건강한 혈액은 신체 건강의 기초이며, 혈액은 전신 각 장기를 '가꾸는' 임무를 맡고 있습니다. 2000여 년 전 중의학에서도 "혈액의 불순물이 만병의 근원"이라는 사상이 있었으며, 혈액이 오염되면 반드시 질병이 따라붙게 됩니다.일상에서 어떤 나쁜 습관이 우리의 혈액을 "더럽히"게 할까요?
5월 말 어느 날, 중산시(中山市)에 사는 조 씨(趙先生)는 식사 후 복통과 구토 증상이 나타나 즉시 병원을 찾았습니다. 의사는 그의 증상을 듣고 혈액 검사 처방전을 썼는데, 채취한 혈액은 그를 깜짝 놀라게 했습니다. 바로 "우유혈(牛奶血)"이었던 것입니다.
‘우유 피’란 대체 무엇인가?
간단히 말해, 유미혈(乳糜血)은 ‘기름기가 뜬 피’ 또는 ‘지방혈’이라 불리며, 혈장이 유백색이나 혼탁한 상태를 보인다. 이런 피는 타인에게 기증할 수 없을 뿐만 아니라, 고지혈증 같은 혈중 지방 이상 질환이 있는지 특별히 주의해야 한다. 헌혈센터 통계에 따르면, 국내 헌혈자 중 유미혈 비율은 무려 1%에 달한다.이론상 유즙혈을 환자에게 수혈해도 건강상 위험은 없지만, 유즙혈에는 다량의 미세 입자가 포함되어 있어 환자 체내로 유입될 경우 미세혈관 막힘을 유발할 수 있으므로 병원 혈액은행에서는 대부분 사용하지 않는다.
왜 '우유혈'이 생길까
고지혈증이 '우유혈'의 주범이다.
"우유혈", "유미혈"을 유발하는 주범은 혈중 지질 수치 과다입니다. 혈중 지질은 총 콜레스테롤, 중성지방, 고밀도 지단백 콜레스테롤(HDL), 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL) 등 4가지 지표로 측정됩니다. 이 중 하나라도 기준치를 초과하면 혈중 지질 이상으로 간주합니다.가장 흔한 총 콜레스테롤과 중성지방 초과를 예로 들면, 우리나라 기준에 따르면 총 콜레스테롤 5.18mmol/L 미만, 중성지방 1.76mmol/L 미만이 정상 범위입니다. 총 콜레스테롤 5.16-6.18mmol/L, 중성지방 1.76-2.26mmol/L는 경계 상승,총 콜레스테롤이 6.18mmol/L 초과, 중성지방이 2.26mmol/L 초과 시 상승치로 분류됩니다. "일반인은 총 콜레스테롤 5mmol/L 미만, 중성지방 2mmol/L 미만으로 유지하는 것이 가장 좋습니다."
식습관과 생활 패턴의 변화로 우리나라에서 이상지질혈증 환자가 증가하고 있으나, 초기에는 생활에 큰 영향을 미치지 않아 대부분 그 위험성을 간과한다. 이영 박사는 관상동맥질환, 고혈압, 당뇨병을 동반한 이상지질혈증 환자는 반드시 병원에서 추가 검사와 표준 치료를 받아야 한다고 강조한다. 다른 기저질환이 없는 경우 생활습관 개선이나 약물 치료 중 상황에 맞게 선택할 수 있다.
‘우유혈’을 피하는 방법
1. 체중을 조절하여 이상적인 체중 범위에 도달하라;
2. 총 열량 섭취를 조절하고 고지방 식품을 피하라;
3. 과도한 전분류·당류 식품 섭취를 피하고 콩류·채소·과일 및 수용성 섬유질이 풍부한 식품을 섭취하라;
4. 운동을 통해 지방을 소모하라;
5. 정기적인 건강검진을 통해 신체 상태를 종합적으로 파악하라.