În cazul bărbaților, se folosește adesea termenul „tip dur”. Această „duritate” se referă nu numai la caracter, ci și la aspectul fizic. Mulți bărbați, spre deosebire de femei, acordă puțină atenție aspectului lor fizic, adoptând o atitudine de „suficient de bun” față de toate aspectele, de la îmbrăcăminte până la îngrijirea pielii. Cu toate acestea, în societatea actuală, în care femeile sunt mai numeroase decât bărbații, îngrijirea pielii este primul pas pentru bărbații care doresc să-și găsească partenera ideală.
Cinci practici esențiale de îngrijire zilnică a pielii pentru bărbați
1. Folosiți produse de îngrijire a pielii concepute special pentru bărbați
Bărbații au nevoie de îngrijire personalizată și de produse adaptate tipului lor de piele. De obicei, cu pori mai mari și un strat cornos mai gros, majoritatea bărbaților au pielea grasă. Deoarece aceste caracteristici diferă semnificativ de pielea femeilor, nu folosiți niciodată produse de îngrijire a pielii pentru femei. În schimb, alegeți tratamente care să răspundă problemelor specifice ale pielii dumneavoastră.
2. Exfoliați-vă regulat
Cel mai eficient mod de a îmbunătăți aspectul pielii aspre este exfolierea. Menținerea stratului cornos curat permite pielii să absoarbă mai bine nutrienții din produsele de îngrijire a pielii și previne probleme precum aspectul tern, porii măriți și erupțiile cutanate. Exfoliați-vă cu o zi înainte de o întâlnire importantă, urmată de un tratament intensiv cu mască. Acest lucru vă va face să arătați radiant a doua zi.
3. Curățare delicată
Mulți bărbați cred că o frecare viguroasă este necesară pentru o curățare temeinică. În realitate, această abordare este dăunătoare pentru piele, provocând iritații și accelerând apariția ridurilor. Metoda corectă implică uscarea feței cu un prosop sau o batistă după spălare. Acest lucru minimizează tracțiunea și reduce deteriorarea pielii în comparație cu frecarea.
4. Exerciții fizice pentru detoxifierea porilor
În timpul activității fizice, circulația sanguină accelerată stimulează în mod natural metabolismul pielii. Transpirația abundentă elimină impuritățile și deșeurile prinse în pori, permițându-le să respire liber. Exercițiile fizice regulate promovează, de asemenea, o piele mai fermă și mai rezistentă.
5. Și bărbații ar trebui să folosească măști faciale
Indiferent de textura măștii, domnii trebuie să acorde atenție timpului de aplicare. Nu pierdeți niciodată noțiunea timpului în timp ce jucați jocuri. Utilizarea prelungită a măștii nu numai că nu îmbunătățește absorbția umidității, dar poate determina masca uscată să absoarbă umiditatea din piele, ducând la o uscăciune crescută. Prin urmare, măștile hidratante ar trebui limitate la mai puțin de 20 de minute.
Patru principii esențiale pentru îngrijirea pielii bărbaților
Principiul unu: renunțați la fumat
Primul pas este să renunțați la fumat. Deși fumatul a devenit un obicei înrădăcinat pentru mulți bărbați, este recunoscut pe scară largă faptul că tutunul dăunează sănătății. Pentru a obține un ten clar și strălucitor, bărbații trebuie să se abțină de la țigări. Implementarea cu succes a acestui prim pas reprezintă jumătate din bătălie câștigată.
Principiul doi: Curățarea
Baza îngrijirii pielii bărbaților constă în stăpânirea curățării feței. Aceasta depășește spălarea obișnuită; necesită utilizarea unui produs de curățare a feței specific pentru bărbați. Acesta îndepărtează impuritățile acumulate de pe față (bărbații transpiră mai mult, în special pe față), făcând curățarea temeinică primul pas crucial!
Principiul trei: Masajul
Când aplicați produse de îngrijire a pielii, includeți și masajul. Medicina tradițională chineză susține că trăsăturile faciale sunt centrul vitalității și spiritului unei persoane. Masajul regulat nu numai că are beneficii pentru piele, dar promovează și starea generală de bine.
Principiul patru: Protecție solară
Bărbații care lucrează frecvent sau se angajează în activități în aer liber ar trebui să se protejeze împotriva expunerii la soare vara și la frig iarna. Când ieșiți în aer liber în lunile de vară, nu uitați să aplicați loțiuni sau creme de protecție solară pentru a preveni arsurile solare.
Patru fructe pentru îngrijirea pielii bărbaților
Astăzi vă recomandăm câteva alimente care, consumate regulat, promovează o piele mai frumoasă și mai fină:
1. Kiwi:
Bogat în vitamina C, kiwi inhibă producția de melanină, prevenind pigmentarea și menținând un ten frumos. De asemenea, ajută la estomparea pistruilor și a petelor existente.
2. Căpșuni:
O cană de căpșuni asigură 130% din doza zilnică recomandată de vitamina C. Vitamina C favorizează producția de fibre de colagen, rezultând o piele mai fină și mai elastică. Nivelurile mai ridicate de vitamina C sunt corelate cu mai puține riduri, în timp ce deficitul duce la uscăciune și la creșterea numărului de riduri.
3. Merele:
Merele sunt bogate în pectină, care ajută la peristaltismul intestinal și accelerează detoxifierea. Conținutul ridicat de acid malic ajută la descompunerea grăsimii corporale, beneficiind în același timp sănătatea pielii. Quercetina antioxidantă din coaja de măr protejează pielea de radiațiile ultraviolete B (UVB) cu undă scurtă, contribuind astfel la prevenirea cancerului de piele. Experții recomandă consumul unui măr înainte de aplicarea cremei de protecție solară atunci când ieșiți în aer liber.
4. Morcovii:
Conținutul ridicat de caroten ajută la menținerea funcției normale a celulelor pielii, reduce ridurile, stimulează metabolismul pielii și menține tenul hidratat și neted.