Viimastel aastatel on enneaegse surma tragöödia puudutanud peamiselt 40–55-aastaseid mehi. 91% neist enneaegsetest surmajuhtumitest on tingitud omandatud isiklikest teguritest. Järgmised üheksa surma põhjust on meeldetuletuseks meestele, et nad peaksid oma tervist esikohale seadma ja vältima ülemäärast väsimust.
Üheksas: surm liigse vaba aja veetmise või treeningu tagajärjel.
Ettevõtte korraldatud reisil tundis töötaja Wang end poolel teel halvasti ja lahkus grupist, et hotellis puhata. Traagiliselt leiti ta kaks päeva hiljem hotelli personali poolt surnuna.Hr Wangi perekond kaebas reisibüroo kohtusse, süüdistades seda osalejate ohutuse tagamise kohustuse rikkumises. Muud juhtumid hõlmavad surmaga lõppenud kukkumisi mägimatkal, uppumist ujumise ajal, kokkuvarisemist karaokebaaris ja prostituutide külastamisest tingitud kurnatust...
Kaheksas: surm liigse pingutuse tõttu tahhükardia tagajärjel.
Kiire elutempo ja pikaajaline stress võivad põhjustada seletamatut tahhükardiat ja hüpertensiooni.
Nagoya ülikooli arstiteaduskonna uuringud näitavad seost südamelöögi sageduse ja eluea vahel. Rahulikus olekus kogeb inimene elu jooksul umbes 1,5 miljardit südamelööki. Aktiivsust arvestades tõuseb see number umbes 2–2,3 miljardini.Imetajate puhul on südamelöögi koguarv suures osas konstantne, olenemata liigist. Südamelöögi ja eluea vahelist seost võib väljendada järgmiselt: eluiga (minutites) = 2–2,3 miljardit (lööki) / südame löögisagedus minutis. Südame löögisagedus ja eluiga on pöördvõrdelised. Lühidalt öeldes, mida kiirem on südame löögisagedus minutis, seda lühem on eluiga.
Seitsmes: surm une puuduse tõttu.
Kui paljud viiekümneaastased tööholikud lähevad kell kümme magama? Üldiselt vajab inimkeha öösel 7–9 tundi und, noorukid ja lapsed vajavad 1–3 tundi rohkem ning eakad 1–3 tundi vähem. See kirjeldab erinevate vanuserühmade uneaja vajadusi. Kui teie uni jääb alla selle ligikaudse aja ja tunnete end sageli loiduna, viitab see une puudusele.Uni on eluliselt tähtis. Uuringud näitavad, et täiskasvanutel, kes magavad öösel vähem kui 4 tundi, on suremus 180% kõrgem kui neil, kes magavad 7–8 tundi. Edasised uuringud viitavad, et une puudus kiirendab vananemist 2,5–3 korda tavapärasest kiiremini, mis kujutab endast suuremat terviseriski kui suitsetamine.
Kuues: surm toitumise hooletusse jätmise tõttu.
Viiekümneaastasele tööholikule on söögikorrad päeva kõige vähemolulisem osa. Söömine ununeb kergesti.
Enamik vähktõvesid ei põhjusta üksikud juhuslikud kokkupuuted kantserogeenidega, vaid pikaajalised halvad eluviisid, elukeskkond ning ebamõistlikud ja ebateaduslikud toitumisharjumused ja hügieenitavad. Nendest on eriti oluline seos toitumise ja vähktõve vahel.
Viies: surm stressi tõttu.
Viiekümneaastased mehed, kellel on kaheksakümneaastased vanemad ja lapsed, kes ootavad abiellumist ja lapselapsi. Igal aastal kukuvad Pekingis taksojuhid rooli taga surnult kokku. Oluline on see, et nad võlgnevad oma ülemustele viis tuhat jüaani „osalustasu”.Iga päev lisandus 200 jüaani võlg. Halb tuju soodustab vähi teket. Rinnavähki kalduvad hiired paigutati erineva kiirusega pöörlevatesse puuridesse. Mida kiirem oli pöörlemine, seda suurem oli stress ja nõrgem immuunsüsteem. Kõige kiiremini pöörlevates puurides arenesid kõige kiiremini kasvavad ja suurimad kasvajad.Teises eksperimendis kasvatati geneetiliselt haigustele kalduvaid hiiri erinevates keskkondades. Tulemused näitasid, et stressirohketes tingimustes arenes kasvaja 92% hiirtest, stressivabades tingimustes aga vaid 7% hiirtest.
Luo Jingi ja Fu Biao surm on taas toonud vähktõve terviseprobleemide osas teravasse fookusesse.
Kolmandaks: enesetapp depressiooni tõttu.
Leslie Cheungi (Hongkongi laulja) surma põhjus: hüppas surma. Ta kannatas tõsise depressiooni all, alistudes oma haiguse mõjudele. Depressioon on levinud vaimuhaigus; see ei tähenda kitsarinnalisust, halba iseloomu ega nõrka tahtejõudu.Depressiooni all kannatanud on paljud ajaloolised isikud: Abraham Lincoln (Ameerika Ühendriikide 16. president), Theodore Roosevelt (Ameerika Ühendriikide 32. president), Vincent van Gogh (hollandi postimpressionistlik maalikunstnik), Winston Churchill (Suurbritannia peaminister) ja Marilyn Monroe (Ameerika filmitäht).
Teiseks: äkksurm.Meditsiiniline termin on südame äkiline surm.
Tuntud karakternäitleja Gu Yue ja kuulus ristkõneartist Hou Yaowen surid mõlemad äkilise südame seiskumise tagajärjel.
Esimene: surm kurnatuse tagajärjel. Meditsiiniline termin on „karoshi” (ületöötamise surm).
Kuulsa maalikunstniku Chen Yifei surm 59-aastaselt tekitas laialdast leina.Võrreldes praeguse keskmise elueaga Hiinas, mis on 72 aastat, oli tema lahkumine enneaegne. Chen Yifei oli tuntud oma pühendumuse poolest tööle. Lähedaste sõprade sõnul oli ta enne surma hõivatud mitte ainult filmiprojektidega, vaid ka Yifei Groupi ümberpaigutamise juhendamisega. Ettevõttes toimusid olulised personalimuudatused ja ümberkorraldused, samal ajal valmistuti esmaseks avalikuks aktsiate emissiooniks – kõik see hoidis teda äärmiselt hõivatuna.
Keskmise vanusega linnaelanike tervislikku seisundit käsitlev uuring näitas, et 66% kannatab unetuse, ereda unenägemise ja uinumise raskuste all; 62% kogeb sageli seljavalu ja jäikust; 58% tunneb end väikese pingutuse järel kurnatuna; 57% leiab treppidel kõndimise väsitavaks või märkab märkimisväärset mälu halvenemist; 48% kannatab kuiva naha, tuhmu näo, ärrituvuse ja ärevuse all.