В момента Xiaoming има десетки различни пароли. Често се притеснява, че не може да ги запомни всички. Когато трябва да въведе парола, умът му се превръща в хаос и колкото повече се опитва да си ги спомни, толкова повече го боли главата. Това дори се отразява на съня и работата му.
Пароли за компютър, пароли за електронна поща, пароли за кредитни карти, пароли за търговия с акции, членски карти за търговски центрове и ежедневни вписвания за комуникационни инструменти като QQ, MSN и Feixin, плюс пароли за уебсайтове като Taobao, Joyo и Dangdang... Според моите изчисления, той има почти седемдесет пароли, които често използва в ежедневието си.
Честно казано, да запомниш толкова много пароли не е лесно. Сяо Мин има доста добра памет, но тези пароли се оказват много по-трудни от мобилните номера. Всяка платформа изисква различна дължина на паролата: някои изискват само цифри, други настояват за букви, някои изискват разлика между главни и малки букви, а някои дори предпочитат комбинации от букви, цифри и символи като тирета.
Сега, всеки път, когато трябва да въведе парола, той се мъчи да си спомни коя е коя. Самата мисъл за това му причинява главоболие и често има кошмари по този повод.
Психологически анализ
Съвременните градски жители все по-често страдат от обсесивно-компулсивни тенденции, като зависимост от компютъра, пристрастяване към мобилния телефон и тревожност, свързана с паролите. Както е илюстрирано в горния случай, Сяоминг проявява класически симптоми на обсесивно-компулсивно разстройство, свързано с паролите.
Това състояние, както подсказва името, се проявява като постоянна умствена изтощеност, умствена замъгленост и дори тежка психологическа дистрес, произтичаща от честото забравяне на пароли.Много от страдащите развиват обсесивно-компулсивни тенденции, като постоянно си напомнят да запомнят паролите; други са постоянно разтревожени от сложността на паролите. Ако са прекалено прости, съществува риск от кражба, а ако са прекалено сложни, се оказва невъзможно да се запомнят. С течение на времето това поражда тревога и безпокойство.Историческите записи сочат, че шифрите са възникнали в древна Гърция. През 404 г. пр.н.е., след завладяването на Атина от Лисандър, командир на спартанската северна експедиционна сила, пристига пратеник, носещ кожена лента с надпис, предупреждаващ, че вражеските войски възнамеряват да прекъснат отстъплението му. Лисандър действа решително, като повежда войските си да се оттеглят с леко въоръжение и да избягат от опасността.
Към 4 век сл. Хр. в Гърция се появяват примитивни шифри за скриване на съдържанието на писма. Към края на Средновековието простолюдието и младите благородници в Испания, търсейки начин да заобиколят феодалните ограничения върху свободната любов, прибягват до различни форми на тайна кореспонденция, като по този начин дават начало на разнообразни примитивни шифри.
Тъй като все по-разнообразните аспекти на ежедневието налагат честото използване на пароли, огромният обем криптографска информация се превърна в нарастваща тежест за съвременните градски жители. Освен това, експерти в различни медии редовно съветват да се сменят паролите редовно и да се избягват често използвани варианти като мобилни номера или дати на раждане. В резултат на това този психологически защитен механизъм изглежда все по-крехък и напрегнат под натиска на конкуренцията, като тревожността и безпокойството често тормозят хората.Очевидно е, че натрапчивите мисли, свързани с паролите, произтичат от ускореното темпо на съвременното общество и бързото развитие на цифровите технологии.
Друга група хора може да са преживели нарушаване на паролите си и да са приели нагласата „веднъж ухапан, два пъти плах“, която ги кара да защитават с парола цялата си лична информация, независимо от необходимостта.
Объркването с паролите може да предизвика симптоми като емоционално потискане и неспокойствие. В тежки случаи тези прояви могат да бъдат придружени от главоболие, замъглено виждане и неврастения. Това са по същество психологически бариери, произтичащи от насилственото запомняне – ненормално изражение на прекалено засилена психологическа защита. Ако не се управлява правилно, натрапчивостта към паролите може да се превърне в вредни емоционални състояния; веднъж разгърната, в тежки случаи тя може да предизвика психологически разстройства като депресия, тревожност или обсесивно-компулсивно разстройство.
Психологическа рецепта
1. Подобряване на саморегулацията:
Осигурете достатъчно сън, развивайте лична устойчивост чрез самодисциплина и практикувайте искрено доверие в другите. Преодолейте вредни черти като прекомерна предпазливост, нерешителност и плахост.
3. Рационализирайте управлението на паролите:
Присвойте пароли въз основа на чувствителността на информацията. Категоризирайте паролите по подходящ начин, за да опростите сложността. Например, използвайте нечетни числа за финансови пароли и четни числа за пароли за социална информация. Като алтернатива, използвайте най-простия метод: запишете всички пароли в бележник и ги архивирайте в папка на компютъра.
4. При тежки симптоми на ОКР:
Може да е необходимо подходящо лекарствено лечение под лекарско наблюдение, за да се облекчи тревожността.