Dalam beberapa tahun terakhir, tragedi kematian dini terutama menimpa pria berusia antara 40 dan 55 tahun. Sembilan puluh satu persen dari kematian dini ini disebabkan oleh faktor pribadi yang diperoleh. Sembilan penyebab kematian berikut ini menjadi pengingat bagi pria untuk memprioritaskan kesehatan mereka dan menghindari kelelahan berlebihan.
Kesembilan: Kematian akibat rekreasi atau olahraga berlebihan.
Selama perjalanan yang diorganisir perusahaan, karyawan bernama Wang merasa tidak sehat di tengah perjalanan dan meninggalkan kelompok untuk beristirahat di hotel. Sayangnya, ia ditemukan tewas dua hari kemudian oleh staf hotel.Keluarga Mr Wang menggugat agen perjalanan, dengan tuduhan pelanggaran kewajiban untuk memastikan keselamatan peserta. Kasus lain termasuk jatuh fatal selama pendakian gunung, tenggelam saat berenang, kematian akibat bernyanyi berlebihan di bar karaoke, dan kelelahan akibat berinteraksi dengan pekerja seks...
Kedelapan: Kematian akibat kelelahan berlebihan akibat takikardia.
Gaya hidup yang cepat dan emosi tegang yang menekan dapat menyebabkan takikardia dan hipertensi yang tidak dapat dijelaskan.
Seorang peneliti dari Fakultas Kedokteran Universitas Nagoya menerbitkan penelitian yang mengungkapkan hubungan antara detak jantung dan usia harapan hidup. Jumlah detak jantung manusia sepanjang hidupnya sekitar 1,5 miliar saat istirahat. Dengan memperhitungkan tingkat aktivitas, angka ini naik menjadi sekitar 2-2,3 miliar detak.Di antara mamalia, terlepas dari spesiesnya, jumlah total detak jantung relatif konstan. Hubungan antara detak jantung dan usia dapat diekspresikan sebagai: Usia (menit) = 2-2,3 miliar (detak) / detak jantung per menit. Detak jantung dan usia berbanding terbalik. Singkatnya, semakin cepat detak jantung per menit, semakin pendek usia.
Ketujuh: Kematian akibat kurang tidur.
Berapa banyak pekerja keras berusia lima puluh tahun yang sudah pensiun pada pukul sepuluh malam? Secara umum, tubuh manusia membutuhkan 7 hingga 9 jam tidur per malam untuk dewasa dan remaja, dengan remaja dan anak-anak membutuhkan tambahan 1 hingga 3 jam, dan orang tua membutuhkan 1 hingga 3 jam lebih sedikit. Ini menggambarkan kebutuhan durasi tidur untuk kelompok usia yang berbeda. Jika tidur Anda di bawah rentang waktu ini dan Anda sering merasa lesu, itu menandakan kurang tidur.Tidur sangat penting. Penelitian menunjukkan bahwa orang dewasa yang tidur kurang dari 4 jam per malam memiliki risiko kematian 180% lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidur 7-8 jam. Studi lain menyarankan bahwa kurang tidur mempercepat penuaan hingga 2,5-3 kali lipat dari laju normal, menimbulkan risiko kesehatan yang lebih besar daripada merokok.
Keenam: Kematian akibat kelalaian gizi.
Bagi pria berusia lima puluh tahun yang kecanduan kerja, makan adalah bagian terpenting dari hari. Makanan sering terlupakan.
Sebagian besar kanker tidak disebabkan oleh paparan tunggal atau beberapa kali terhadap zat karsinogen, tetapi oleh kebiasaan gaya hidup yang buruk dalam jangka panjang, lingkungan hidup, dan praktik diet serta kebersihan yang tidak rasional dan tidak ilmiah. Di antara faktor-faktor ini, korelasi antara diet dan kanker sangat signifikan.
Kelima: Kematian akibat stres.
Pria berusia lima puluh tahun, dengan orang tua berusia delapan puluh tahun di atas dan anak-anak di bawah yang menunggu pernikahan dan cucu. Setiap tahun di Beijing, sopir taksi pingsan dan meninggal di atas setir mereka. Yang paling penting, mereka berhutang lima ribu yuan kepada bos mereka sebagai "biaya saham".Setiap hari menambah utang baru sebesar dua ratus yuan. Suasana hati yang buruk menjadi panduan kanker. Tikus yang rentan terhadap kanker payudara ditempatkan dalam kandang yang berputar dengan kecepatan berbeda. Semakin cepat putarannya, semakin besar stresnya dan semakin lemah fungsi kekebalan tubuhnya. Tikus dalam kandang dengan kecepatan tertinggi mengembangkan tumor yang tumbuh paling cepat dan terbesar.Dalam eksperimen lain, tikus dengan kecenderungan genetik terhadap penyakit dibesarkan dalam lingkungan yang berbeda. Hasil menunjukkan bahwa 92% tikus dalam kondisi stres mengembangkan tumor, dibandingkan dengan hanya 7% dalam kondisi bebas stres.
Kematian Luo Jing dan Fu Biao sekali lagi menyoroti kanker sebagai masalah kesehatan yang serius.
Ketiga: Kematian akibat bunuh diri karena depresi.
Penyebab kematian Leslie Cheung (penyanyi Hong Kong): Melompat hingga tewas. Ia menderita depresi parah dan akhirnya menyerah pada penyakit tersebut. Depresi adalah gangguan mental yang umum; hal ini tidak menunjukkan pikiran sempit, karakter buruk, atau kemauan yang lemah.Di antara mereka yang menderita depresi terdapat banyak tokoh sejarah: Abraham Lincoln (Presiden ke-16 Amerika Serikat), Theodore Roosevelt (Presiden ke-32 Amerika Serikat), Vincent van Gogh (pelukis Post-Impresionis Belanda), Winston Churchill (Perdana Menteri Inggris), dan Marilyn Monroe (bintang film Amerika).
Kedua: Kematian mendadak.Istilah medisnya adalah kematian mendadak akibat jantung.
Aktris karakter terkenal Gu Yue dan seniman crosstalk terkemuka Hou Yaowen keduanya meninggal akibat serangan jantung mendadak.
Pertama: Kematian akibat kelelahan. Istilah medisnya adalah "karoshi" (kematian akibat kelelahan berlebihan).
Kematian pelukis terkenal Chen Yifei pada usia 59 tahun memicu duka mendalam.Dibandingkan dengan usia harapan hidup rata-rata orang China saat ini yang mencapai 72 tahun, kepergiannya terbilang prematur. Chen Yifei dikenal karena dedikasinya terhadap pekerjaannya. Menurut teman-teman dekatnya, sebelum meninggal, ia tidak hanya sibuk dengan proyek film tetapi juga mengawasi pemindahan kantor Yifei Group. Perusahaan tersebut sedang mengalami perubahan personel dan restrukturisasi yang signifikan, sekaligus mempersiapkan penawaran umum perdana (IPO) – semua hal tersebut membuatnya sangat sibuk.
Survei tentang kondisi kesehatan pria urban berusia pertengahan menunjukkan bahwa 66% mengalami insomnia, mimpi yang jelas, dan kesulitan tidur; 62% sering mengalami nyeri punggung dan kekakuan; 58% merasa lelah setelah aktivitas ringan; 57% merasa naik tangga melelahkan atau melaporkan penurunan memori yang signifikan; sementara 48% mengalami kulit kering, kulit kusam, mudah marah, dan kecemasan.