В отношении мужчин часто используется термин «грубый парень». Эта «грубость» относится не только к характеру, но и к внешнему виду. Многие мужчины, в отличие от женщин, уделяют мало внимания своей внешности, относясь ко всему, от одежды до ухода за кожей, с позицией «достаточно хорошо». Однако в современном обществе, где женщин больше, чем мужчин, уход за кожей является первым шагом для мужчин, стремящихся привлечь свою идеальную партнершу.
Пять основных ежедневных процедур по уходу за кожей для мужчин
1. Используйте средства по уходу за кожей, разработанные специально для мужчин
Мужчины нуждаются в индивидуальном уходе и средствах, подходящих для их типа кожи. Как правило, кожа большинства мужчин более толстая, с крупными порами и более грубым роговым слоем, и имеет жирный тип. Поскольку она значительно отличается от женской кожи, никогда не используйте женские средства по уходу за кожей. Вместо этого выбирайте средства, предназначенные для решения конкретных проблем вашей кожи.
2. Регулярное отшелушивание
Самый эффективный способ улучшить состояние огрубевшей кожи — это отшелушивание. Поддержание чистоты рогового слоя позволяет коже лучше впитывать питательные вещества из средств по уходу за кожей и предотвращает такие проблемы, как тусклость, расширенные поры и высыпания. За день до важного свидания сделайте отшелушивание, а затем нанесите интенсивную маску. На следующий день вы будете выглядеть сияющим.
3. Мягкое очищение
Многие мужчины считают, что для тщательного очищения необходимо энергичное скрабирование. На самом деле такой подход вреден для кожи, вызывает раздражение и ускоряет появление морщин. Правильный метод заключается в том, чтобы после умывания промокнуть лицо полотенцем или салфеткой. Это сводит к минимуму натяжение и уменьшает повреждение кожи по сравнению с трением.
4. Физические упражнения для очищения пор
Во время физической активности ускоренное кровообращение естественным образом ускоряет метаболизм кожи. Обильное потоотделение выводит загрязнения и отходы, застрявшие в порах, позволяя им свободно дышать. Регулярные физические упражнения также способствуют укреплению и повышению эластичности кожи.
5. Мужчины тоже должны использовать маски для лица
Независимо от текстуры маски, мужчины должны обращать внимание на время нанесения — никогда не теряйте счет времени во время игры. Длительное использование не только не улучшает впитывание влаги, но и может привести к тому, что бумажные маски, высохнув, будут вытягивать влагу из кожи, усугубляя ее сухость. Поэтому время использования увлажняющих масок должно быть ограничено 20 минутами.
Четыре основных принципа ухода за кожей для мужчин
Принцип первый: бросить курить
Самый важный шаг — бросить курить. Хотя курение стало привычкой для многих мужчин, широко известно, что табак вредит здоровью. Чтобы добиться чистого, сияющего цвета лица, мужчины должны отказаться от сигарет. Успешная реализация этого первого шага — половина дела.
Принцип второй: очищение
Основа ухода за кожей для мужчин заключается в освоении техники очищения лица. Это выходит за рамки обычного умывания; для этого необходимо использовать специальное очищающее средство для лица для мужчин. Оно удаляет накопившиеся загрязнения с лица (мужчины потеют больше, особенно на лице), поэтому тщательное очищение является самым важным первым шагом!
Принцип третий: массаж
При нанесении средств по уходу за кожей включите массаж. Традиционная китайская медицина считает, что черты лица являются центром жизненной силы и духа человека. Регулярный массаж не только полезен для кожи, но и способствует общему благополучию.
Принцип четвертый: защита от солнца
Мужчины, которые часто работают или занимаются активными видами отдыха на свежем воздухе, должны защищаться от солнца летом и от холода зимой. Выходя на улицу в летние месяцы, не забывайте наносить солнцезащитные лосьоны или кремы, чтобы предотвратить солнечные ожоги.
Четыре фрукта для ухода за кожей мужчин
Сегодня мы рекомендуем несколько продуктов, которые при регулярном употреблении способствуют более светлой и гладкой коже:
1. Киви:
Богатый витамином С, киви подавляет выработку меланина, предотвращая пигментацию и сохраняя светлый цвет лица. Он также помогает осветлить существующие веснушки и пятна.
2. Клубника:
Одна чашка клубники обеспечивает 130% суточной нормы витамина С. Витамин С способствует выработке коллагеновых волокон, что делает кожу более гладкой и эластичной. Высокий уровень витамина С коррелирует с меньшим количеством морщин, тогда как его дефицит приводит к сухости и увеличению морщин.
3. Яблоки:
Богатые пектином, яблоки способствуют перистальтике кишечника и ускоряют выведение токсинов. Их обильное содержание яблочной кислоты помогает расщеплять жировые отложения и способствует красоте. Антиоксидант кверцетин, содержащийся в кожуре яблок, защищает кожу от коротковолновых ультрафиолетовых лучей B (UVB), тем самым предотвращая рак кожи. Эксперты рекомендуют съедать яблоко перед нанесением солнцезащитного крема при выходе на улицу.
4. Морковь:
Высокое содержание каротина помогает поддерживать нормальную функцию клеток кожи, уменьшает морщины, стимулирует обмен веществ в коже и сохраняет увлажненный, гладкий цвет лица.