Para os homens, o termo «homem rude» é frequentemente usado, onde «rude» se refere não apenas ao caráter, mas também à aparência. Muitos homens prestam menos atenção à sua aparência do que as mulheres, adotando uma atitude de «bom o suficiente» em relação a tudo, desde o vestuário até aos cuidados com a pele. No entanto, na sociedade atual, com mais mulheres do que homens, os cuidados com a pele são o primeiro passo para os homens que procuram atrair a sua parceira ideal.
Cinco práticas essenciais de cuidados diários com a pele para homens
1. Use produtos de cuidados com a pele projetados especificamente para homens
Os homens precisam de cuidados personalizados e produtos adequados ao seu tipo de pele. Normalmente mais espessa, com poros maiores e uma camada córnea mais grossa, a maioria dos homens tem pele oleosa. Como isso difere significativamente da pele feminina, nunca use produtos de cuidados com a pele femininos. Em vez disso, selecione tratamentos que atendam às suas necessidades específicas de pele.
2. Esfolie regularmente
A forma mais eficaz de melhorar a pele áspera é a esfoliação. Manter o estrato córneo limpo permite que a pele absorva melhor os nutrientes dos produtos de cuidados da pele e previne problemas como opacidade, poros dilatados e erupções cutâneas. Esfolie na véspera de um encontro importante, seguido de um tratamento intensivo com máscara. Isto deixará a sua pele radiante no dia seguinte.
3. Limpeza suave
Muitos homens acreditam que é necessário esfregar vigorosamente para uma limpeza completa. Na realidade, essa abordagem é prejudicial para a pele, causando irritação e acelerando o aparecimento de rugas. O método correto envolve secar o rosto com uma toalha ou lenço de papel após a lavagem. Isso minimiza a tração e reduz os danos à pele em comparação com a fricção.
4. Exercício para desintoxicar os poros
Durante a atividade física, a circulação sanguínea acelerada estimula naturalmente o metabolismo da pele. A transpiração abundante expele as impurezas e resíduos presos nos poros, permitindo que eles respirem livremente. O exercício regular também promove uma pele mais firme e resistente.
5. Os homens também devem usar máscaras faciais
Independentemente da textura da máscara, os homens devem prestar atenção ao tempo de aplicação – nunca perca a noção do tempo enquanto joga. O uso prolongado não só não melhora a absorção da hidratação, como também pode fazer com que as máscaras de papel retirem a hidratação da pele depois de secas, agravando a secura. Assim, as máscaras hidratantes devem ser limitadas a menos de 20 minutos.
Quatro princípios essenciais para os cuidados com a pele masculina
Princípio um: parar de fumar
Em primeiro lugar, é preciso abandonar o tabagismo. Embora fumar tenha se tornado um hábito arraigado para muitos homens, é amplamente reconhecido como prejudicial à saúde. Para obter uma tez clara e radiante, os homens devem se comprometer a parar de fumar. Implementar com sucesso este primeiro passo representa metade da batalha ganha.
Princípio dois: limpeza
A base dos cuidados com a pele masculina está em dominar a limpeza facial. Isso vai além da lavagem comum; requer o uso de um limpador facial específico para homens. Isso remove as impurezas acumuladas no rosto (os homens suam mais, principalmente no rosto), tornando a limpeza completa o primeiro passo mais crucial!Princípio três: massagem Ao aplicar produtos de cuidados com a pele, incorpore a massagem. A medicina tradicional chinesa defende que as características faciais são o centro da vitalidade e do espírito de uma pessoa. A massagem regular não só beneficia a pele, mas também promove o bem-estar geral.
Princípio Quatro: Proteção solar
Os homens que trabalham frequentemente ou praticam atividades ao ar livre devem proteger-se da exposição solar no verão e do frio no inverno. Ao sair durante os meses de verão, lembre-se de aplicar loções ou cremes de proteção solar para evitar queimaduras solares.
Quatro frutas para o cuidado da pele masculina
Hoje recomendamos vários alimentos que promovem uma pele mais clara e suave com o consumo regular:
1. Kiwi:
Rico em vitamina C, o kiwi inibe a produção de melanina, prevenindo a pigmentação e mantendo uma tez clara. Também ajuda a clarear sardas e manchas existentes.
2. Morangos:
Uma chávena de morangos fornece 130% da ingestão diária recomendada de vitamina C. A vitamina C promove a produção de fibras de colagénio, resultando numa pele mais suave e elástica. Níveis mais elevados de vitamina C estão correlacionados com menos rugas, enquanto a deficiência leva à secura e ao aumento das rugas.
3. Maçãs:
Ricas em pectina, as maçãs ajudam no peristaltismo intestinal e aceleram a desintoxicação. O seu ácido málico abundante ajuda a quebrar a gordura corporal, contribuindo para a beleza. A quercetina antioxidante na casca da maçã protege a pele dos raios ultravioleta B (UVB) de onda curta, prevenindo assim o cancro de pele. Os especialistas recomendam comer uma maçã antes de aplicar protetor solar ao sair ao ar livre.
4. Cenouras:
O seu alto teor de caroteno ajuda a manter o funcionamento normal das células da pele, reduz as rugas, estimula o metabolismo da pele e preserva uma tez hidratada e suave.