قدم السيد دو (اسم مستعار)، البالغ من العمر 27 عامًا، إلى مستشفى ووهان المركزي يشكو من ألم مفاجئ في الفخذ بعد ثلاثة أيام من إكمال 50 تمرين قرفصاء و50 تمرين ضغط، مصحوبًا ببول داكن يشبه صلصة الصويا. شخّص أخصائيو أمراض الكلى حالته على أنها متلازمة انحلال العضلات الناتجة عن مجهود مفاجئ مفرط.
وأوضحت مديرة قسم أمراض الكلى، تشن وينلي، أن عدم النشاط لفترة طويلة يليه ممارسة تمارين رياضية مكثفة ومفاجئة يؤدي إلى تلف العضلات، مما يؤدي إلى انهيار العضلات. وهذا يؤدي إلى إفراز كميات كبيرة من الميوجلوبين وبعض الإنزيمات، مما يؤدي إلى ظهور بول داكن اللون. وبدون علاج فوري، يمكن أن يؤدي ذلك إلى فشل كلوي حاد وحتى الموت.
وحذرت من أن ممارسة الرياضة في الصيف يجب أن تتم بشكل تدريجي. في حالة حدوث ألم عضلي طويل الأمد، أو ضعف في الأطراف، أو أعراض مثل بيلة دموية، أو بول بلون الشاي، أو بول داكن، أو انقطاع البول، من الضروري استشارة الطبيب على الفور.
امرأة تصاب بانحلال العضلات بعد 200 قرفصة متتالية
عانت امرأة تبلغ من العمر 30 عامًا من عدم الراحة بعد 200 قرفصة متتالية. تم إدخالها إلى مستشفى سوبي قبل يومين وتم تشخيصها بانحلال العضلات. وهي تخضع حاليًا لمزيد من العلاج.
ألم عضلي بعد 200 تمرين قرفصاء
عانت المريضة البالغة من العمر 30 عامًا من آلام عضلية واسعة النطاق وآلام أسفل الظهر وبول داكن بلون الشاي بعد أداء 200 تمرين قرفصاء متتالية في العمل. ذهبت إلى العيادة الخارجية في مستشفى شمال جيانغسو قبل يومين وتم إدخالها إلى المستشفى في ذلك المساء.
أوضح الدكتور غاو بو، أخصائي أمراض الكلى في مستشفى شمال جيانغسو، أنه بناءً على نتائج الفحوصات الشاملة، تم تشخيص حالتها على أنها انحلال عضلي.تشير التحليلات إلى أن ممارسة المرأة المفاجئة والمتكررة للتمارين عالية الكثافة بحركات متطابقة قد تجاوزت قدرة جسمها على التكيف، مما أدى إلى الإصابة بمتلازمة انحلال العضلات. يشير ارتفاع مستويات الكرياتين كيناز إلى زيادة الميوجلوبين في سوائل الجسم، مما قد يؤدي إلى انسداد الأنابيب الكلوية. يؤدي هذا الانسداد إلى إعاقة التبول الطبيعي، مما قد يؤدي إلى نخر الكلى والفشل الكلوي.لحسن الحظ، سعت إلى العلاج في المستشفى على الفور. يشير الخبراء إلى المسببات المعقدة للحالة، والتي تشمل الأسباب الشائعة مثل الإفراط في ممارسة الرياضة، وكدمات العضلات، ونقص التروية، واضطرابات التمثيل الغذائي (نقص بوتاسيوم الدم، قصور الغدة الدرقية، الحماض الكيتوني السكري)، ودرجات حرارة الجسم القصوى (ارتفاع الحرارة، انخفاض الحرارة)، والأدوية، والسموم، واضطرابات المناعة الذاتية، والالتهابات. في السنوات الأخيرة، ارتفعت بشكل كبير الحالات الناجمة عن الإجهاد المفرط.
جلسة تدريب على الدراجة الثابتة تؤدي إلى تلف العضلات
يُنصح بشدة بممارسة الرياضة بحذر، خاصة أثناء الأنشطة التي تدفع الحدود البدنية إلى أقصى حدودها، مثل أنشطة بناء الفريق في الهواء الطلق.ينصح الخبراء بممارسة أنشطة مثل الدوران، والقرفصاء، والجري لمسافات طويلة في حدود قدرات الفرد. غالبًا ما تحدث متلازمة انحلال العضلات لدى الشباب الذين نادرًا ما يمارسون الرياضة ولكنهم يمارسون فجأة نشاطًا بدنيًا مكثفًا. كما أن الأشخاص الذين يعانون من سوء الحالة البدنية أو يمارسون الرياضة بقوة وهم جائعون معرضون أيضًا للإصابة بهذه المتلازمة.
أفادت التقارير أن مستشفى يوهاو استقبلت على التوالي مريضتين أصيبتا بجروح جراء ممارسة رياضة الدوران. في أواخر الشهر الماضي، عانت امرأة تبلغ من العمر 22 عامًا من ألم شديد وتورم في الساق في اليوم التالي لممارسة رياضة الدوران لمدة 45 دقيقة في مركز للياقة البدنية، مما جعل المشي صعبًا للغاية.شخّص الأطباء حالتها بأنها أعراض مبكرة لانحلال العضلات. في أبريل من هذا العام، أصيب شاب في العشرينات من عمره من يانغتشو بانحلال العضلات بعد ممارسة التمرين على جهاز الدراجة الثابتة في صالة الألعاب الرياضية. تورمت ساقاه لدرجة عدم القدرة على الحركة، وتحول لون بوله إلى البني الداكن. احتاج إلى دخول المستشفى لمدة أسبوعين قبل خروجه.
يجب أن يكون التمرين تدريجيًا
ينصح الخبراء بعدم التسرع في تحقيق أهداف اللياقة البدنية، ويحثون على التدريب العلمي التدريجي لمنع انحلال العضلات. في حالة ظهور أعراض بعد التمرين - مثل آلام العضلات، والتعب، والبول الداكن، أو أعراض جهازية مثل فقدان الوعي لفترة وجيزة، والتعرق الغزير، والصداع، والغثيان، والقيء، أو الحمى - يجب التوجه فورًا إلى الطبيب.
شاب يصاب بالسكري بعد الإفراط في تناول المشروبات الغازية
نصيحة طبية: قلل من تناول المشروبات الغازية الأسبوعي إلى أقل من 1000 مل
بقلم داي جووسين ودينغ يون. سافر السيد هانغ البالغ من العمر 23 عامًا إلى شنغهاي مع صديقته في مايو، واستمتع برحلة مبهجة ولكنها مرهقة.بعد عودته إلى يانغتشو بفترة وجيزة، بدأ يتقيأ بشكل متكرر ووجد صعوبة في الاحتفاظ بالطعام في معدته. كشف فحص في المستشفى أنه أصيب بمرض السكري.
وفقًا للمريض، أثناء رحلته إلى شنغهاي، دفعه الطقس الحار إلى تناول المشروبات السكرية بشكل متواصل، ليجد نفسه يشعر بالعطش بشكل متزايد.أوضح الأطباء في مستشفى دونغفانغ أن السيد هانغ أصيب بمرض السكري من النوع الأول. في حين أن السبب الدقيق لهذه الحالة لا يزال غير واضح، إلا أنه يُعزى إلى حد كبير إلى مجموعة من العوامل الداخلية والخارجية مثل اضطرابات المناعة الذاتية والالتهابات والتلوث البيئي. ولا شك أن تناول كميات كبيرة من المشروبات السكرية يؤدي إلى تفاقم الحالة. ينصح الأطباء الآباء بأن يقللوا من تناول أطفالهم للمشروبات الغازية خلال الطقس الحار. وإذا كان تناولها أمرًا لا مفر منه، فيجب ألا يتجاوز 1000 مل في الأسبوع.