Za moške se pogosto uporablja izraz »grobi fant«. Ta »grobost« se nanaša ne le na značaj, ampak tudi na videz. Mnogi moški, za razliko od žensk, svojemu videzu posvečajo malo pozornosti in imajo »dovolj dober« odnos do vsega, od oblačenja do nege kože. Vendar je v današnji družbi, kjer ženske številčno prevladujejo nad moškimi, nega kože prvi korak za moške, ki želijo privabiti svojo idealno partnerko.
Pet osnovnih dnevnih navad za nego kože za moške
1. Uporabljajte izdelke za nego kože, ki so posebej zasnovani za moške
Moški potrebujejo nego in izdelke, ki so prilagojeni njihovemu tipu kože. Moški imajo običajno debelejšo kožo z večjimi porami in bolj robustnim stratum corneum, večina pa ima mastno kožo. Ker se te lastnosti močno razlikujejo od ženske kože, je uporaba ženskih izdelkov za nego kože absolutno odsvetovana. Namesto tega izberite izdelke, ki so prilagojeni vašim specifičnim težavam s kožo.
2. Redno luščite kožo
Najbolj učinkovit način za izboljšanje grobe kože je luščenje. Čista povrhnjica omogoča koži, da bolje absorbira hranila iz izdelkov za nego kože in preprečuje težave, kot so motna koža, povečane pore in izbruhi. Luščite kožo dan pred pomembnim dogodkom, nato pa nanesite intenzivno masko. Tako boste naslednji dan videti sijoči.
3. Nežno čiščenje
Mnogi moški menijo, da je za temeljito čiščenje potrebno močno drgnjenje. V resnici je takšen pristop škodljiv za kožo, saj povzroča draženje in pospešuje nastanek gub. Pravilna metoda vključuje sušenje obraza z brisačo ali robčkom po umivanju. To zmanjša vlečenje in poškodbe kože v primerjavi z drgnjenjem.
4. Vadba za razstrupljanje por
Med fizično aktivnostjo pospešeno krvno obtok naravno spodbuja metabolizem kože. Obilno znojenje izloča nečistoče in odpadne snovi, ujeto v pore, kar jim omogoča prosto dihanje. Redna vadba spodbuja tudi bolj čvrsto in elastično kožo.
5. Tudi moški naj uporabljajo maske za obraz
Ne glede na teksturo maske morajo moški paziti na čas nanašanja – med igranjem iger ne smete izgubiti občutka za čas. Daljša uporaba ne le da ne izboljša vpijanja vlage, ampak lahko povzroči, da papirnate maske po sušenju odvzamejo vlago iz kože, kar poslabša suhost. Zato naj bo uporaba vlažilnih lističnih mask omejena na manj kot 20 minut.
Štiri osnovna načela za nego kože moških
Načelo 1: Prenehajte kaditi
Najpomembnejši korak je prenehanje kajenja. Čeprav je kajenje za mnoge moške postalo navada, je splošno znano, da tobak škoduje zdravju. Da bi dosegli jasno in sijočo polt, se morajo moški vzdržati cigaret. Uspešna izvedba tega prvega koraka pomeni polovico zmage.
Načelo 2: Čiščenje
Osnova nege kože za moške je obvladanje čiščenja obraza. To presega običajno umivanje; zahteva uporabo čistila za obraz, ki je posebej namenjeno moškim. To odstrani nakopičene nečistoče z obraza (moški se bolj potijo, zlasti na obrazu), zato je temeljito čiščenje najpomembnejši prvi korak!
Načelo tri: Masaža
Pri nanašanju izdelkov za nego kože vključite masažo. Tradicionalna kitajska medicina trdi, da so poteze obraza središče vitalnosti in duha človeka. Redna masaža ne koristi le koži, ampak spodbuja tudi splošno dobro počutje.
Četrto načelo: zaščita pred soncem
Moški, ki pogosto delajo ali se ukvarjajo z dejavnostmi na prostem, se morajo zaščititi pred soncem poleti in pred mrazom pozimi. Ko se poleti odpravljate na prosto, ne pozabite nanesti sončne kreme ali losjone, da preprečite opekline.
Štiri vrste sadja za nego moške kože
Danes priporočamo nekaj živil, ki pri rednem uživanju spodbujajo bolj gladko in svetlo kožo:
1. Kivi:
Kivi je bogat z vitaminom C, ki zavira nastajanje melanina, preprečuje pigmentacijo in ohranja svetlo polt. Pomaga tudi pri izginjanju obstoječih peg in madežev.
2. Jagode:
Ena skodelica jagod zagotavlja 130 % priporočenega dnevnega vnosa vitamina C. Vitamin C spodbuja proizvodnjo kolagenskih vlaken, kar ima za posledico gladko in elastično kožo. Višja raven vitamina C je povezana z manj gubami, medtem ko pomanjkanje vodi do suhe kože in povečanega števila gub.
3. Jabolka:
Jabolka so bogata s pektinom, ki pomaga pri peristaltiki črevesja in pospešuje razstrupljanje. Bogata vsebnost jabolčne kisline pomaga pri razgradnji telesne maščobe in prispeva k lepoti. Antioksidant kvercetin v jabolčni lupini ščiti kožo pred kratkovalovnimi ultravijoličnimi žarki B (UVB) in tako preprečuje nastanek kožnega raka. Strokovnjaki priporočajo, da pred odhodom na prosto pojejte jabolko, preden nanesete sončno kremo.
4. Korenje:
Visoka vsebnost karotena pomaga ohranjati normalno delovanje kožnih celic, zmanjšuje gube, spodbuja metabolizem kože in ohranja vlažno, gladko polt.