В настоящее время у Сяомина есть десятки разных паролей. Он часто беспокоится о том, что не может запомнить их все. Всякий раз, когда ему нужно ввести пароль, его голова становится пустым местом, и чем больше он пытается их вспомнить, тем сильнее болит голова. Это даже повлияло на его сон и работу.
Пароли для компьютера, электронной почты, кредитных карт, биржевой торговли, членских карт торговых центров, а также ежедневные логины для коммуникационных инструментов, таких как QQ, MSN и Feixin, плюс пароли для веб-сайтов, таких как Taobao, Joyo и Dangdang... По моим подсчетам, у него почти семьдесят паролей, которые он часто использует в повседневной жизни.
По правде говоря, запомнить столько паролей — нелегкая задача. Сяо Мин обладает довольно хорошей памятью, но эти пароли оказались гораздо сложнее, чем номера мобильных телефонов. Каждая платформа требует разной длины паролей: некоторые требуют только цифры, другие настаивают на буквах, некоторые требуют учета регистра, а некоторые даже предпочитают комбинации букв, цифр и символов, таких как дефисы.
Теперь каждый раз, когда ему нужно ввести пароль, он с трудом вспоминает, какой из них какой. Одной только мысли об этом у него болит голова, и он часто видит кошмары.
Психологический анализ
Современные городские жители все чаще страдают от навязчивых тенденций, таких как зависимость от компьютера, зависимость от мобильного телефона и тревога по поводу паролей. Как показывает случай Сяомина, он демонстрирует классические симптомы ОКР, связанного с паролями.
Это состояние, как следует из названия, проявляется в виде постоянного умственного истощения, умственного тумана и даже серьезного психологического дистресса, вызванного частым забыванием паролей.Многие страдающие этим расстройством развивают навязчивые тенденции, постоянно напоминая себе о необходимости запомнить пароли; других постоянно беспокоит сложность паролей. Слишком простые пароли подвержены риску кражи, а слишком сложные невозможно запомнить. Со временем это вызывает беспокойство и тревогу.Исторические записи указывают, что шифры возникли в Древней Греции. В 404 году до нашей эры, после завоевания Афин Лисандром, командующим северной экспедиционной армией Спарты, прибыл гонец с кожаным ремешком, на котором было написано предупреждение о том, что вражеские войска намерены отрезать ему отступление. Лисандр действовал решительно, приказав своим войскам отступить с легким вооружением и спастись от опасности.
К IV веку н. э. в Греции появились примитивные шифры для сокрытия содержания писем. К концу средневековья простолюдины и молодые дворяне в Испании, стремясь обойти феодальные ограничения на свободную любовь, прибегали к различным формам тайной переписки, что привело к появлению разнообразных примитивных шифров.
Поскольку все более разнообразные аспекты повседневной жизни требуют частого использования паролей, огромный объем криптографической информации стал растущим бременем для современных городских жителей. Кроме того, эксперты в различных средствах массовой информации регулярно предупреждают общественность: пароли необходимо регулярно менять, а распространенные варианты, такие как номера мобильных телефонов или даты рождения, следует избегать. В результате этот психологический защитный механизм, находящийся под сильным конкурентным давлением, становится все более хрупким и напряженным, а тревога и страх часто мучают людей.Очевидно, что навязчивые идеи, связанные с паролями, являются следствием ускорения темпа жизни в современном обществе и быстрого развития цифровых технологий.
Другая группа людей, возможно, сталкивалась с взломом паролей и стала чрезмерно осторожной, руководствуясь принципом «один раз обжегся, дважды осторожный», что заставляет их защищать паролем всю личную информацию, независимо от необходимости.
Путаница с паролями может вызвать такие симптомы, как эмоциональное подавление и беспокойство. В тяжелых случаях эти проявления могут сопровождаться головными болями, помутнением зрения и неврастенией. По сути, это психологические барьеры, вызванные принудительным запоминанием — ненормальным проявлением чрезмерно повышенной психологической защиты. При ненадлежащем подходе навязчивое использование паролей может перерасти в вредные эмоциональные состояния; в тяжелых случаях это может привести к психологическим расстройствам, таким как депрессия, тревога или обсессивно-компульсивное расстройство.
Психологический рецепт
1. Улучшите саморегуляцию:
Обеспечьте себе достаточный сон, развивайте личную устойчивость через самодисциплину и практикуйте искреннее доверие к другим. Преодолевайте вредные черты характера, такие как чрезмерная осторожность, нерешительность и робость.
3. Рационализируйте управление паролями:
Назначайте пароли в зависимости от степени конфиденциальности информации. Разделите пароли по категориям, чтобы упростить их использование. Например, используйте нечетные числа для финансовых паролей и четные числа для паролей, связанных с социальной информацией. В качестве альтернативы можно использовать самый простой метод: запишите все пароли в блокнот и сделайте их резервную копию в папке на компьютере.
4. При выраженных симптомах обсессивно-компульсивного расстройства:
Для облегчения тревоги может потребоваться соответствующее лечение под наблюдением врача.