健康な身体は健全な血液に支えられており、血液は全身の器官に「栄養を供給する」使命を担っている。2000年以上前の中国医学には「血液の汚れは万病の根源」という思想があり、血液が汚染されれば必ずトラブルや病気が付きまとう。日常生活において、どのような悪習慣が私たちの血液を「汚す」のでしょうか？
5月末のある日、中山市在住の趙さんは食後に腹痛と嘔吐の症状が現れたため、すぐに病院を受診しました。医師は彼の症状から血液検査の指示を出しましたが、採取された血液を見て驚いたのです。なんと「ミルクのような血液」だったのです。
「ミルク血」とは一体何か
簡単に言えば、乳糜血とは「油が浮いたような血液」または「脂血」と呼ばれ、血漿が乳白色または混濁した状態を指す。この血液は他人に提供できず、高脂血症などの血中脂肪異常の病状がないか特に注意が必要だ。献血センターの統計によると、国内の献血者における乳糜血の割合は1％に達する。理論上、乳糜血を患者に輸血しても健康被害はないが、乳糜血には微粒子が多量に含まれており、患者の体内に入ると微小血管の閉塞を引き起こす可能性があるため、病院の血液バンクではほとんど採用されない。
なぜ「ミルク血」が発生するのか
脂質異常症が「ミルク血」の主犯格である。
「ミルク血」「乳糜血」を引き起こす主因は脂質異常症である。脂質には4つの指標がある：総コレステロール、中性脂肪、HDLコレステロール、LDLコレステロール。いずれか1つでも基準値に達しない場合、脂質異常とみなされる。最も一般的な総コレステロールと中性脂肪の基準値超過を例に挙げると、中国の基準では総コレステロール5.18mmol/L未満、中性脂肪1.76mmol/L未満が正常値。総コレステロール5.16-6.18mmol/L、中性脂肪1.76-2.26mmol/Lは境界域上昇。総コレステロールが6.18mmol/L超、中性脂肪が2.26mmol/L超は高値となる。「一般人は総コレステロール5mmol/L未満、中性脂肪2mmol/L未満に抑えるのが望ましい」
食習慣や生活リズムの変化に伴い、わが国では脂質異常症の患者が増加傾向にある。しかし初期段階では日常生活への影響が小さいため、多くの人がその危険性を軽視しがちだ。李栄氏は、冠動脈疾患・高血圧・糖尿病を併発する脂質異常症患者は、必ず医療機関で詳細な検査と標準治療を受ける必要があると指摘する。他の基礎疾患がない場合は、状況に応じて生活習慣改善または薬物治療を選択できる。
「ミルク血」を避ける方法
1. 体重を管理し、理想体重範囲を維持する；
2. 総摂取カロリーをコントロールし、高脂肪食品を避ける；
3. 炭水化物や甘い食品の過剰摂取を避け、大豆製品・野菜・果物・水溶性食物繊維豊富な食品を積極的に摂取する；
4. 運動量を増やし脂肪を燃焼させる；
5. 定期的な健康診断で全身の健康状態を把握する。