Az elmúlt években a korai halál tragédiája elsősorban a 40 és 55 év közötti férfiakat érintette. Ezen korai halálesetek 91%-a szerzett személyes tényezőknek tudható be. A következő kilenc halálok arra emlékezteti a férfiakat, hogy helyezzék előtérbe egészségüket és kerüljék a túlzott fáradtságot.
Kilencedik: Halál túlzott rekreáció vagy testmozgás miatt.
Egy vállalat által szervezett utazás során Wang úr, az alkalmazott, útközben rosszul érezte magát, ezért elhagyta a csoportot, hogy a szállodában pihenjen. Tragikus módon két nappal később a szálloda személyzete holtan találta.Wang úr családja beperelte az utazási irodát, azzal az indokkal, hogy az nem teljesítette a résztvevők biztonságának biztosítására vonatkozó kötelezettségét. Más esetek között szerepelnek hegyi túrák során bekövetkezett halálos balesetek, úszás közbeni fulladás, karaoke-bárokban való túlzott éneklés miatti halál, valamint szexmunkásokkal való kapcsolatok miatti kimerültség...
Nyolcadik: Tachycardia miatti túlzott megterhelés okozta halál.
A gyors tempójú életmód és a feszült, nyomasztó érzelmek megmagyarázhatatlan tachycardiahoz és magas vérnyomáshoz vezethetnek.
A Nagoya Egyetem Orvostudományi Karának egy tudósa publikált egy kutatást, amely feltárta a szívverés és az élettartam közötti kapcsolatot. Az ember élete során nyugalomban körülbelül 1,5 milliárd szívverés történik. Az aktivitás szintjét is figyelembe véve ez a szám 2-2,3 milliárd szívverésre emelkedik.Az emlősöknél, fajtól függetlenül, a szívverések teljes száma nagyjából állandó. A szívverések és az élettartam közötti kapcsolat a következőképpen fejezhető ki: élettartam (perc) = 2-2,3 milliárd (verés) / percenkénti pulzusszám. A pulzusszám és az élettartam fordítottan arányosak. Röviden: minél gyorsabb a percenkénti pulzusszám, annál rövidebb az élettartam.
Hány ötvenéves munkamániás vonul nyugdíjba tíz órára? Általában az emberi testnek felnőtteknek éjszakánként 7–9 óra alvásra van szüksége, a serdülőknek és gyermekeknek további 1–3 órára, az időseknek pedig 1–3 órával kevesebbre. Ez vázolja a különböző korcsoportok alvási igényét. Ha alvása nem éri el ezt a hozzávetőleges időtartamot, és gyakran érzi magát lustának, az alváshiányra utal.Az alvás létfontosságú. Kutatások szerint azoknak a felnőtteknek, akik éjszakánként kevesebb mint 4 órát alszanak, 180%-kal magasabb a halálozási arányuk, mint azoknak, akik 7-8 órát alszanak. További tanulmányok szerint az alváshiány 2,5-3-szorosára gyorsítja az öregedést, ami nagyobb egészségügyi kockázatot jelent, mint a dohányzás.
Hatodik: Halál étkezési hanyagság miatt.
Az ötvenéves munkamániás számára az étkezés a nap legkevésbé fontos része. Az evés könnyen elfeledhető.
A legtöbb rákot nem egy vagy néhány véletlen rákkeltő anyaggal való érintkezés okozza, hanem a hosszú távú rossz életmód, a lakókörnyezet, valamint az ésszerűtlen, tudománytalan étkezési és higiéniai szokások. Ezek közül az étkezés és a rák közötti összefüggés különösen jelentős.
Ötödik: stressz okozta halál.
Ötvenéves férfiak, akiknek nyolcvanéves szüleik vannak, és gyermekeik, akik házasságra és unokákra várnak. Pekingben minden évben taxisofőrök esnek össze halottan a kormánykerék felett. A legfontosabb, hogy öt ezer jüan „részesedési díjat” tartoznak a főnöküknek.Minden nap 200 jüan új adósságot jelentett. A rossz hangulat a rák előidézője. A mellrákra hajlamos egereket különböző sebességgel forgó ketrecekbe helyezték. Minél gyorsabb volt a forgás, annál nagyobb volt a stressz és annál gyengébb az immunrendszer működése. A leggyorsabban forgó ketrecekben tartott egereknél alakultak ki a leggyorsabban növekvő és legnagyobb daganatok.Egy másik kísérletben genetikailag hajlamos egereket különböző környezetekben nevelték. Az eredmények azt mutatták, hogy a stresszes körülmények között élő egerek 92%-ánál alakult ki daganat, míg a stresszmentes körülmények között élő egereknél ez az arány csak 7% volt.
Luo Jing és Fu Biao halála ismét a rákot helyezte a figyelem középpontjába az egészségügyi kérdések tekintetében.
Harmadik: öngyilkosság depresszió miatt.
Leslie Cheung (hongkongi énekes) halálának oka: leugrott és meghalt. Súlyos depresszióban szenvedett, és betegségének hatásaiba belehalt. A depresszió egy gyakori mentális betegség; nem jelenti azt, hogy az ember szűk látókörű, rossz karakterű vagy gyenge akaratú.A depresszióban szenvedők között számos történelmi személyiség található: Abraham Lincoln (az Egyesült Államok 16. elnöke), Theodore Roosevelt (az Egyesült Államok 32. elnöke), Vincent van Gogh (holland posztimpresszionista festő), Winston Churchill (brit miniszterelnök) és Marilyn Monroe (amerikai filmsztár).
Másodszor: hirtelen halál.Orvosi kifejezéssel hirtelen szívhalál. A neves karakter színész, Gu Yue és a híres crosstalk művész, Hou Yaowen egyaránt hirtelen szívleállás következtében hunyt el. Első: Kimerültség miatti halál. Orvosi kifejezéssel „karoshi” (túlmunka miatti halál). A híres festő, Chen Yifei 59 éves korában bekövetkezett halála széles körű gyászt váltott ki.A jelenlegi 72 éves átlagos kínai élettartamhoz képest korai volt a halála. Chen Yifei híres volt a munkájának való elkötelezettségéről. Közeli barátai szerint halála előtt nemcsak filmprojektekbe merült, hanem a Yifei Group áthelyezését is felügyelte. A vállalat jelentős személyzeti változásokon és átszervezésen ment keresztül, miközben egyidejűleg az első nyilvános részvénykibocsátásra is készült – mindez teljesen kimerítette.
A középkorú városi férfiak egészségi állapotáról készült felmérésből kiderült, hogy 66% szenved álmatlanságtól, élénk álmoktól és alvászavartól; 62% gyakran tapasztal hátfájást és merevséget; 58% minimális erőfeszítés után is kimerültnek érzi magát; 57% fárasztónak tartja a lépcsőzés vagy észrevehető memóriaromlást jelent; míg 48% száraz bőrrel, fakó arcszínnel, ingerlékenységgel és szorongással küzd.