 stundas miega nakti, pusaudžiem un bērniem ir nepieciešamas papildus 1–3 stundas, bet vecākiem cilvēkiem ir nepieciešamas par 1–3 stundām mazāk. Tas raksturo miega ilguma prasības dažādām vecuma grupām. Ja jūsu miega ilgums ir mazāks par šo aptuveno laiku un jūs bieži jūtaties bezspēkā, tas liecina par nepietiekamu miegu.Miegs ir vitāli svarīgs. Pētījumi liecina, ka pieaugušajiem, kuri guļ mazāk par 4 stundām nakti, mirstības rādītājs ir par 180 % augstāks nekā tiem, kuri guļ 7–8 stundas. Turpmāki pētījumi liecina, ka miega trūkums paātrina novecošanos 2,5–3 reizes salīdzinājumā ar normālo ātrumu, radot lielākus veselības riskus nekā smēķēšana.
Sestais: nāve no uztura neievērošanas.
Piecdesmit gadus vecam darba holikam ēdienreizes ir mazāk svarīgā dienas daļa. Ēšanu viegli aizmirst.
Lielākā daļa vēža gadījumu nav saistīti ar vienu vai dažiem nejaušiem saskares gadījumiem ar kancerogēniem, bet gan ar ilgstošiem sliktiem dzīvesveida ieradumiem, dzīves vidi un nepamatotām, nezinātniskām ēšanas un higiēnas paradumiem. No tiem īpaši nozīmīga ir saikne starp uzturu un vēzi.
Piektais: nāve no stresa.
Piecdesmit gadus veci vīrieši, kuriem ir astoņdesmit gadus veci vecāki un bērni, kas gaida laulības un mazbērnus. Katru gadu Pekinā taksometru vadītāji mirst pie stūres. Izšķirošais faktors ir tas, ka viņi saviem priekšniekiem ir parādā piecus tūkstošus juaņu par „dalības maksu”.Katrs diena radīja jaunu parādu divu simtu juaņu apmērā. Slikts garastāvoklis ir vēža ceļvedis. Peles, kurām bija nosliece uz krūts vēzi, tika ievietotas būros, kas griežās ar dažādu ātrumu. Jo ātrāk griežās, jo lielāks bija stress un vājāka imūnsistēma. Tām pelēm, kas atradās ātrāk griežošajos būros, attīstījās visātrāk augošie un lielākie audzēji.Citā eksperimentā peles ar ģenētisku noslieci uz slimību tika audzētas dažādās vidēs. Rezultāti parādīja, ka 92 % pelēm stresa apstākļos attīstījās audzēji, salīdzinot ar tikai 7 % pelēm bez stresa apstākļos.
Luo Jing un Fu Biao nāve atkal ir izvirzījusi vēzi veselības jautājumu centrā.
Trešais: nāve pašnāvības dēļ depresijas rezultātā.
Leslie Cheung (Honkongas dziedātājs) nāves cēlonis: izlēca no augstuma. Viņš cieta no smagas depresijas un neizturēja savas slimības sekas. Depresija ir izplatīta garīgā slimība; tā nenorāda uz šauru skatījumu, sliktu raksturu vai vāju gribasspēku.Starp tiem, kas cietuši no depresijas, ir daudzas vēsturiskas personības: Abrahams Linkolns (16. ASV prezidents), Teodors Rūzvelts (32. ASV prezidents), Vincents van Gogs (holandiešu postimpresionisma gleznotājs), Vinstons Čērčils (Lielbritānijas premjerministrs) un Merilina Monro (amerikāņu kinozvaigzne).
Otrs: pēkšņa nāve.Medicīnā to sauc par pēkšņu sirdsdarbības apstāšanos.
Ievērojamais raksturlomu aktieris Gu Yue un slavenais sarunu mākslinieks Hou Yaowen abi mira no pēkšņas sirdsdarbības apstāšanās.
Pirmkārt: nāve no izsmelšanas. Medicīnā to sauc par „karoshi” (nāve no pārstrādāšanās).
Slavenā gleznotāja Chen Yifei nāve 59 gadu vecumā izraisīja plašu sēru.Salīdzinot ar pašreizējo vidējo dzīves ilgumu Ķīnā, kas ir 72 gadi, viņa aiziešana bija priekšlaicīga. Chen Yifei bija slavens ar savu atdevi savam darbam. Saskaņā ar tuvu draugu teikto, pirms nāves viņš ne tikai bija iesaistīts filmu projektos, bet arī pārraudzīja savas Yifei Group pārcelšanu. Uzņēmumā notika nozīmīgas personāla izmaiņas un restrukturizācija, vienlaikus gatavojoties sākotnējam publiskajam piedāvājumam – tas viss viņu pilnībā izsmēla.
Aptauja par vidēja vecuma pilsētu vīriešu veselības stāvokli atklāja, ka 66 % cieš no bezmiega, spilgtām sapņiem un grūtībām aizmigt; 62 % bieži sūdzas par muguras sāpēm un stīvumu; 58 % jūtas izsmelti pēc minimālas fiziskas slodzes; 57 % uzskata, ka kāpšana pa kāpnēm ir grūta, vai ziņo par ievērojamu atmiņas pasliktināšanos; savukārt 48 % sūdzas par sausu ādu, blāvu sejas krāsu, uzbudināmību un trauksmi.