In den letzten Jahren waren vor allem Männer im Alter zwischen 40 und 55 Jahren von vorzeitigem Tod betroffen. 91 % dieser vorzeitigen Todesfälle sind auf erworbene persönliche Faktoren zurückzuführen. Die folgenden neun Todesursachen sollen Männern daran erinnern, ihrer Gesundheit Priorität einzuräumen und übermäßige Ermüdung zu vermeiden.
Neunte: Tod durch übermäßige Freizeitaktivitäten oder Sport.
Während einer von seinem Unternehmen organisierten Reise fühlte sich der Angestellte Herr Wang unterwegs unwohl und verließ die Gruppe, um sich im Hotel auszuruhen. Tragischerweise wurde er zwei Tage später vom Hotelpersonal tot aufgefunden.Die Familie von Herrn Wang verklagte das Reisebüro wegen Verletzung der Pflicht zur Gewährleistung der Sicherheit der Teilnehmer. Weitere Fälle sind tödliche Stürze beim Bergwandern, Ertrinken beim Schwimmen, Tod durch übermäßiges Singen in Karaoke-Bars und Erschöpfung durch den Kontakt mit Sexarbeiterinnen...
Achter Platz: Tod durch übermäßige Anstrengung aufgrund von Tachykardie.
Ein schnelllebiger Lebensstil und angespannte, bedrückende Emotionen können zu unerklärlicher Tachykardie und Bluthochdruck führen.
Ein Wissenschaftler der medizinischen Fakultät der Universität Nagoya veröffentlichte eine Studie, die den Zusammenhang zwischen Herzschlägen und Lebensdauer aufzeigt. Die Anzahl der Herzschläge eines Menschen im Ruhezustand beträgt etwa 1,5 Milliarden. Berücksichtigt man das Aktivitätsniveau, steigt diese Zahl auf etwa 2 bis 2,3 Milliarden Schläge.Bei Säugetieren ist die Gesamtzahl der Herzschläge unabhängig von der Art weitgehend festgelegt. Der Zusammenhang zwischen Herzschlägen und Lebensdauer lässt sich wie folgt ausdrücken: Lebensdauer (Minuten) = 2 bis 2,3 Milliarden (Schläge) / Herzfrequenz pro Minute. Herzfrequenz und Lebensdauer sind umgekehrt proportional. Kurz gesagt: Je höher die Herzfrequenz pro Minute, desto kürzer die Lebensdauer.
Siebtens: Tod durch Schlafentzug.
Wie viele fünfzigjährige Workaholics gehen um zehn Uhr ins Bett? Im Allgemeinen benötigt der menschliche Körper 7 bis 9 Stunden Schlaf pro Nacht für Erwachsene, Jugendliche und Kinder benötigen zusätzlich 1 bis 3 Stunden, ältere Menschen benötigen 1 bis 3 Stunden weniger. Dies umreißt die Schlafdaueranforderungen für verschiedene Altersgruppen. Wenn Ihr Schlaf unter diesem ungefähren Zeitrahmen liegt und Sie sich häufig lustlos fühlen, deutet dies auf unzureichenden Schlaf hin.Schlaf ist lebenswichtig. Untersuchungen zeigen, dass Erwachsene, die weniger als 4 Stunden pro Nacht schlafen, eine um 180 % höhere Sterblichkeitsrate haben als diejenigen, die 7 bis 8 Stunden schlafen. Weitere Studien deuten darauf hin, dass Schlafmangel den Alterungsprozess um das 2,5- bis 3-fache beschleunigt und damit größere Gesundheitsrisiken mit sich bringt als Rauchen.
Sechstens: Tod durch Vernachlässigung der Ernährung.
Für den fünfzigjährigen Workaholic sind Mahlzeiten der unwichtigste Teil des Tages. Das Essen wird leicht vergessen.
Die meisten Krebserkrankungen werden nicht durch eine oder mehrere zufällige Expositionen gegenüber Karzinogenen verursacht, sondern durch langfristig schlechte Lebensgewohnheiten, Lebensumstände und unvernünftige, unwissenschaftliche Ernährungs- und Hygienepraktiken. Unter diesen ist der Zusammenhang zwischen Ernährung und Krebs besonders signifikant.
Fünftens: Tod durch Stress.
Fünfzigjährige Männer mit achtzigjährigen Eltern und Kindern, die auf die Hochzeit und Enkelkinder warten. Jedes Jahr brechen in Peking Taxifahrer tot über ihrem Lenkrad zusammen. Entscheidend ist, dass sie ihren Chefs fünftausend Yuan an „Anteilgebühren” schulden.Jeder Tag brachte neue Schulden in Höhe von 200 Yuan mit sich. Eine schlechte Stimmung begünstigt Krebs. Mäuse, die für Brustkrebs prädisponiert waren, wurden in Käfige gesetzt, die sich mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten drehten. Je schneller die Drehung, desto größer der Stress und desto schwächer die Immunfunktion. Die Mäuse in den Käfigen mit der höchsten Geschwindigkeit entwickelten die am schnellsten wachsenden und größten Tumore.In einem anderen Experiment wurden Mäuse mit einer genetischen Veranlagung für die Krankheit in unterschiedlichen Umgebungen aufgezogen. Die Ergebnisse zeigten, dass 92 % der Mäuse unter Stressbedingungen Tumore entwickelten, verglichen mit nur 7 % unter stressfreien Bedingungen.
Der Tod von Luo Jing und Fu Biao hat Krebs erneut in den Fokus der Gesundheitsproblematik gerückt.
Drittens: Tod durch Selbstmord aufgrund von Depressionen.
Todesursache von Leslie Cheung (Sänger aus Hongkong): Er sprang in den Tod. Er litt unter schweren Depressionen und erlag den Auswirkungen seiner Krankheit. Depressionen sind eine häufige psychische Erkrankung; sie sind kein Zeichen für Engstirnigkeit, einen schlechten Charakter oder eine schwache Willenskraft.Zu den Menschen, die an Depressionen litten, gehören viele historische Persönlichkeiten: Abraham Lincoln (16. Präsident der Vereinigten Staaten), Theodore Roosevelt (32. Präsident der Vereinigten Staaten), Vincent van Gogh (niederländischer Maler des Postimpressionismus), Winston Churchill (britischer Premierminister) und Marilyn Monroe (amerikanische Filmstar).
Zweitens: Plötzlicher Tod.Der medizinische Fachbegriff lautet „plötzlicher Herztod”.
Der bekannte Charakterdarsteller Gu Yue und der renommierte Crosstalk-Künstler Hou Yaowen erlagen beide einem plötzlichen Herzstillstand.
Erstens: Tod durch Erschöpfung. Der medizinische Fachbegriff lautet „Karoshi” (Tod durch Überarbeitung).
Der Tod des berühmten Malers Chen Yifei im Alter von 59 Jahren löste weit verbreitete Trauer aus.Im Vergleich zur aktuellen durchschnittlichen Lebenserwartung in China von 72 Jahren war sein Tod verfrüht. Chen Yifei war bekannt für sein Engagement für sein Handwerk. Laut engen Freunden war er vor seinem Tod nicht nur in Filmprojekte vertieft, sondern auch mit der Überwachung des Umzugs seiner Yifei Group beschäftigt. Das Unternehmen befand sich in einer Phase bedeutender personeller Veränderungen und Umstrukturierungen und bereitete sich gleichzeitig auf einen Börsengang vor – all dies erschöpfte ihn völlig.
Eine Umfrage zum Gesundheitszustand von Männern mittleren Alters in Städten ergab, dass 66 % unter Schlaflosigkeit, lebhaften Träumen und Einschlafschwierigkeiten leiden, 62 % häufig Rücken- und Hüftschmerzen haben, 58 % sich schon nach minimaler Anstrengung erschöpft fühlen, 57 % das Treppensteigen als anstrengend empfinden oder über einen spürbaren Gedächtnisverlust klagen, während 48 % trockene Haut, einen fahlen Teint, Reizbarkeit und Angstzustände aufweisen.