Negli ultimi anni, la tragedia della morte prematura ha colpito prevalentemente uomini di età compresa tra i 40 e i 55 anni. Il 91% di questi decessi prematuri è dovuto a fattori personali acquisiti. Le seguenti nove cause di morte servono a ricordare agli uomini di dare priorità alla loro salute ed evitare l'affaticamento eccessivo.
Nona: morte per eccessivo svago o esercizio fisico.
Durante un viaggio organizzato dall'azienda, il dipendente Wang si è sentito male a metà strada e ha lasciato il gruppo per riposarsi in hotel. Tragicamente, è stato trovato morto due giorni dopo dal personale dell'hotel.La famiglia del signor Wang ha citato in giudizio l'agenzia di viaggi, accusandola di aver violato il dovere di garantire la sicurezza dei partecipanti. Altri casi includono cadute mortali durante escursioni in montagna, annegamenti mentre si nuotava, morte per eccessivo canto nei bar karaoke ed esaurimento per aver avuto rapporti con prostitute...
Ottavo: morte per sforzo eccessivo dovuto a tachicardia.
Stili di vita frenetici ed emozioni intense e opprimenti possono portare a tachicardia e ipertensione inspiegabili.
Uno studioso della Facoltà di Medicina dell'Università di Nagoya ha pubblicato una ricerca che rivela la relazione tra battiti cardiaci e durata della vita. Il numero di battiti cardiaci in una vita umana è di circa 1,5 miliardi a riposo. Tenendo conto dei livelli di attività, questa cifra sale a circa 2-2,3 miliardi di battiti.Tra i mammiferi, indipendentemente dalla specie, il numero totale di battiti cardiaci è sostanzialmente costante. La relazione tra battiti cardiaci e durata della vita può essere espressa come: Durata della vita (minuti) = 2-2,3 miliardi (battiti) / frequenza cardiaca al minuto. La frequenza cardiaca e la durata della vita sono inversamente proporzionali. In breve, più veloce è la frequenza cardiaca al minuto, più breve è la durata della vita. Settimo: morte per privazione del sonno.
Quanti cinquantenni workaholic vanno a dormire prima delle dieci? In generale, il corpo umano richiede dalle 7 alle 9 ore di sonno a notte per gli adulti, con adolescenti e bambini che necessitano di 1-3 ore in più, mentre gli anziani necessitano di 1-3 ore in meno. Questo delinea i requisiti di durata del sonno per le diverse fasce d'età. Se il vostro sonno scende al di sotto di questo intervallo di tempo approssimativo e vi sentite spesso svogliati, ciò indica un sonno insufficiente.Il sonno è fondamentale. La ricerca indica che gli adulti che dormono meno di 4 ore a notte hanno un tasso di mortalità superiore del 180% rispetto a quelli che dormono 7-8 ore. Ulteriori studi suggeriscono che la privazione del sonno accelera l'invecchiamento a un ritmo 2,5-3 volte superiore al normale, comportando rischi per la salute maggiori rispetto al fumo.
Sesto: morte per negligenza alimentare.
Per il cinquantenne workaholic, i pasti sono la parte meno importante della giornata. Mangiare è la cosa più facile da dimenticare.
La maggior parte dei tumori non è causata da una o poche esposizioni accidentali ad agenti cancerogeni, ma da abitudini di vita scorrette a lungo termine, condizioni di vita e pratiche alimentari e igieniche irragionevoli e non scientifiche. Tra queste, la correlazione tra alimentazione e cancro è particolarmente significativa.
Quinto: morire di stress.
Uomini di cinquant'anni, con genitori ottantenni e figli che aspettano il matrimonio e i nipoti. Ogni anno a Pechino, i tassisti muoiono collassati al volante. Fondamentalmente, devono ai loro capi cinquemila yuan di "quote di partecipazione".Ogni giorno accumulava un nuovo debito di duecento yuan. Il cattivo umore favorisce il cancro. Topi predisposti al cancro al seno sono stati messi in gabbie che ruotavano a velocità variabili. Maggiore era la velocità di rotazione, maggiore era lo stress e più debole era la funzione immunitaria. Quelli nelle gabbie a velocità più elevata hanno sviluppato i tumori più grandi e a crescita più rapida.In un altro esperimento, topi con una predisposizione genetica alla malattia sono stati allevati in ambienti diversi. I risultati hanno mostrato che il 92% dei topi in condizioni di stress ha sviluppato tumori, rispetto al solo 7% in condizioni prive di stress.
La scomparsa di Luo Jing e Fu Biao ha riportato ancora una volta il cancro al centro dell'attenzione per quanto riguarda le preoccupazioni per la salute.
Terzo: morte per suicidio a causa della depressione.
Causa della morte di Leslie Cheung (cantante di Hong Kong): si è suicidato gettandosi dal alto. Soffriva di grave depressione, soccombendo agli effetti della sua malattia. La depressione è una malattia mentale comune; non indica ristrettezza mentale, carattere debole o scarsa forza di volontà.Tra coloro che hanno sofferto di depressione ci sono molti personaggi storici: Abraham Lincoln (16° presidente degli Stati Uniti), Theodore Roosevelt (32° presidente degli Stati Uniti), Vincent van Gogh (pittore post-impressionista olandese), Winston Churchill (primo ministro britannico) e Marilyn Monroe (star del cinema americano).
Secondo: morte improvvisa.Il termine medico è morte cardiaca improvvisa. Il noto attore Gu Yue e il famoso artista di crosstalk Hou Yaowen sono entrambi morti per arresto cardiaco improvviso. Primo: morte per esaurimento. Il termine medico è "karoshi" (morte per superlavoro). La scomparsa del celebre pittore Chen Yifei a 59 anni ha suscitato un grande cordoglio.Rispetto all'attuale aspettativa di vita media dei cinesi, pari a 72 anni, la sua scomparsa è stata prematura. Chen Yifei era famoso per la sua dedizione al lavoro. Secondo gli amici più stretti, prima della sua morte era impegnato non solo in progetti cinematografici, ma anche nella supervisione del trasferimento del suo Yifei Group. L'azienda stava attraversando importanti cambiamenti e ristrutturazioni del personale, mentre contemporaneamente si preparava per una quotazione in borsa, il che lo teneva estremamente occupato.
Un sondaggio sullo stato di salute degli uomini di mezza età che vivono in città ha rivelato che il 66% soffre di insonnia, sogni vividi e difficoltà ad addormentarsi; il 62% soffre spesso di dolori alla schiena e alla vita; il 58% si sente esausto dopo uno sforzo minimo; il 57% trova faticoso salire le scale o riferisce un notevole calo di memoria; mentre il 48% presenta pelle secca, colorito spento, irritabilità e ansia.