Pastaraisiais metais tragiškos ankstyvos mirties atvejų daugiausia pasitaikė tarp 40–55 metų amžiaus vyrų. 91 % šių ankstyvos mirties atvejų buvo susiję su įgytais asmeniniais veiksniais. Šios devynios mirties priežastys yra priminimas vyrams, kad jie turi rūpintis savo sveikata ir vengti pernelyg didelio nuovargio.
Devinta: mirtis dėl pernelyg intensyvios rekreacijos ar fizinio krūvio.
Per įmonės organizuotą kelionę darbuotojas p. Wangas pasijuto blogai ir paliko grupę, kad pailsėtų viešbutyje. Deja, po dviejų dienų viešbučio darbuotojai jį rado negyvas.P. Wango šeima padavė kelionių agentūrą į teismą, kaltindama ją pareigų užtikrinti dalyvių saugumą pažeidimu. Kiti atvejai apima mirtinus kritimus per kalnų žygius, utopimą plaukiant, mirtį dėl pernelyg intensyvaus dainavimo karaoke baruose ir išsekimą dėl lytinių santykių su prostitučių paslaugomis...
Aštunta: mirtis dėl pernelyg didelio fizinio krūvio, susijusio su tachikardija.
Greitas gyvenimo tempas ir įtemptos, slegiančios emocijos gali sukelti nepaaiškinamą tachikardiją ir hipertenziją.
Nagojos universiteto medicinos fakulteto mokslininkas paskelbė tyrimą, atskleidžiantį širdies plakimo ir gyvenimo trukmės ryšį. Per visą žmogaus gyvenimą širdis pailsiu plaka maždaug 1,5 milijardo kartų. Atsižvelgiant į aktyvumo lygį, šis skaičius padidėja iki maždaug 2–2,3 milijardo kartų.Tarp žinduolių, nepriklausomai nuo rūšies, bendras širdies plakimų skaičius yra beveik pastovus. Ryšys tarp širdies plakimų ir gyvenimo trukmės gali būti išreikštas taip: gyvenimo trukmė (minutės) = 2–2,3 milijardai (plakimų) / širdies ritmas per minutę. Širdies ritmas ir gyvenimo trukmė yra atvirkščiai proporcingi. Trumpai tariant, kuo greitesnis širdies ritmas per minutę, tuo trumpesnė gyvenimo trukmė.
Septinta: mirtis dėl miego trūkumo.
Kiek penkiasdešimtmečių darboholikų eina miegoti iki dešimtos valandos? Paprastai suaugusiems ir jauniems suaugusiems žmogaus organizmui reikia 7–9 valandų miego per naktį, paaugliams ir vaikams reikia papildomai 1–3 valandų, o pagyvenusiems žmonėms reikia 1–3 valandų mažiau. Tai apibūdina skirtingų amžiaus grupių miego trukmės poreikius. Jei jūsų miegas yra trumpesnis nei šis apytikslis laikas ir dažnai jaučiatės apatiški, tai rodo, kad miegate nepakankamai.Miegas yra gyvybiškai svarbus. Tyrimai rodo, kad suaugusieji, miegantys mažiau nei 4 valandas per naktį, susiduria su 180 % didesniu mirtingumu nei tie, kurie miega 7–8 valandas. Tolimesni tyrimai rodo, kad miego trūkumas pagreitina senėjimą 2,5–3 kartus, palyginti su normaliu tempu, ir kelia didesnį pavojų sveikatai nei rūkymas.
Šešta: mirtis dėl mitybos nepaisymo.
Penkiasdešimtmečiui darboholikui valgymas yra mažiausiai svarbi dienos dalis. Valgymas lengvai pamirštamas.
Dauguma vėžio atvejų atsiranda ne dėl vieno ar kelių atsitiktinių susidūrimų su kancerogenais, bet dėl ilgalaikių blogų gyvenimo įpročių, gyvenimo aplinkos ir nepagrįstų, nemokslinių mitybos ir higienos įpročių. Tarp jų ypač reikšmingas yra mitybos ir vėžio ryšys.
Penkta: mirtis dėl streso.
Penkiasdešimtmetis vyras, turintis aštuoniasdešimtmetį tėvą ir motiną bei vaikus, kurie laukia vedybų ir anūkų. Kiekvienais metais Pekine taksi vairuotojai miršta prie vairo. Svarbiausia, kad jie skolingi savo viršininkams penkis tūkstančius juanių „dalies mokesčio“.Kiekviena diena atnešdavo naują 200 juanių skolą. Blogas nuotaika yra vėžio priežastis. Pelėms, linkusioms susirgti krūties vėžiu, buvo įrengti narvai, besisukantys įvairiu greičiu. Kuo greitesnis sukimasis, tuo didesnis stresas ir silpnesnė imuninė sistema. Pelėms, laikomoms greičiausiai besisukančiuose narvuose, išsivystė greičiausiai augantys ir didžiausi navikai.Kito eksperimento metu pelės, turinčios genetinį polinkį į ligą, buvo auginamos skirtingose aplinkose. Rezultatai parodė, kad 92 % pelių, gyvenusių stresinėse sąlygose, išsivystė navikai, palyginti su vos 7 % pelių, gyvenusių be streso.
Luo Jing ir Fu Biao mirtis vėl atkreipė dėmesį į vėžį kaip sveikatos problemą.
Trečia: mirtis dėl savižudybės dėl depresijos.
Leslie Cheung (Honkongo dainininkas) mirties priežastis: nusišoko. Jis kentėjo nuo sunkios depresijos ir pasidavė ligos padariniams. Depresija yra dažna psichikos liga; ji nereiškia siauro mąstymo, blogo charakterio ar silpnos valios.Tarp depresija sirgusių žmonių yra daug istorinių asmenybių: Abrahamas Linkolnas (16-asis Jungtinių Valstijų prezidentas), Teodoras Ruzveltas (32-asis Jungtinių Valstijų prezidentas), Vincentas van Gogas (olandų postimpresionistų dailininkas), Winstonas Čerčilis (Didžiosios Britanijos ministras pirmininkas) ir Merilyn Monro (amerikiečių kino žvaigždė).
Antra: staigi mirtis.Medicininis terminas – staigi širdies mirtis.
Žinomas charakterinis aktorius Gu Yue ir garsus pokalbių šou atlikėjas Hou Yaowen mirė nuo staigios širdies sustojimo.
Pirmasis: mirtis nuo išsekimo. Mediciniškai vadinama „karoshi“ (mirtis nuo perviršinio darbo).
Garsaus dailininko Chen Yifei mirtis 59 metų amžiaus sukėlė plačią gedulą.Palyginti su dabartine vidutine kinų gyvenimo trukme, kuri yra 72 metai, jo mirtis buvo per ankstyva. Chen Yifei buvo žinomas dėl savo atsidavimo menui. Artimų draugų teigimu, prieš mirtį jis ne tik buvo pasinėręs į kino projektus, bet ir prižiūrėjo savo „Yifei Group“ perkėlimą. Bendrovė patyrė didelius personalo pokyčius ir restruktūrizavimą, tuo pačiu metu ruošėsi pirminiam viešam akcijų platinimui – visa tai jį laikė ypač užsiėmusiu.
Tyrimas apie vidutinio amžiaus miestiečių vyrų sveikatos būklę parodė, kad 66 % kenčia nuo nemigos, ryškių sapnų ir sunkumų užmigti; 62 % dažnai patiria nugaros ir juosmens skausmus; 58 % jaučiasi išsekę po minimalaus fizinio krūvio; 57 % mano, kad lipti laiptais yra sunku, arba praneša apie pastebimą atminties silpimą; o 48 % turi sausą odą, blankią veido spalvą, yra dirglūs ir neramūs.