ここ数年、「若くして亡くなる」という悲劇は、主に40～55歳の男性に起こっている。若死にの原因の91％は後天的な自身の要因によるものだ。以下の9つの死因は、男性が健康に注意し、過労にならないよう警告している。
第九：過激な娯楽や運動による死亡。
ある企業の社員旅行中、途中から体調不良を訴えた王さんが単独でホテルに戻り休息を取ったが、2日後に客室係によって死亡しているのが発見された。王さんの家族は旅行会社が団員の安全確保義務を怠ったとして訴訟を起こした。他にも登山中の転落死、水泳中の溺死、カラオケでの過労死、風俗店で働きすぎての死亡事例がある。
第八：心拍数過多による過労死。
速い生活リズムや緊張・抑圧された心情は、理由なく心拍数の上昇や高血圧を引き起こす。
名古屋大学医学部の研究者が発表した研究成果によると、心拍数と寿命の関係が明らかになった。人間の生涯における安静時の心拍数は15億回で、活動要因を考慮すると約20～23億回となる。哺乳類において、具体的な種を問わず、心拍数はほぼ一定である。心拍数と寿命の関係を式で表すと：寿命（分）=20-23億（回）/毎分の心拍数。心拍数と寿命は反比例の関係にある。つまり、1分間の心拍数が速いほど、寿命は短くなる。
第七：睡眠不足で死ぬ。
50歳のワーカホリックで、夜10時に休む者がどれほどいるだろうか？一般的に、人体が求める睡眠時間は、壮年期で一晩7～9時間、青少年・幼児は1～3時間増、高齢者は1～3時間減となる。これが各年齢層の睡眠量（時間）の目安である。この目安を下回る睡眠時間でありながら、常に元気が出ないと感じる場合は、睡眠不足のサインである。睡眠は人間にとって極めて重要である。研究によれば、毎晩4時間未満の睡眠しか取れない成人の死亡率は、7～8時間睡眠を取る人より180%高い。別の研究では、睡眠不足が健康に及ぼす害は急速で、睡眠不足の人の老化速度は正常な人の2.5～3倍であり、その害は喫煙を大きく上回るとされている。
第六：食生活の不注意による死。
50歳のワーカホリックにとって、食事は一日の中で最も重要でないことだ。最も忘れがちなのが食事である。
ほとんどのがんは、一度や二度の偶然の発がん物質接触によって引き起こされるのではなく、長期にわたる不適切な生活習慣、生活環境、そして不合理で非科学的な食習慣によって引き起こされる。この中で、食事とがんの関連性はより顕著である。
第五：緊張による死。
50歳の男性は、80歳の老いた両親を養い、結婚して孫を待つ子供たちを抱えている。毎年北京では、タクシー運転手がハンドルに伏せて突然死亡する。問題は、オーナーに5000元の「出費分担金」を借りていたことだ。毎日目を覚ますたびに200元の借金が増える。悪い気分は癌の魔物の「案内役」だ。乳がんになりやすいマウスを回転速度の異なるケージに入れ、回転が速いほどマウスは緊張し免疫機能が低下する。最も高速回転のケージのマウスは腫瘍の成長が最も早く、体積も最大となった。別の実験では、遺伝性疾患の素因を持つマウスを異なる環境に飼育したところ、ストレス環境下のマウスの92%に腫瘍が発生したのに対し、ストレスのない環境ではわずか7%にしか腫瘍が確認されなかった。
第四：がんによる死亡。
羅京と傅彪の病死は、再びがんを健康の焦点に押し上げた。
第三：うつ病による自殺死。
張国栄（香港歌手）の死因：飛び降り自殺。彼は重度のうつ病を患い、病状の影響で死亡した。うつ病は一般的な精神疾患であり、心が狭いとか、品性が劣っているとか、意志が弱いとかいうことではない。うつ病患者のリストには多くの歴史的人物が名を連ねる：エイブラハム・リンカーン（アメリカ第16代大統領）、セオドア・ルーズベルト（アメリカ第32代大統領）、フィンセント・ファン・ゴッホ（オランダ後期印象派画家）、ウィンストン・チャーチル（英国首相）、マリリン・モンロー（アメリカ女優）。
第二：突然死。医学名は心原性突然死。
著名な特殊メイク俳優の古月、著名な漫才師の侯耀文はいずれも心臓病による突然死であった。
第一：過労死。医学名は「過労死」。
著名な画家・陳逸飛が59歳で逝去し、多くの惜しむ声が上がった。中国人の現在の平均寿命72歳と比べると、彼は早すぎる死だった。陳逸飛は常に仕事熱心で知られており、彼の友人によると、陳逸飛は亡くなる直前まで映画制作に忙殺されていただけでなく、自身が率いる逸飛グループは移転作業に追われ、グループ内部では大規模な人事異動と再編が進められていた。さらに、陳逸飛の会社は上場準備も進めており、これら全てが彼を多忙の極みに追いやっていた。
都市部の中年男性を対象とした健康調査によると、66％が不眠・多夢・入眠困難を訴え、62％が頻繁な腰痛・背中の痛みを経験。58％は作業中にすぐに疲労感を覚え、57％は階段昇降時の負担感や顕著な記憶力低下を自覚。48％は肌の乾燥・顔色のくすみ・短気・焦燥感を抱えている。