На даний момент Сяомін має десятки різних паролів. Він часто турбується через те, що не може запам'ятати їх усі. Щоразу, коли йому потрібно ввести пароль, його розум перетворюється на безладний хаос, і чим більше він намагається їх згадати, тим сильніше болить голова. Це навіть впливає на його сон і роботу.
Паролі до комп'ютера, паролі до електронної пошти, PIN-коди кредитних карток, коди для торгівлі акціями, картки членства в торгових центрах, щоденні логіни для месенджерів, таких як QQ, MSN і Feixin, а також облікові дані для веб-сайтів Taobao, Joyo і Dangdang... За його підрахунками, він управляє майже сімдесятьма паролями, які є необхідними для повсякденного життя.
Чесно кажучи, запам'ятати стільки паролів — нелегке завдання. Сяо Мін має досить хорошу пам'ять, але ці паролі виявляються набагато складнішими, ніж номери мобільних телефонів. Кожна платформа вимагає різної довжини паролів: деякі вимагають тільки цифри, інші — тільки літери, деякі — з урахуванням регістру, а деякі навіть віддають перевагу комбінаціям літер, цифр і символів, таких як дефіси.
Тепер, щоразу, коли йому потрібно ввести пароль, він намагається згадати, який з них який. Сама думка про це викликає у нього головний біль, і він часто бачить кошмари на цю тему.
Психологічний аналіз
Сучасні мешканці міст все частіше страждають від обсесивно-компульсивних тенденцій, таких як залежність від комп'ютера, мобільного телефону та тривога щодо паролів. Як показано у вищезазначеному випадку, Сяомінь виявляє класичні симптоми ОКР, пов'язаного з паролями.
Цей стан, як випливає з назви, проявляється у вигляді постійної психічної виснаженості, затуманення свідомості і навіть сильного психологічного стресу, що виникає через часте забування паролів.Багато хворих розвивають обсесивно-компульсивні тенденції, постійно нагадуючи собі про необхідність запам'ятати паролі; інших постійно турбує складність паролів. Занадто прості паролі становлять ризик крадіжки, а надто складні неможливо запам'ятати. З часом це породжує тривогу і занепокоєння.Історичні записи свідчать, що шифри виникли в Стародавній Греції. У 404 році до н. е., після завоювання Афін Лісандром, командувачем північного експедиційного корпусу Спарти, прибув гінцець із шкіряним ременем, на якому було викарбувано попередження про те, що ворожі війська мають намір перерізати йому шлях відступу. Лісандр діяв рішуче, наказавши своїм військам відступити з легкою зброєю і врятуватися від небезпеки.
До IV століття н. е. в Греції з'явилися примітивні шифри для приховування змісту листів. Ближче до кінця Середньовіччя прості люди та молоді аристократи в Іспанії, прагнучи обійти феодальні обмеження на вільне кохання, вдавалися до різних форм таємного листування, що дало поштовх до виникнення різноманітних примітивних шифрів.
Оскільки все більш різноманітні аспекти повсякденного життя вимагають частого використання паролів, сам обсяг криптографічної інформації стає все більшим тягарем для сучасних міських жителів. Більше того, експерти в різних засобах масової інформації регулярно радять змінювати паролі та уникати типових варіантів, таких як номери мобільних телефонів або дати народження. Як наслідок, цей психологічний захисний механізм стає все більш крихким і напруженим під тиском конкуренції, а тривога і побоювання часто турбують людей.Очевидно, що компульсивні дії, пов'язані з паролями, є наслідком прискореного темпу сучасного суспільства та швидкого розвитку цифрових технологій.
Інша група людей, можливо, раніше стикалася з порушенням безпеки своїх паролів. Керуючись приказкою «один раз обпечений, два рази обережний», вони застосовують паролі до всієї особистої інформації, незалежно від необхідності.
Плутанина з паролями може викликати такі симптоми, як пригнічення емоцій і неспокій. У важких випадках ці прояви можуть супроводжуватися головним болем, погіршенням зору та неврастенією. По суті, це психологічні бар'єри, що виникають внаслідок примусового запам'ятовування — ненормального прояву надмірно підвищеного психологічного захисту. Якщо не вжити відповідних заходів, компульсивне використання паролів може перерости в шкідливі емоційні стани; у важких випадках це може призвести до психологічних розладів, таких як депресія, тривога або обсесивно-компульсивний розлад.
Психологічний рецепт
1. Покращуйте саморегуляцію:
Забезпечте достатній сон, розвивайте особисту стійкість через самодисципліну та практикуйте справжню довіру до інших. Подолайте шкідливі риси, такі як надмірна обережність, нерішучість та боязкість.
3. Раціоналізуйте управління паролями:
Присвоюйте паролі на основі чутливості інформації. Класифікуйте паролі відповідним чином, щоб спростити їх складність. Наприклад, використовуйте непарні числа для фінансових паролів і парні числа для паролів соціальної інформації. Або ж скористайтеся найпростішим методом: запишіть усі паролі в зошиті та зробіть їх резервну копію в папці на комп'ютері.
4. При тяжких симптомах ОКР:
Для полегшення тривоги може бути необхідним відповідне медикаментозне лікування під наглядом лікаря.