Füüsiline tervis sõltub tervest verest, mille ülesanne on toita kõiki keha organeid. Üle 2000 aasta tagasi tunnistas traditsiooniline hiina meditsiin, et „vere ebapuhasus on kõikide haiguste põhjus”. Kui veri saastub, toob see paratamatult kaasa tülikad haigused.Millised ebatervislikud harjumused võivad igapäevaelus meie verd „saastada”?
Ühel mai lõpu päeval tundis Zhongshanist pärit Zhao pärast sööki kõhuvalu ja oksendamist, mis sundis teda kohe haiglasse minema. Tema sümptomite põhjal määras arst vereanalüüsi. Tulemused ehmatasid teda aga: tema veri oli piimjas.
Mis on „piimjas veri“?
Lihtsalt öeldes on piimjas veri „veri, mille peal on rasvakiht“ või „rasvane veri“, mille plasma on piimvalge või hägune. Sellist verd ei saa teistele annetada ja see nõuab erilist tähelepanu võimalike lipiidide häirete, nagu hüperlipideemia puhul. Vereannetuskeskuse statistika kohaselt on piimjas vere esinemissagedus Hiina doonorite seas 1%.Teoreetiliselt ei kujuta kilevere vereülekandmine patsientidele terviseriski. Siiski sisaldab see arvukaid mikroosakesi, mis võivad vastuvõtja kehasse sattudes põhjustada mikrovaskulaarset ummistust. Seetõttu väldivad haiglate verepangad üldjuhul selle kasutamist. Miks tekib „piimavere”? Kõrgenenud vere lipiidid on „piimavere” peamine põhjustaja.
„Piimavere” ehk külomikronemia peamine põhjus on liiga kõrge vere lipiidide tase. Vere lipiide mõõdetakse nelja näitaja abil: üldkolesterool, triglütseriidid, kõrge tihedusega lipoproteiini kolesterool ja madala tihedusega lipoproteiini kolesterool. Kui ükski neist näitajatest ei vasta normidele, loetakse lipiidide tase ebanormaalseks.Võttes kõige levinumad näited kõrgenenud üldkolesterooli ja triglütseriidide kohta, vastavalt Hiina standarditele: üldkolesterool alla 5,18 mmol/l ja triglütseriidid alla 1,76 mmol/l loetakse normaalseks; üldkolesterool vahemikus 5,16–6,18 mmol/l ja triglütseriidid vahemikus 1,76–2,26 mmol/l on piiripealselt kõrged;Kogukolesterooli väärtused üle 6,18 mmol/l ja triglütseriidide väärtused üle 2,26 mmol/l klassifitseeritakse kõrgenenuks. „Üldiselt on soovitatav hoida kogukolesterooli tase alla 5 mmol/l ja triglütseriidide tase alla 2 mmol/l.”
Toitumisharjumuste ja elustiili muutudes suureneb düslipideemia levimus Hiinas. Kuna varajases staadiumis düslipideemia mõju igapäevaelule on minimaalne, eiravad enamik inimesi sellega seotud riske. Dr Li Rong rõhutab, et need, kellel on düslipideemia, mida komplitseerib südame isheemiatõbi, hüpertensioon või diabeet, peavad läbima täiendavad haigla uuringud ja standardiseeritud ravi. Nendel, kellel ei ole kaasuvaid haigusi, võib ravi hõlmata elustiili muutmist või ravimeid, sõltuvalt individuaalsetest asjaoludest.
Kuidas vältida „piimjas verd”
1. Säilitage tervislik kaal ideaalses vahemikus;
2. Kontrollige toidu kogukalorite tarbimist ja vältige rasvaseid toite;
3. Piirata tärklise- ja suhkrurikkaid toite; eelistada sojatooteid, puuvilju, köögivilju ja lahustuva kiudainega rikkaid toite;
4. Suurendada füüsilist aktiivsust rasva põletamiseks;
5. Läbida regulaarselt tervisekontrolle tervise üldise jälgimiseks.