Vyrams dažnai vartojamas terminas „grubus vyras“. Šis „grubumas“ reiškia ne tik charakterį, bet ir išvaizdą. Daugelis vyrų, skirtingai nei moterys, mažai dėmesio skiria savo išvaizdai, laikydamiesi „pakankamai geros“ nuostatos visų dalykų atžvilgiu, nuo aprangos iki odos priežiūros. Tačiau šiandieninėje visuomenėje, kurioje moterų yra daugiau nei vyrų, odos priežiūra yra pirmasis žingsnis vyrams, siekiantiems pritraukti savo idealų partnerį.
Penkios būtinos kasdienės odos priežiūros procedūros vyrams
1. Naudokite odos priežiūros produktus, sukurtus specialiai vyrams
Vyrams reikalinga specialiai jų odos tipui pritaikyta priežiūra ir produktai. Dauguma vyrų turi riebią odą, kuri paprastai yra storesnė, su didesnėmis poromis ir grubesniu ragenos sluoksniu. Kadangi šios savybės labai skiriasi nuo moterų odos, niekada nenaudokite moterims skirtų odos priežiūros produktų. Vietoj to, rinkitės priemones, skirtas jūsų odos problemoms spręsti.
2. Reguliariai šveiskite odą
Veiksmingiausias būdas pagerinti šiurkščią odą yra šveitimas. Laikydami rageną švarią, odai leidžiate geriau įsisavinti odos priežiūros produktų maistines medžiagas ir išvengiate tokių problemų kaip odos blukimas, išsiplėtusios poros ir spuogai. Šveiskite odą dieną prieš svarbų susitikimą, po to naudokite intensyviai veikiančią kaukę. Tai leis jums kitą dieną atrodyti spindinčiu.
3. Švelnus valymas
Daugelis vyrų mano, kad norint gerai išvalyti odą, reikia ją intensyviai trinti. Iš tiesų toks metodas kenkia odai, sukelia dirginimą ir pagreitina raukšlių atsiradimą. Teisingas metodas – po prausimosi veidą nusausinti rankšluosčiu ar servetėle. Tai sumažina odos tempimą ir mažina odos pažeidimus, palyginti su trynimu.
4. Fiziniai pratimai, skirti porų detoksikacijai
Fizinio aktyvumo metu pagreitėjęs kraujotakas natūraliai skatina odos medžiagų apykaitą. Gausus prakaitavimas pašalina nešvarumus ir atliekas, susikaupusias porose, leidžiant joms laisvai kvėpuoti. Reguliarūs fiziniai pratimai taip pat skatina odos stangrumą ir elastingumą.
5. Vyrai taip pat turėtų naudoti veido kaukes
Nepriklausomai nuo kaukės tekstūros, vyrai turi atkreipti dėmesį į jos naudojimo laiką. Žaisdami žaidimus niekada nepraraskite laiko pojūčio. Ilgas kaukės naudojimas ne tik nepagerina drėgmės įsisavinimo, bet ir gali sukelti, kad išdžiūvusi kaukė paims drėgmę iš pačios odos, dėl to ji taps dar sausesnė. Todėl drėkinančias kaukes reikėtų naudoti ne ilgiau kaip 20 minučių.
Keturi pagrindiniai vyrų odos priežiūros principai
Pirmasis principas: mesti rūkyti
Svarbiausias žingsnis yra mesti rūkyti. Nors rūkymas daugeliui vyrų yra įprastas įprotis, visuotinai pripažįstama, kad tabakas kenkia sveikatai. Norėdami turėti skaisčią, spindinčią odą, vyrai turi atsisakyti cigarečių. Sėkmingai įgyvendinus šį pirmąjį žingsnį, pusė darbo jau bus padaryta.
Antrasis principas: valymas
Vyrų odos priežiūros pagrindas yra veido valymo įgūdžių įsisavinimas. Tai yra ne tik įprastas veido plovimas, bet ir specialaus vyrams skirto veido valiklio naudojimas. Tai pašalina susikaupusias nešvarumus nuo veido (vyrai prakaituoja daugiau, ypač veido srityje), todėl kruopštus valymas yra svarbiausias pirmasis žingsnis!
Trečiasis principas: masažas
Naudodami odos priežiūros produktus, įtraukite masažą. Tradicinė kinų medicina teigia, kad veido bruožai yra žmogaus gyvybingumo ir dvasios centras. Reguliarus masažas ne tik naudingas odai, bet ir skatina bendrą gerą savijautą.
Ketvirtas principas: apsauga nuo saulės
Vyrai, kurie dažnai dirba ar užsiima veikla lauke, turėtų saugotis saulės vasarą ir šalčio žiemą. Vasaros mėnesiais išeidami į lauką nepamirškite teptis saulės kremų ar losjonų, kad išvengtumėte nudegimų.
Keturi vaisiai vyrų odos priežiūrai
Šiandien rekomenduojame keletą maisto produktų, kurie, vartojami reguliariai, padeda odai tapti šviesesnei ir lygesnei:
1. Kivi:
Kivi yra turtingas vitaminu C, kuris slopina melanino gamybą, apsaugo nuo pigmentacijos ir padeda išlaikyti šviesią odos spalvą. Jis taip pat padeda išblukti esamas strazdanas ir dėmes.
2. Braškės:
Viena puodelio braškių porcija suteikia 130 % rekomenduojamos vitamino C paros normos. Vitaminas C skatina kolageno skaidulų gamybą, todėl oda tampa lygesnė ir elastingesnė. Didesnis vitamino C kiekis koreliuoja su mažesniu raukšlių skaičiumi, o jo trūkumas sukelia odos sausumą ir raukšlių padaugėjimą.
3. Obuoliai:
Obuoliai, turintys daug pektino, skatina žarnyno peristaltiką ir pagreitina detoksikaciją. Juose gausiai esanti obuolių rūgštis padeda skaidyti riebalus ir prisideda prie grožio. Obuolių žievelėse esantis antioksidantas kvercetinas apsaugo odą nuo trumpųjų bangų ultravioletinių B (UVB) spindulių, taip užkertant kelią odos vėžiui. Ekspertai rekomenduoja prieš išeinant į lauką suvalgyti obuolį ir tada teptis saulės kremą.
4. Morkos:
Didelis karotino kiekis padeda išlaikyti normalią odos ląstelių funkciją, mažina raukšles, stimuliuoja odos medžiagų apykaitą ir išlaiko odą drėgną bei elastingą.