Xiaomingul on praegu kümneid erinevaid paroole. Ta on sageli mures, et ei suuda neid kõiki meeles pidada. Iga kord, kui ta peab parooli sisestama, muutub tema mõistus segaseks ja mida rohkem ta neid meenutada püüab, seda rohkem pea valutab. See on mõjutanud isegi tema und ja tööd.
Arvuti paroolid, e-posti paroolid, krediitkaardi PIN-koodid, aktsiate kauplemise koodid, kaubanduskeskuste liikmekaardid, igapäevased sisselogimised sõnumirakendustesse nagu QQ, MSN ja Feixin, lisaks veebisaitide kasutajatunnused Taobao, Joyo ja Dangdang... Tema ligikaudse arvestuse järgi haldab ta ligi seitsekümmend parooli – kõik need on igapäevaelus hädavajalikud.
Tõtt öeldes ei ole nii paljude paroolide meelespidamine kerge ülesanne. Xiao Mingul on üsna hea mälu, kuid need paroolid osutuvad palju keerulisemaks kui mobiilinumbrid. Iga platvorm nõuab erineva pikkusega paroole: mõned nõuavad ainult numbreid, teised nõuavad tähti, mõned nõuavad suurtähti ja mõned eelistavad isegi tähtede, numbrite ja sümbolite, nagu sidekriipsude kombinatsioone.
Nüüd, kui ta peab parooli sisestama, peab ta pingutama, et meenutada, milline on milline. Pelgalt sellele mõtlemine tekitab tal peavalu ja ta näeb selle kohta sageli õudusunenägu.
Psühholoogiline analüüs
Kaasaegsed linnakodanikud kannatavad üha enam obsessiiv-kompulsiivsete kalduvuste all, nagu arvutisõltuvus, mobiiltelefoni sõltuvus ja paroolide ärevus. Nagu eespool kirjeldatud juhtum näitab, on Xiaomingil klassikalised paroolidega seotud OCD sümptomid.
Nagu nimigi viitab, avaldub see seisund püsiva vaimse kurnatuse, vaimse udu ja isegi tõsise psühholoogilise stressina, mis tuleneb sagedasest paroolide unustamisest.Paljud kannatajad arendavad välja obsessiiv-kompulsiivseid kalduvusi, kuna nad peavad endale pidevalt meelde tuletama, et nad peavad paroolid meeles pidama; teised on pidevalt mures paroolide keerukuse pärast. Liiga lihtsate paroolide seadmine tekitab varguse ohu, samas kui liiga keerulisi parooli on võimatu meeles pidada. Aja jooksul tekitab see ärevust ja muret.Ajaloolised andmed näitavad, et šifrid pärinevad Vana-Kreekast. 404. aastal eKr, pärast Ateena vallutamist Sparta põhjaekspeditsiooni väejuhi Lysanderi poolt, saabus sõnumitooja, kes kandis nahkrihma, millele oli kirjutatud hoiatus, et vaenlase väed kavatsevad tema taganemistee ära lõigata. Lysander tegutses otsustavalt, juhtides oma väed kergelt relvastatuna taganema ja pääsema ohust.
4. sajandiks pKr tekkisid Kreekas primitiivsed šifrid kirjade sisu varjamiseks. Keskaja lõpus kasutasid Hispaania lihtrahvas ja noored aadlikud, kes soovisid vältida feodaalseid piiranguid vabale armastusele, mitmesuguseid salajase kirjavahetuse vorme, mis tõi kaasa mitmesuguste algeliste šifrite tekkimise.
Kuna üha mitmekesisemad igapäevaelu aspektid nõuavad sagedast paroolide kasutamist, on krüptograafilise teabe maht muutunud tänapäeva linnakodanikele üha suuremaks koormaks. Lisaks soovitavad erinevate meediakanalite eksperdid regulaarselt parooli vahetada ja vältida tavalisi valikuid, nagu mobiilinumbrid või sünnikuupäevad. Selle tulemusena tundub see psühholoogiline kaitsemehhanism konkurentsisurve all üha hapram ja pingelisem, kusjuures inimesi vaevab sageli ärevus ja mure.On ilmne, et paroolidega seotud sundmõtted tulenevad tänapäeva ühiskonna kiirenenud tempos ja kiirest digitaalsest arengust.
Teine rühm võib olla kogenud oma paroolide rikkumist, mis on viinud neid ülemäära ettevaatliku lähenemiseni – sarnaselt vanasõnaga „üks kord põletatud, kaks korda kartlik” – kaitstes paroolidega kogu isiklikku teavet, hoolimata selle vajalikkusest.
Paroolide segadus võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu emotsioonide allasurumine ja rahutus. Rasketel juhtudel võivad nendele sümptomitele lisanduda peavalu, ähmane nägemine ja neurasteenia. Tegemist on sisuliselt psühholoogiliste takistustega, mis tulenevad sunnitud meeldejätmisest – ülemäära kõrgendatud psühholoogilise kaitse ebanormaalsest väljendusest. Halva juhtimise korral võib paroolide sunduslik kasutamine areneda kahjulikeks emotsionaalseteks seisunditeks; kui see vabaneb, võib rasketel juhtudel tekkida psühholoogilisi häireid, nagu depressioon, ärevus või obsessiiv-kompulsiivne häire.
Psühholoogiline retsept
1. Parandage enesekontrolli:
Tagage piisav uni, arendage enesedistsipliini kaudu isiklikku vastupidavust ja harjutage tõelist usaldust teiste vastu. Ületage kahjulikud omadused, nagu liigne ettevaatus, otsustamatus ja argus.
3. Ratsionaliseerige paroolide haldamist:
Määrake paroolid vastavalt teabe tundlikkusele. Liigitage paroolid asjakohaselt, et lihtsustada keerukust. Näiteks kasutage finantsparoolide jaoks paarituid numbreid ja sotsiaalse teabe paroolide jaoks paarisnumbreid. Alternatiivina võite kasutada kõige lihtsamat meetodit: kirjutage kõik paroolid märkmikku ja tehke neist varukoopia arvutikausta.
4. Raske OCD sümptomite korral:
Ärevuse leevendamiseks võib olla vajalik sobiv ravim arsti järelevalve all.