I de senere år har tragedien med for tidlig død hovedsageligt ramt mænd i alderen 40 til 55 år. 91 % af disse for tidlige dødsfald skyldes personlige faktorer. De følgende ni dødsårsager tjener som en påmindelse til mænd om at prioritere deres helbred og undgå overdreven træthed.
Niende: Død som følge af overdreven rekreation eller motion.
Under en firmatur følte medarbejderen Wang sig utilpas midtvejs og forlod gruppen for at hvile sig på hotellet. Tragisk nok blev han fundet død to dage senere af hotelpersonalet.Wangs familie sagsøgte rejsebureauet for at have tilsidesat sin pligt til at sikre deltagernes sikkerhed. Andre tilfælde omfatter dødelige fald under bjergvandringer, drukning under svømning, død som følge af overdreven sang i karaokebarer og udmattelse efter samleje med sexarbejdere...
Ottende: Død som følge af overdreven anstrengelse på grund af takykardi.
En hurtig livsstil og anspændte, undertrykkende følelser kan føre til uforklarlig takykardi og hypertension.
En forsker fra Nagoya Universitets medicinske fakultet har offentliggjort en undersøgelse, der afslører sammenhængen mellem hjerteslag og levetid. Antallet af hjerteslag i et menneskes levetid er cirka 1,5 milliarder i hvile. Når man tager aktivitetsniveauet med i betragtning, stiger dette tal til omkring 2-2,3 milliarder slag.Blandt pattedyr, uanset art, er det samlede antal hjerteslag stort set konstant. Forholdet mellem hjerteslag og levetid kan udtrykkes som: Levetid (minutter) = 2-2,3 milliarder (slag) / hjertefrekvens pr. minut. Hjertefrekvens og levetid er omvendt proportionale. Kort sagt, jo hurtigere hjertefrekvensen pr. minut er, jo kortere er levetiden.
Hvor mange 50-årige arbejdsnarkomaner går på pension klokken ti? Generelt har voksne og unge voksne brug for 7 til 9 timers søvn om natten, mens unge og børn har brug for 1 til 3 timer mere, og ældre har brug for 1 til 3 timer mindre. Dette skitserer søvnbehovet for forskellige aldersgrupper. Hvis din søvn falder under dette omtrentlige tidsrum, og du ofte føler dig sløv, er det tegn på utilstrækkelig søvn.Søvn er afgørende. Forskning viser, at voksne, der sover mindre end 4 timer om natten, har en 180 % højere dødelighed end dem, der sover 7-8 timer. Yderligere undersøgelser tyder på, at søvnmangel fremskynder aldring med 2,5-3 gange den normale hastighed, hvilket udgør en større sundhedsrisiko end rygning.
Sjette: Død som følge af forsømmelse af kosten.
For den 50-årige arbejdsnarkoman er måltiderne den mindst vigtige del af dagen. Man glemmer let at spise.
De fleste kræftformer skyldes ikke en eller få tilfældige eksponeringer for kræftfremkaldende stoffer, men langvarige dårlige livsstilsvaner, levevilkår og urimelige, uvidenskabelige kost- og hygiejnevaner. Blandt disse er sammenhængen mellem kost og kræft særlig betydningsfuld.
Femte: Død som følge af stress.
Halvtredsårige mænd med firsårige forældre og børn, der venter på at blive gift og få børnebørn. Hvert år i Beijing falder taxachauffører døde om over rattet. Det afgørende er, at de skylder deres chefer 5.000 yuan i "andelgebyrer".Hver dag medførte en ny gæld på 200 yuan. Dårligt humør er en vejleder for kræft. Mus med disposition for brystkræft blev placeret i bure, der drejede med forskellige hastigheder. Jo hurtigere rotation, jo større stress og jo svagere immunforsvar. De mus, der befandt sig i bure med den højeste hastighed, udviklede de hurtigst voksende og største tumorer.I et andet eksperiment blev mus med en genetisk disposition for sygdom opdrættet i forskellige miljøer. Resultaterne viste, at 92 % af musene i stressede omgivelser udviklede tumorer, sammenlignet med kun 7 % i stressfri omgivelser.
Luo Jings og Fu Biaos bortgang har endnu en gang sat fokus på kræft som et sundhedsproblem.
Tredje: Død ved selvmord på grund af depression.
Dødsårsag for Leslie Cheung (sanger fra Hongkong): Springede i døden. Han led af svær depression og bukket under for virkningerne af sin sygdom. Depression er en almindelig psykisk sygdom; det er ikke et tegn på snæversynethed, dårlig karakter eller svag viljestyrke.Blandt dem, der har lidt af depression, er mange historiske personer: Abraham Lincoln (USA's 16. præsident), Theodore Roosevelt (USA's 32. præsident), Vincent van Gogh (hollandsk postimpressionistisk maler), Winston Churchill (britisk premierminister) og Marilyn Monroe (amerikansk filmstjerne).
Andet: Pludselig død.Det medicinske udtryk er pludselig hjertedød. Den kendte karakterskuespiller Gu Yue og den berømte crosstalk-kunstner Hou Yaowen døde begge af pludseligt hjertestop. For det første: Død af udmattelse. Medicinsk betegnet "karoshi" (død af overanstrengelse). Den berømte maler Chen Yifeis død i en alder af 59 år udløste bred sorg.Sammenlignet med den nuværende gennemsnitlige levealder i Kina på 72 år var hans bortgang for tidlig. Chen Yifei var kendt for sin dedikation til sit håndværk. Ifølge nære venner var han inden sin død ikke kun optaget af filmprojekter, men også af at overvåge flytningen af sin Yifei Group. Virksomheden gennemgik betydelige personaleændringer og omstruktureringer, samtidig med at den forberedte sig på en børsnotering – alt sammen noget, der gjorde ham fuldstændig udmattet.
En undersøgelse af sundhedstilstanden blandt midaldrende mænd i byerne afslørede, at 66 % lider af søvnløshed, livagtige drømme og søvnbesvær, 62 % oplever ofte rygsmerter og stivhed, 58 % føler sig udmattede efter minimal anstrengelse, 57 % finder det anstrengende at gå på trapper eller rapporterer om mærkbar hukommelsesforringelse, mens 48 % udviser tør hud, kedelig teint, irritabilitet og angst.