V posledních letech postihla tragédie předčasné smrti převážně muže ve věku mezi 40 a 55 lety. Devadesát jedna procent těchto předčasných úmrtí je způsobena získanými osobními faktory. Následujících devět příčin úmrtí slouží jako připomínka pro muže, aby upřednostňovali své zdraví a vyhýbali se nadměrné únavě.
Devátá: Smrt v důsledku nadměrné rekreace nebo cvičení.
Během firemního výletu se zaměstnanec pan Wang v polovině cesty necítil dobře a opustil skupinu, aby si odpočinul v hotelu. Tragicky byl o dva dny později nalezen mrtvý hotelovým personálem.Rodina pana Wanga zažalovala cestovní kancelář za porušení povinnosti zajistit bezpečnost účastníků. Mezi další případy patří smrtelné pády při horských túrách, utonutí při plavání, kolapsy v karaoke barech a vyčerpání z návštěv prostitutek...
Osmé místo: Smrt v důsledku nadměrné námahy způsobené tachykardií.
Rychlý životní styl a napjaté, tísnivé emoce mohou vést k nevysvětlitelné tachykardii a hypertenzi.
Vědec z lékařské fakulty univerzity v Nagoyi zveřejnil výzkum odhalující vztah mezi srdečními tepy a délkou života. Počet srdečních tepů za celý lidský život je v klidu přibližně 1,5 miliardy. Po zohlednění úrovně aktivity se tento počet zvyšuje na přibližně 2–2,3 miliardy tepů.U savců je celkový počet srdečních tepů bez ohledu na druh v podstatě konstantní. Vztah mezi srdečními tepy a délkou života lze vyjádřit jako: Délka života (minuty) = 2–2,3 miliardy (tepů) / srdeční frekvence za minutu. Srdeční frekvence a délka života jsou nepřímo úměrné. Stručně řečeno, čím vyšší je srdeční frekvence za minutu, tím kratší je délka života.
Sedmé: Smrt v důsledku nedostatku spánku.
Kolik padesátiletých workoholiků jde spát před desátou hodinou? Obecně platí, že lidské tělo potřebuje 7 až 9 hodin spánku za noc u dospělých, u adolescentů a dětí je to o 1 až 3 hodiny více a u starších lidí o 1 až 3 hodiny méně. To je přibližný přehled požadavků na délku spánku pro různé věkové skupiny. Pokud váš spánek nedosahuje této přibližné délky a často se cítíte bez energie, znamená to, že spíte nedostatečně.Spánek je životně důležitý. Výzkumy ukazují, že dospělí, kteří spí méně než 4 hodiny za noc, čelí o 180 % vyšší úmrtnosti než ti, kteří spí 7–8 hodin. Další studie naznačují, že nedostatek spánku urychluje stárnutí 2,5–3krát oproti normálnímu tempu, což představuje větší zdravotní riziko než kouření.
Šesté: Smrt v důsledku zanedbávání stravy.
Pro padesátiletého workoholika jsou jídla nejméně důležitou částí dne. Na jídlo se snadno zapomíná.
Většina rakovin není způsobena jedním nebo několika náhodnými vystaveními karcinogenům, ale dlouhodobými špatnými životními návyky, životním prostředím a nerozumnými, nevědeckými stravovacími a hygienickými návyky. Mezi nimi je zvláště významná souvislost mezi stravou a rakovinou.
Páté: Smrt v důsledku stresu.
Padesátiletí muži, s osmdesátiletými rodiči a dětmi, které čekají na svatbu a vnoučata. Každý rok v Pekingu taxikáři umírají za volantem. Důležité je, že dluží svým šéfům pět tisíc juanů na „podílových poplatcích“.Každý den přibývalo dvě stě juanů dluhu. Špatná nálada je průvodcem rakoviny. Myši s predispozicí k rakovině prsu byly umístěny do klecí, které se otáčely různou rychlostí. Čím rychlejší byla rotace, tím větší byl stres a tím slabší byla imunitní funkce. Myši v klecích s nejvyšší rychlostí vyvinuly nejrychleji rostoucí a největší nádory.V jiném experimentu byly myši s genetickou predispozicí k onemocnění chovány v různých prostředích. Výsledky ukázaly, že 92 % myší ve stresových podmínkách vyvinulo nádory, zatímco v bezstresových podmínkách to bylo pouze 7 %.
Úmrtí Luo Jinga a Fu Biaoa opět přivedlo rakovinu do centra pozornosti, pokud jde o zdravotní problémy.
Za třetí: Smrt sebevraždou v důsledku deprese.
Příčina smrti Leslieho Cheunga (hongkongský zpěvák): Skok do smrti. Trpěl těžkou depresí a podlehl následkům své nemoci. Deprese je běžné duševní onemocnění; neznamená to, že člověk je úzkoprsý, má špatný charakter nebo slabou vůli.Mezi lidmi, kteří trpěli depresí, je mnoho historických osobností: Abraham Lincoln (16. prezident Spojených států), Theodore Roosevelt (32. prezident Spojených států), Vincent van Gogh (nizozemský postimpresionistický malíř), Winston Churchill (britský premiér) a Marilyn Monroe (americká filmová hvězda).
Za druhé: náhlá smrt.Z lékařského hlediska se jedná o náhlou srdeční smrt.
Známý charakterní herec Gu Yue a renomovaný umělec Hou Yaowen podlehli náhlé srdeční zástavě.
Za prvé: Smrt vyčerpáním. Z lékařského hlediska se jedná o „karoshi“ (smrt z přepracování).
Úmrtí slavného malíře Chen Yifeiho v 59 letech vyvolalo všeobecný smutek.V porovnání s aktuální průměrnou délkou života Číňanů, která je 72 let, byl jeho odchod předčasný. Chen Yifei byl známý svou oddaností práci. Podle blízkých přátel se před svou smrtí zabýval nejen filmovými projekty, ale také dohlížel na přemístění své společnosti Yifei Group. Společnost procházela významnými personálními změnami a restrukturalizací a současně se připravovala na první veřejnou nabídku akcií (IPO) – to vše ho velmi zaměstnávalo.
Průzkum zdravotního stavu mužů středního věku žijících ve městech odhalil, že 66 % trpí nespavostí, živými sny a potížemi s usínáním; 62 % často trpí bolestmi zad a ztuhlostí; 58 % se cítí vyčerpaných po minimální námaze; 57 % považuje chůzi do schodů za namáhavou nebo zaznamenává výrazný pokles paměti; zatímco 48 % trpí suchou pokožkou, matnou pletí, podrážděností a úzkostí.