Pre mužov sa často používa termín „drsný chlap“. Táto „drsnosť“ sa týka nielen charakteru, ale aj vzhľadu. Na rozdiel od žien mnohí muži venujú svojmu vzhľadu málo pozornosti a voči všetkému, od obliekania až po starostlivosť o pleť, zaujímajú postoj „dosť dobré“. V dnešnej spoločnosti, kde ženy prevyšujú počet mužov, je však starostlivosť o pleť prvým krokom pre mužov, ktorí hľadajú svoju ideálnu partnerku.
Päť základných denných postupov starostlivosti o pleť pre mužov
1. Používajte produkty starostlivosti o pleť určené špeciálne pre mužov
Muži potrebujú starostlivosť a produkty prispôsobené ich typu pleti. Väčšina mužov má mastnú pleť, ktorá je zvyčajne hrubšia, s väčšími pórmi a hrubšou vrstvou stratum corneum. Keďže sa tieto vlastnosti výrazne líšia od ženskej pleti, nikdy nepoužívajte produkty starostlivosti o pleť určené pre ženy. Namiesto toho si vyberte ošetrenia zamerané na vaše konkrétne problémy s pleťou.
2. Pravidelne exfoliujte
Najúčinnejším spôsobom, ako zlepšiť drsnú pleť, je exfoliácia. Udržanie rohovitej vrstvy čistou umožňuje pleti lepšie absorbovať živiny z produktov starostlivosti o pleť a zabraňuje problémom, ako je matnosť, zväčšené póry a vyrážky. Deň pred dôležitým rande vykonajte exfoliáciu a následne intenzívnu maskovú kúru. Vďaka tomu budete na druhý deň žiariť.
3. Jemné čistenie
Mnohí muži veria, že dôkladné čistenie vyžaduje silné drhnutie. V skutočnosti je tento prístup škodlivý pre pleť, spôsobuje podráždenie a urýchľuje vznik vrások. Správna metóda spočíva v tom, že po umytí tvár osušíte uterákom alebo papierovou vreckovkou. Tým minimalizujete ťahanie a znižujete poškodenie pleti v porovnaní s drhnutím.
4. Cvičenie na detoxikáciu pórov
Počas fyzickej aktivity zrýchlený krvný obeh prirodzene podporuje metabolizmus pokožky. Intenzívne potenie vylučuje nečistoty a odpadové látky uviaznuté v póroch, čím im umožňuje voľne dýchať. Pravidelné cvičenie tiež podporuje pevnejšiu a odolnejšiu pokožku.
5. Aj muži by mali používať pleťové masky
Bez ohľadu na textúru masky musia páni venovať pozornosť dĺžke jej pôsobenia. Nikdy nestrácajte pojem o čase pri hraní hier. Predĺžené používanie masky nielenže nezlepší absorpciu vlhkosti, ale môže spôsobiť, že vyschnutá pleťová maska bude odoberať vlhkosť z pokožky, čo povedie k zvýšenej suchosti. Preto by sa hydratačné pleťové masky mali používať maximálne 20 minút.
Štyri základné princípy starostlivosti o pleť pre mužov
Princíp číslo jeden: prestaňte fajčiť
V prvom rade je potrebné prestať fajčiť. Hoci fajčenie sa stalo pre mnohých mužov zakoreneným zvykom, je všeobecne známe, že je škodlivé pre zdravie. Aby dosiahli čistú a žiarivú pleť, muži sa musia zaviazať, že prestanú fajčiť. Úspešná realizácia tohto prvého kroku znamená polovicu úspechu.
Princíp číslo dva: Čistenie
Základom starostlivosti o pleť mužov je zvládnutie čistenia tváre. To presahuje bežné umývanie; vyžaduje použitie čistiaceho prostriedku na tvár určeného špeciálne pre mužov. Ten odstraňuje nahromadené nečistoty z tváre (muži sa viac potia, najmä na tvári), takže dôkladné čistenie je najdôležitejším prvým krokom!
Princíp číslo tri: Masáž
Pri nanášaní produktov na starostlivosť o pleť nezabudnite na masáž. Tradičná čínska medicína tvrdí, že rysy tváre sú centrom vitality a ducha človeka. Pravidelná masáž prospieva nielen pokožke, ale aj celkovému zdraviu.
Princíp štyri: Ochrana pred slnkom
Muži, ktorí často pracujú alebo sa venujú outdoorovým aktivitám, by sa mali chrániť pred slnkom v lete a pred chladom v zime. Keď sa v letných mesiacoch vydávate von, nezabudnite použiť opaľovacie krémy alebo mlieka, aby ste predišli spáleniu pokožky.
Štyri druhy ovocia pre starostlivosť o mužskú pleť
Dnes odporúčame niekoľko potravín, ktoré pri pravidelnom konzumovaní podporujú krajšiu a hladšiu pleť:
1. Kiwi:
Kiwi je bohaté na vitamín C, ktorý inhibuje produkciu melanínu, zabraňuje pigmentácii a udržiava krajšiu pleť. Pomáha tiež zmierniť existujúce pehy a škvrny.
2. Jahody:
Jedna šálka jahôd poskytuje 130 % odporúčaného denného príjmu vitamínu C. Vitamín C podporuje produkciu kolagénových vlákien, čo vedie k hladšej a pružnejšej pokožke. Vyššia hladina vitamínu C koreluje s menším množstvom vrások, zatiaľ čo jeho nedostatok vedie k suchosti a zvýšenému výskytu vrások.
3. Jablká:
Jablká sú bohaté na pektín, podporujú peristaltiku čriev a urýchľujú detoxikáciu. Ich bohatý obsah kyseliny jablčnej pomáha pri odbúravaní telesného tuku a prispieva k kráse. Antioxidant kvercetín v šupke jabĺk chráni pokožku pred krátkovlnným ultrafialovým žiarením B (UVB), čím predchádza rakovine kože. Odborníci odporúčajú zjesť jablko pred nanesením opaľovacieho krému, keď idete von.
4. Mrkva:
Jej vysoký obsah karoténu pomáha udržiavať normálnu funkciu kožných buniek, redukuje vrásky, stimuluje metabolizmus pokožky a udržuje ju hydratovanú a pružnú.