Ο κ. Du (ψευδώνυμο), 27 ετών, προσήλθε στο Κεντρικό Νοσοκομείο του Wuhan παραπονούμενος για ξαφνικό πόνο στους μηρούς τρεις ημέρες μετά την ολοκλήρωση 50 κατακλίσεων και 50 push-ups, συνοδευόμενο από σκούρα ούρα που έμοιαζαν με σόγια σος. Οι νεφρολόγοι διέγνωσαν σύνδρομο ραβδομυόλυσης που προκλήθηκε από υπερβολική ξαφνική άσκηση.
Η διευθύντρια του Νεφρολογικού Τμήματος, Chen Wenli, εξήγησε ότι η παρατεταμένη αδράνεια που ακολουθείται από απότομη, έντονη άσκηση προκαλεί μυϊκή βλάβη, οδηγώντας σε μυϊκή διάσπαση. Αυτό απελευθερώνει μεγάλες ποσότητες μυοσφαιρίνης και ορισμένων ενζύμων, με αποτέλεσμα τα ούρα να έχουν σκούρο χρώμα. Χωρίς άμεση θεραπεία, αυτό μπορεί να προκαλέσει οξεία νεφρική ανεπάρκεια και ακόμη και θάνατο.
Προειδοποίησε ότι η άσκηση το καλοκαίρι πρέπει να γίνεται σταδιακά. Σε περίπτωση παρατεταμένου μυϊκού πόνου, αδυναμίας των άκρων ή συμπτωμάτων όπως αιματουρία, ούρα χρώματος τσαγιού, σκούρα καφέ ούρα ή ανουρία, είναι απαραίτητη η άμεση επίσκεψη στο νοσοκομείο.
Γυναίκα αναπτύσσει ραβδομυόλυση μετά από 200 συνεχόμενες κατακλίσεις
Μια 30χρονη γυναίκα ένιωσε δυσφορία μετά από 200 συνεχόμενες κατακλίσεις. Προσέλαβε στο νοσοκομείο Subei προχθές και διαγνώστηκε με ραβδομυόλυση. Αυτή τη στιγμή υποβάλλεται σε περαιτέρω θεραπεία.
Μυϊκός πόνος μετά από 200 κατακλίσεις
Η 30χρονη ασθενής παρουσίασε εκτεταμένους μυϊκούς πόνους, πόνο στην κάτω πλάτη και σκούρα ούρα χρώματος τσαγιού μετά από 200 συνεχόμενες κατακλίσεις στην εργασία της. Προσέφυγε στο εξωτερικό ιατρείο του νοσοκομείου North Jiangsu προχθές και εισήχθη για νοσηλεία το ίδιο βράδυ.
Ο Δρ Gao Bo, νεφρολόγος στο νοσοκομείο North Jiangsu, εξήγησε ότι με βάση τα αποτελέσματα των ολοκληρωμένων εξετάσεων, η διάγνωση ήταν ραβδομυόλυση.Η ανάλυση υποδηλώνει ότι η ξαφνική, επαναλαμβανόμενη άσκηση υψηλής έντασης με πανομοιότυπες κινήσεις υπερέβαλε την προσαρμοστική ικανότητα του σώματός της, προκαλώντας σύνδρομο ραβδομυόλυσης. Τα αυξημένα επίπεδα κρεατινικής κινάσης υποδηλώνουν αυξημένη μυοσφαιρίνη στα σωματικά υγρά, η οποία ενδέχεται να φράξει τους νεφρικούς σωληνάριους. Αυτή η απόφραξη παρεμποδίζει την κανονική ούρηση, οδηγώντας ενδεχομένως σε νεφρική νέκρωση και νεφρική ανεπάρκεια.Ευτυχώς, η γυναίκα αναζήτησε άμεσα νοσοκομειακή περίθαλψη. Οι ειδικοί επισημαίνουν την πολύπλοκη αιτιολογία της πάθησης, με κοινές αιτίες όπως η υπερβολική άσκηση, οι μυϊκές κακώσεις, η ισχαιμία, οι μεταβολικές διαταραχές (υποκαλιαιμία, υποθυρεοειδισμός, διαβητική κετοξέωση), οι ακραίες θερμοκρασίες του σώματος (υπερθερμία, υποθερμία), τα φάρμακα, οι τοξίνες, οι αυτοάνοσοι παράγοντες και οι λοιμώξεις. Τα τελευταία χρόνια, οι περιπτώσεις που οφείλονται σε υπερβολική άσκηση έχουν αυξηθεί σημαντικά.
Η προπόνηση με ποδήλατο γυμναστικής προκαλεί μυϊκή καταστροφή
Συνιστάται ιδιαίτερα να ασκείστε με προσοχή, ειδικά κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων όπως οι υπαίθριες ασκήσεις ομαδικής ανάπτυξης που ωθούν τα φυσικά όρια.Οι ειδικοί συμβουλεύουν ότι δραστηριότητες όπως το spinning, οι κατακλίσεις και το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων πρέπει να γίνονται στο πλαίσιο των δυνατοτήτων του καθενός. Το σύνδρομο ραβδομυόλυσης εμφανίζεται συχνά σε νεαρά άτομα που σπάνια ασκούνται, αλλά ξαφνικά επιδίδονται σε έντονη σωματική άσκηση. Τα άτομα με κακή φυσική κατάσταση ή που ασκούνται έντονα ενώ είναι νηστικά είναι επίσης ευάλωτα.
Έχει αναφερθεί ότι το νοσοκομείο Youhao έχει δεχτεί διαδοχικά δύο ασθενείς που τραυματίστηκαν από το spinning. Στα τέλη του περασμένου μήνα, μια 22χρονη γυναίκα παρουσίασε έντονο πόνο και πρήξιμο στα πόδια την ημέρα μετά από μια 45λεπτη συνεδρία spinning σε γυμναστήριο, με αποτέλεσμα να δυσκολεύεται εξαιρετικά να περπατήσει.Οι γιατροί τελικά της διέγνωσαν πρώιμα σημάδια ραβδομυόλυσης. Τον Απρίλιο του τρέχοντος έτους, ένας νεαρός άνδρας στην εικοσάδα του από το Yangzhou εμφάνισε παρόμοια ραβδομυόλυση μετά από spinning σε γυμναστήριο. Τα πόδια του πρήστηκαν σε σημείο που δεν μπορούσε να κινηθεί και τα ούρα του απέκτησαν σκούρο καφέ χρώμα. Χρειάστηκε νοσηλεία δύο εβδομάδων πριν πάρει εξιτήριο.
Η άσκηση πρέπει να είναι προοδευτική
Οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην βιαζόμαστε να επιτύχουμε τους στόχους μας στο γυμναστήριο και προτρέπουν να ακολουθούμε μια επιστημονική, σταδιακή προπόνηση για την πρόληψη της ραβδομυόλυσης. Εάν εμφανιστούν συμπτώματα μετά την άσκηση, όπως μυϊκός πόνος, κόπωση, σκούρα ούρα ή συστηματικά σημάδια όπως σύντομη απώλεια συνείδησης, έντονη εφίδρωση, πονοκέφαλος, ναυτία, έμετος ή πυρετός, πρέπει να αναζητήσουμε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Νεαρός άνδρας αναπτύσσει διαβήτη μετά από υπερβολική κατανάλωση αναψυκτικών
Ιατρική συμβουλή: Περιορίστε την εβδομαδιαία κατανάλωση αναψυκτικών σε λιγότερο από 1000 ml
Από τους Dai Guocen και Ding Yun. Ο 23χρονος κ. Hang ταξίδεψε στη Σαγκάη με τη φίλη του τον Μάιο, απολαμβάνοντας ένα συναρπαστικό αλλά εξαντλητικό ταξίδι.Λίγο μετά την επιστροφή του στο Yangzhou, άρχισε να κάνει συχνά εμετό και δυσκολευόταν να κρατήσει το φαγητό. Μια εξέταση στο νοσοκομείο αποκάλυψε ότι είχε αναπτύξει διαβήτη.
Σύμφωνα με τον ασθενή, κατά τη διάρκεια του ταξιδιού του στη Σαγκάη, ο ζεστός καιρός τον οδήγησε να καταναλώνει ασταμάτητα αναψυκτικά, με αποτέλεσμα να νιώθει όλο και μεγαλύτερη δίψα.Οι γιατροί στο νοσοκομείο Dongfang εξήγησαν ότι ο κ. Hang είχε αναπτύξει διαβήτη τύπου 1. Αν και η ακριβής αιτία αυτής της πάθησης παραμένει ασαφής, αποδίδεται σε μεγάλο βαθμό σε ένα συνδυασμό εσωτερικών και εξωτερικών παραγόντων, όπως αυτοάνοσες διαταραχές, λοιμώξεις και περιβαλλοντική ρύπανση. Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ζαχαρούχων ποτών αναμφίβολα επιδεινώνει την κατάσταση. Οι γιατροί συμβουλεύουν τους γονείς ότι κατά τη διάρκεια της ζέστης, τα παιδιά πρέπει να μειώσουν στο ελάχιστο την κατανάλωση αναψυκτικών. Εάν η κατανάλωση είναι αναπόφευκτη, δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 1000 ml την εβδομάδα.