Meeste puhul kasutatakse sageli väljendit „karm kutt”, kus „karm” viitab mitte ainult iseloomule, vaid ka välimusele. Paljud mehed pööravad oma välimusele vähem tähelepanu kui naised, võttes „piisavalt hea” suhtumise kõigesse, alates riietumisest kuni nahahoolduseni. Kuid tänapäeva ühiskonnas, kus naisi on rohkem kui mehi, on nahahooldus esimene samm meestele, kes soovivad leida oma ideaalse partneri.
Viis olulist igapäevast nahahooldustava meestele
1. Kasutage spetsiaalselt meestele mõeldud nahahooldustooteid
Mehed vajavad oma nahatüübile sobivat hooldust ja tooteid. Enamikul meestel on nahk õlisem, poorid suuremad ja sarvkiht jämedam. Kuna need omadused erinevad oluliselt naiste nahast, ärge kunagi kasutage naiste nahahooldustooteid. Valige hoopis oma nahaprobleemidele sobivad tooted.
2. Koorige nahka regulaarselt
Kõige tõhusam viis kareda naha parandamiseks on koorimine. Sarvkihi puhtana hoidmine võimaldab nahal paremini imendada nahahooldustoodete toitaineid ja ennetab selliseid probleeme nagu tuhmus, laienenud poorid ja akne. Koorige nahka päev enne olulist kohtumist ja kasutage seejärel intensiivset maskravi. See tagab teile järgmisel päeval särava välimuse.
3. Õrn puhastamine
Paljud mehed usuvad, et põhjalikuks puhastamiseks on vaja tugevat hõõrumist. Tegelikult on selline lähenemine nahale kahjulik, põhjustades ärritust ja kiirendades kortsude teket. Õige meetod on pärast pesemist nägu kuivaks patsutada rätiku või salvrätikuga. See vähendab nahka tõmbamist ja kahjustab nahka vähem kui hõõrumine.
4. Treeni, et puhastada poorid
Füüsilise aktiivsuse ajal kiirendab vereringe loomulikult naha ainevahetust. Rikkalik higistamine eemaldab pooridesse kogunenud mustuse ja jäägid, võimaldades neil vabalt hingata. Regulaarsed treeningud aitavad kaasa ka naha pinguldamisele ja elastsuse suurendamisele.
5. Mehed peaksid samuti kasutama näomaske
Sõltumata maski tekstuurist peavad mehed pöörama tähelepanu kasutamisajale. Ära kaota kunagi ajast arvestust mängides. Pikem kasutamine ei paranda niiskuse imendumist, vaid võib põhjustada maski kuivamisel niiskuse eemaldumist nahalt, mis omakorda suurendab kuivust. Seega peaks niisutavate lehemaskidega piirduma alla 20 minuti.
Nelja olulist põhimõtet meeste nahahoolduses
Esimene põhimõte: loobuge suitsetamisest
Esimene samm on suitsetamisest loobumine. Kuigi suitsetamine on paljude meeste jaoks muutunud harjumuseks, on laialt teada, et tubakas kahjustab tervist. Selge ja särava jume saavutamiseks peavad mehed loobuma sigarettidest. Selle esimese sammu edukas rakendamine tähendab, et pool võitlusest on juba võidetud.
Teine põhimõte: puhastamine
Meeste nahahoolduse aluseks on näo puhastamise oskus. See on midagi enamat kui tavaline pesemine, see nõuab meeste jaoks spetsiaalselt loodud näopuhastusvahendi kasutamist. See eemaldab näolt kogunenud mustuse (mehed higistavad rohkem, eriti näol), mistõttu põhjalik puhastamine on kõige olulisem esimene samm!
Kolmas põhimõte: massaaž
Nahahooldustoodete kasutamisel lisage massaaž. Traditsiooniline hiina meditsiin väidab, et näojooned on inimese elujõu ja vaimu keskpunkt. Regulaarsed massaažid ei ole kasulikud ainult nahale, vaid edendavad ka üldist heaolu.
Neljas põhimõte: päikesekaitse
Mehed, kes töötavad või tegelevad sageli väljas, peaksid suvel kaitsma end päikese eest ja talvel külma eest. Suvel väljas viibides tuleb meeles pidada päikesekaitsekreemi või -vedeliku kasutamist, et vältida päikesepõletust.
Neli puuvilja meeste nahahoolduseks
Täna soovitame mitmeid toiduaineid, mis regulaarsel tarbimisel aitavad nahka heledamaks ja siledamaks muuta:
1. Kiivi:
Kiivi on rikas C-vitamiini poolest, mis pärsib melaniini tootmist, ennetades pigmendilaikude teket ja säilitades heleda jume. Samuti aitab see olemasolevaid freckles'e ja plekke kahandada.
2. Maasikad:
Üks tass maasikaid annab 130% päevasest soovitatavast C-vitamiini kogusest. C-vitamiin soodustab kollageenikiudude tootmist, mille tulemuseks on siledam ja elastsem nahk. Kõrgem C-vitamiini tase on seotud vähemate kortse tekkega, samas kui selle puudus põhjustab naha kuivust ja kortse teket.
3. Õunad:
Rikkalikult pektiini sisaldavad õunad aitavad soolestiku peristaltikat ja kiirendavad detoksikatsiooni. Nende rikkalik õunhape aitab lagundada keha rasva ja soodustab ilu. Õunakooris sisalduv antioksüdant kvertsetiin kaitseb nahka lühilaine ultraviolettkiirguse (UVB) eest, ennetades seeläbi nahavähki. Eksperdid soovitavad enne päikesekaitsekreemi pealekandmist süüa õuna, kui lähete väljas käima.
4. Porgandid:
Nende kõrge karoteenisisaldus aitab säilitada naha rakkude normaalset funktsioneerimist, vähendab kortse, stimuleerib naha ainevahetust ja hoiab naha niisutatuna ja elastsena.