1. Ak nosíte make-up, zabezpečte dôkladné čistenie počas večerného ošetrenia pleti. Mikromolekuly rozpustné v tukoch v čistiacich olejoch úplne obalia maz a nečistoty, rozpustia ich, čím očistia pleť a pomôžu predchádzať čiernym bodkám.
2. Obdobie po kúpaní je ideálnou príležitosťou na odstránenie čiernych bodiek. Využite čistiace prostriedky na báze kyseliny glykolovej, kým sú póry otvorené, aby ste účinne rozpustili čierne bodky, a potom použite kefky na tvár alebo podobné nástroje na jemné odstránenie nečistôt.
3. Nadmerné odstraňovanie čiernych bodiek môže ľahko poškodiť pokožku a zhoršiť rozšírenie pórov. Odporúča sa obmedziť to na jeden alebo dva razy mesačne.
4. Odstránenie čiernych bodiek vyžaduje trpezlivosť. Niekoľko dní po odstránení starých čiernych bodiek sa vytvoria nové. Tento metabolický cyklus si vyžaduje dôslednú a starostlivú dennú starostlivosť, aby sa postupne vyriešil.
5. Ľudia s mastnou pokožkou musia zaviesť pravidelnú rutinu exfoliácie. Týždenné profesionálne hĺbkové čistenie pomáha odstrániť hlboko usadené nečistoty a prebytočný maz, čím sa znižuje tvorba pupienkov a čiernych bodiek.
6. Akné často vyplýva z kyslej konštitúcie tela. Okrem zvýšeného príjmu vitamínov B, ktoré regulujú tvorbu kožného mazu, upravte stravovacie návyky konzumáciou väčšieho množstva strukovín, húb shiitake alebo tmavozelenej listovej zeleniny, aby ste doplnili vitamín B a alkalické potraviny.