27 yaşındaki Bay Du (takma ad), 50 squat ve 50 şınav yaptıktan üç gün sonra ani uyluk ağrısı ve soya sosuna benzeyen koyu renkli idrar şikayeti ile Wuhan Merkez Hastanesine başvurdu. Nefroloji uzmanları, aşırı ani efor sonucu ortaya çıkan rabdomiyoliz sendromu teşhisi koydu.
Nefroloji Bölümü Direktörü Chen Wenli, uzun süre hareketsiz kalmanın ardından ani ve yoğun egzersiz yapmanın kas hasarına ve kas yıkımına neden olduğunu açıkladı. Bu durum, büyük miktarda miyoglobin ve bazı enzimlerin salınmasına ve idrarın koyu renkte olmasına neden olur. Hemen tedavi edilmezse, bu durum akut böbrek yetmezliğine ve hatta ölüme yol açabilir.
Yaz aylarında egzersize kademeli olarak başlanması gerektiği konusunda uyarıda bulundu. Uzun süreli kas ağrısı, uzuvlarda güçsüzlük veya hematüri, çay rengi idrar, koyu kahverengi idrar veya anüri gibi semptomlar ortaya çıkarsa, derhal hastaneye başvurmak gerekir.
Kadın 200 kez arka arkaya squat yaptıktan sonra rabdomiyoliz geliştirdi
30 yaşındaki bir kadın, 200 kez arka arkaya squat yaptıktan sonra rahatsızlık hissetti. Dün Subei Hastanesine yatırıldı ve rabdomiyoliz teşhisi kondu. Şu anda ileri tedavi görüyor.
200 squat sonrası kas ağrısı
30 yaşındaki hasta, iş yerinde arka arkaya 200 squat yaptıktan sonra yaygın kas ağrıları, bel ağrısı ve koyu çay rengi idrar şikayetleri ile başvurdu. Dün North Jiangsu Hastanesi polikliniğine başvurdu ve aynı akşam hastaneye yatırıldı.
North Jiangsu Hastanesi'nde nefroloji uzmanı olan Dr. Gao Bo, kapsamlı test sonuçlarına göre teşhisin rabdomiyoliz olduğunu açıkladı.Analizler, kadının aynı hareketleri tekrarlayan ani ve yüksek yoğunluklu egzersizlerinin vücudunun adaptasyon kapasitesini aşırı yükleyerek rabdomiyoliz sendromunu tetiklediğini gösteriyor. Yükselmiş kreatin kinaz seviyeleri, vücut sıvılarında miyoglobin artışına işaret ediyor ve bu da böbrek tübüllerini tıkayabilir. Bu tıkanma normal idrara çıkmayı engeller ve böbrek nekrozu ve böbrek yetmezliğine yol açabilir.Neyse ki, kadın hemen hastaneye başvurmuştur. Uzmanlar, bu durumun karmaşık etiyolojisine dikkat çekerek, aşırı egzersiz, kas kontüzyonu, iskemi, metabolik bozukluklar (hipokalemi, hipotiroidizm, diyabetik ketoasidoz), aşırı vücut ısısı (hipertermi, hipotermi), ilaçlar, toksinler, otoimmün bozukluklar ve enfeksiyonlar gibi yaygın nedenleri sıralamaktadır. Son yıllarda, aşırı efor nedeniyle ortaya çıkan vakalar önemli ölçüde artmıştır.
Spinning Bisikleti Seansı Kas Yıkımını Tetikliyor
Özellikle fiziksel sınırları zorlayan açık hava takım oluşturma egzersizleri gibi aktiviteler sırasında dikkatli bir şekilde egzersiz yapmanız şiddetle tavsiye edilir.Uzmanlar, spinning, squat ve uzun mesafe koşu gibi aktivitelerin kişinin kapasitesi dahilinde yapılması gerektiğini tavsiye etmektedir. Rabdomiyoliz sendromu, nadiren egzersiz yapan ancak aniden yoğun fiziksel efor sarf eden genç bireylerde sıklıkla görülür. Fiziksel kondisyonu zayıf olanlar veya aç karnına yoğun egzersiz yapanlar da bu duruma yatkın olabilir.
Youhao Hastanesi'nin arka arkaya iki spinning yaralanması vakası kabul ettiği bildirildi. Geçen ayın sonunda, 22 yaşındaki bir kadın, bir spor salonunda 45 dakikalık spinning seansının ertesi günü şiddetli bacak ağrısı ve şişlik yaşadı ve bu durum yürümesini son derece zorlaştırdı.Doktorlar sonunda kadına rabdomiyoliz erken belirtileri teşhisi koydu. Bu yılın Nisan ayında, Yangzhou'dan 20'li yaşlarındaki bir genç adam da spor salonunda spinning yaptıktan sonra benzer şekilde rabdomiyoliz geliştirdi. Bacakları hareket edemeyecek kadar şişti ve idrarı koyu kahverengiye döndü. Taburcu edilmeden önce iki hafta hastanede yatması gerekti.
Egzersiz kademeli olarak yapılmalıdır
Uzmanlar, rabdomiyolizi önlemek için fitness hedeflerine acele etmemeyi ve bilimsel, adım adım antrenman yapmayı tavsiye ediyor. Egzersiz sonrası kas ağrısı, yorgunluk, koyu renkli idrar veya kısa süreli bilinç kaybı, aşırı terleme, baş ağrısı, mide bulantısı, kusma veya ateş gibi sistemik belirtiler ortaya çıkarsa, derhal tıbbi yardım alın.
Genç adam aşırı meşrubat tüketiminden sonra diyabet geliştirir
Tıbbi tavsiye: Meşrubat tüketimini haftada 1000 ml'nin altında tutun
Dai Guocen ve Ding Yun tarafından. Yirmi üç yaşındaki Bay Hang, Mayıs ayında kız arkadaşıyla birlikte Şanghay'a seyahat etti ve heyecan verici ama yorucu bir gezi geçirdi.Yangzhou'ya döndükten kısa bir süre sonra sık sık kusmaya başladı ve yemek yutmakta zorluk çekti. Hastanede yapılan muayene sonucunda şeker hastalığına yakalandığı ortaya çıktı.
Hastanın ifadesine göre, Şanghay gezisi sırasında sıcak hava nedeniyle sürekli şekerli içecekler tüketmiş ve bu da susuzluğunu artırmıştı.Dongfang Hastanesi'ndeki doktorlar, Hang'ın Tip 1 diyabet geliştirdiğini açıkladı. Bu durumun kesin nedeni hala belirsiz olsa da, büyük ölçüde otoimmün bozukluklar, enfeksiyonlar ve çevre kirliliği gibi iç ve dış faktörlerin birleşimine bağlanıyor. Şekerli içeceklerin aşırı tüketimi, durumu şüphesiz daha da kötüleştiriyor. Doktorlar, ebeveynlere sıcak havalarda çocukların alkolsüz içecek tüketimini en aza indirmeleri tavsiyesinde bulunuyor. Tüketim kaçınılmazsa, haftada 1000 ml'yi geçmemesi gerekiyor.