Xiaoming are în prezent zeci de parole diferite. Adesea este deranjat de faptul că nu le poate ține minte pe toate. De fiecare dată când trebuie să introducă o parolă, mintea lui devine un haos, iar cu cât încearcă mai mult să și le amintească, cu atât îi doare mai tare capul. Acest lucru i-a afectat chiar și somnul și munca.
Parole pentru computer, parole pentru e-mail, coduri PIN pentru carduri de credit, coduri pentru tranzacții bursiere, carduri de membru pentru centre comerciale, date de conectare zilnice pentru instrumente de comunicare precum QQ, MSN și Feixin, plus parole pentru site-uri web precum Taobao, Joyo și Dangdang... După calculele sale, are aproape șaptezeci de parole, toate esențiale pentru viața de zi cu zi.
Sincer, nu este ușor să ții minte atâtea parole. Xiao Ming are o memorie destul de bună, dar aceste parole sunt mult mai dificile decât numerele de telefon mobil. Fiecare platformă are cerințe diferite în ceea ce privește lungimea: unele insistă să fie coduri numai numerice, altele impun litere, unele impun diferențierea între majuscule și minuscule, iar câteva preferă chiar combinații de litere, numere și simboluri, cum ar fi cratimele.
Acum, de fiecare dată când trebuie să introducă o parolă, se chinuie să-și amintească care este care. Simplul gând îi provoacă dureri de cap și are adesea coșmaruri din cauza asta.
Analiză psihologică
Locuitorii orașelor moderne suferă din ce în ce mai mult de tendințe obsesiv-compulsive, cum ar fi dependența de computer, dependența de telefonul mobil și anxietatea legată de parole. După cum ilustrează cazul de mai sus, Xiaoming prezintă simptome clasice de TOC legat de parole.
Această afecțiune, după cum sugerează și numele, se manifestă prin epuizare mentală persistentă, confuzie mentală și chiar suferință psihologică severă cauzată de uitarea frecventă a parolelor.Mulți dintre cei afectați dezvoltă tendințe obsesiv-compulsive din cauza faptului că își reamintesc constant să-și amintească parolele; alții sunt permanent neliniștiți de complexitatea parolelor. Setarea unor parole prea simple riscă să ducă la furt, în timp ce cele prea complexe se dovedesc imposibil de reținut. În timp, acest lucru generează anxietate și îngrijorare.Înregistrările istorice indică faptul că cifrurile își au originea în Grecia antică. În 404 î.Hr., după cucerirea Atenei de către Lysander, comandantul forței expediționare spartane din nord, a sosit un mesager care purta o curea de piele pe care era inscripționat un avertisment că trupele inamice intenționau să-i taie retragerea. Lysander a acționat decisiv, conducându-și trupele să se retragă ușor înarmate și să scape de pericol.
Până în secolul al IV-lea d.Hr., în Grecia au apărut cifruri primitive pentru ascunderea conținutului scrisorilor. Spre sfârșitul Evului Mediu, oamenii de rând și tinerii nobili din Spania, căutând să ocolească restricțiile feudale privind iubirea liberă, au recurs la diverse forme de corespondență secretă, dând astfel naștere la diverse cifruri rudimentare.
Pe măsură ce aspecte din ce în ce mai diverse ale vieții cotidiene necesită utilizarea frecventă a parolelor, volumul mare de informații criptografice a devenit o povară tot mai mare pentru locuitorii urbani moderni. Mai mult, experții din diverse mijloace de informare în masă recomandă în mod obișnuit schimbarea regulată a parolelor și evitarea alegerilor obișnuite, cum ar fi numerele de telefon mobil sau datele de naștere. În consecință, acest mecanism de apărare psihologică pare din ce în ce mai fragil și tensionat sub presiunea concurenței, anxietatea și temerile afectând frecvent indivizii.Este evident că obsesiile legate de parole provin din ritmul accelerat al societății moderne și din progresul rapid al tehnologiei digitale.
Un alt grup ar putea fi cel al persoanelor ale căror parole au fost compromise, ceea ce le-a determinat să adopte o abordare excesiv de prudentă – similară cu zicala „o dată mușcat, de două ori timid” – protejând cu parole toate informațiile personale, indiferent de necesitate.
Confuzia legată de parole poate declanșa simptome precum suprimarea emoțională și neliniștea. În cazuri severe, aceste manifestări pot fi însoțite de dureri de cap, vedere încețoșată și neurastenie. Acestea sunt, în esență, bariere psihologice care decurg din memorarea forțată – o expresie anormală a unor apărări psihologice excesiv de accentuate. Dacă este gestionată necorespunzător, compulsia legată de parole poate evolua către stări emoționale dăunătoare; odată declanșată, cazurile severe pot precipita tulburări psihologice precum depresia, anxietatea sau tulburarea obsesiv-compulsivă.
Prescripție psihologică
1. Îmbunătățiți autoreglarea:
Asigurați-vă un somn adecvat, cultivați reziliența personală prin autodisciplină și practicați încrederea sinceră în ceilalți. Depășiți trăsăturile dăunătoare, cum ar fi prudența excesivă, indecizia și timiditatea.
3. Raționalizați gestionarea parolelor:
Atribuiți parole în funcție de sensibilitatea informațiilor. Clasificați parolele în mod corespunzător pentru a simplifica complexitatea. De exemplu, utilizați numere impare pentru parolele financiare și numere pare pentru parolele de informații sociale. Alternativ, utilizați cea mai simplă metodă: înregistrați toate parolele într-un caiet și faceți o copie de rezervă a acestora într-un folder de pe computer.
4. Pentru simptome severe de TOC:
Poate fi necesară administrarea de medicamente adecvate sub supraveghere medicală pentru a ameliora anxietatea.