En los últimos años, la tragedia de las muertes prematuras ha afectado principalmente a hombres de entre 40 y 55 años. El 91 % de estas muertes prematuras se deben a factores personales adquiridos. Las siguientes nueve causas de muerte sirven como recordatorio para que los hombres den prioridad a su salud y eviten el cansancio excesivo.Noveno: Muerte por exceso de ocio o ejercicio. Durante un viaje organizado por la empresa, el empleado Sr. Wang se sintió indispuesto a mitad de camino y se separó del grupo para descansar en el hotel. Trágicamente, dos días después fue encontrado muerto por el personal del hotel.La familia del Sr. Wang demandó a la agencia de viajes, alegando incumplimiento del deber de garantizar la seguridad de los participantes. Otros casos incluyen caídas mortales durante excursiones por la montaña, ahogamientos mientras se nadaba, colapsos en bares de karaoke y agotamiento por visitar prostitutas...
Octava: Muerte por esfuerzo excesivo debido a taquicardia.
Los estilos de vida acelerados y las emociones tensas y opresivas pueden desencadenar taquicardias e hipertensión inexplicables.
Un investigador de la Facultad de Medicina de la Universidad de Nagoya publicó un estudio que revelaba la relación entre los latidos del corazón y la esperanza de vida. En reposo, el corazón humano late aproximadamente 1500 millones de veces a lo largo de la vida. Si se tiene en cuenta el nivel de actividad, esta cifra aumenta hasta unos 2000-2300 millones de latidos.Entre los mamíferos, independientemente de la especie, el número total de latidos cardíacos es en gran medida fijo. La relación entre los latidos cardíacos y la esperanza de vida se puede expresar de la siguiente manera: esperanza de vida (minutos) = 2000-2300 millones (latidos) / frecuencia cardíaca por minuto. La frecuencia cardíaca y la esperanza de vida son inversamente proporcionales. En resumen, cuanto más rápida es la frecuencia cardíaca por minuto, más corta es la esperanza de vida. Séptimo: muerte por privación del sueño.
¿Cuántos adictos al trabajo de cincuenta años se retiran a las diez de la noche? Por lo general, el cuerpo humano necesita entre 7 y 9 horas de sueño por noche para los adultos y los adultos jóvenes, mientras que los adolescentes y los niños necesitan entre 1 y 3 horas más, y los ancianos entre 1 y 3 horas menos. Esto resume los requisitos de duración del sueño para los diferentes grupos de edad. Si su sueño es inferior a este tiempo aproximado y se siente con frecuencia apático, esto indica que no duerme lo suficiente.Dormir es vital. Las investigaciones indican que los adultos que duermen menos de 4 horas por noche se enfrentan a una tasa de mortalidad un 180 % superior a la de los que duermen entre 7 y 8 horas. Otros estudios sugieren que la privación del sueño acelera el envejecimiento entre 2,5 y 3 veces más de lo normal, lo que supone un riesgo para la salud mayor que el tabaco.
Sexto: Muerte por descuido alimentario.
Para el adicto al trabajo de cincuenta años, las comidas son la parte menos importante del día. Es fácil olvidarse de comer.
La mayoría de los cánceres no son causados por una o varias exposiciones accidentales a carcinógenos, sino por malos hábitos de vida a largo plazo, entornos de vida y prácticas alimentarias e higiénicas irracionales y poco científicas. Entre ellos, la correlación entre la dieta y el cáncer es especialmente significativa.
Quinto: morir por estrés.
Hombres de cincuenta años, con padres octogenarios y hijos que esperan casarse y tener nietos. Cada año, en Pekín, los taxistas mueren desplomados sobre el volante. Lo más importante es que deben a sus jefes cinco mil yuanes en «cuotas de participación».Cada día acumulaba una nueva deuda de doscientos yuanes. El mal humor es la guía del cáncer. Se colocó a ratones predispuestos al cáncer de mama en jaulas que giraban a diferentes velocidades. Cuanto más rápida era la rotación, mayor era el estrés y más débil la función inmunitaria. Los que se encontraban en las jaulas de mayor velocidad desarrollaron los tumores más grandes y de crecimiento más rápido.En otro experimento, se criaron ratones con predisposición genética a la enfermedad en diferentes entornos. Los resultados mostraron que el 92 % de los ratones en condiciones estresantes desarrollaron tumores, en comparación con solo el 7 % en condiciones sin estrés.
El fallecimiento de Luo Jing y Fu Biao ha vuelto a poner el cáncer en el punto de mira en lo que respecta a la salud.
Tercero: muerte por suicidio debido a la depresión.
Causa de la muerte de Leslie Cheung (cantante de Hong Kong): se suicidó saltando al vacío. Sufría una depresión grave y sucumbió a la enfermedad. La depresión es un trastorno mental común; no indica estrechez de miras, mal carácter o falta de fuerza de voluntad.Entre las personas que han sufrido depresión se encuentran muchas figuras históricas: Abraham Lincoln (16.º presidente de los Estados Unidos), Theodore Roosevelt (32.º presidente de los Estados Unidos), Vincent van Gogh (pintor posimpresionista holandés), Winston Churchill (primer ministro británico) y Marilyn Monroe (estrella de cine estadounidense).
Segundo: muerte súbita.El término médico es muerte súbita cardíaca. El notable actor Gu Yue y el renombrado artista de crosstalk Hou Yaowen sucumbieron a un paro cardíaco repentino. Primero: muerte por agotamiento. El término médico es «karoshi» (muerte por exceso de trabajo). El fallecimiento del célebre pintor Chen Yifei a los 59 años provocó un gran pesar generalizado.En comparación con la esperanza de vida media actual en China, que es de 72 años, su fallecimiento fue prematuro. Chen Yifei era conocido por su dedicación a su oficio. Según sus amigos íntimos, antes de su muerte no solo estaba inmerso en proyectos cinematográficos, sino que también supervisaba el traslado de su grupo Yifei. La empresa estaba experimentando importantes cambios de personal y reestructuraciones, al tiempo que se preparaba para una oferta pública inicial, todo lo cual le dejó completamente agotado.
Una encuesta sobre el estado de salud de los hombres urbanos de mediana edad reveló que el 66 % sufre de insomnio, sueños vívidos y dificultad para conciliar el sueño; el 62 % experimenta con frecuencia dolores de espalda y rigidez; el 58 % se siente agotado tras un esfuerzo mínimo; el 57 % encuentra agotador subir escaleras o refiere un notable deterioro de la memoria; mientras que el 48 % presenta piel seca, tez apagada, irritabilidad y ansiedad.