Για τους άνδρες, χρησιμοποιείται συχνά ο όρος «σκληρός τύπος», όπου το «σκληρός» αναφέρεται όχι μόνο στον χαρακτήρα αλλά και στην εμφάνιση. Πολλοί άνδρες δίνουν λιγότερη προσοχή στην εμφάνισή τους από τις γυναίκες, υιοθετώντας μια στάση «αρκετά καλή» σε όλα, από την ενδυμασία μέχρι την περιποίηση του δέρματος. Ωστόσο, στην σημερινή κοινωνία, όπου οι γυναίκες είναι περισσότερες από τους άνδρες, η περιποίηση του δέρματος είναι το πρώτο βήμα για τους άνδρες που επιθυμούν να προσελκύσουν την ιδανική σύντροφο.
Πέντε βασικές καθημερινές πρακτικές περιποίησης του δέρματος για άνδρες
1. Χρησιμοποιήστε προϊόντα περιποίησης του δέρματος που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για άνδρες
Οι άνδρες χρειάζονται εξατομικευμένη φροντίδα και προϊόντα που ταιριάζουν στον τύπο του δέρματός τους. Συνήθως πιο παχύ με μεγαλύτερους πόρους και πιο τραχύ κερατοειδές στρώμα, οι περισσότεροι άνδρες έχουν λιπαρό δέρμα. Καθώς αυτό διαφέρει σημαντικά από το γυναικείο δέρμα, μην χρησιμοποιείτε ποτέ προϊόντα περιποίησης του δέρματος για γυναίκες. Αντ' αυτού, επιλέξτε θεραπείες που αντιμετωπίζουν τα συγκεκριμένα προβλήματα του δέρματός σας.
2. Κάντε τακτικά απολέπιση
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να βελτιώσετε το τραχύ δέρμα είναι η απολέπιση. Διατηρώντας το κεράτινο στρώμα καθαρό, το δέρμα απορροφά καλύτερα τα θρεπτικά συστατικά από τα προϊόντα περιποίησης και προλαμβάνονται προβλήματα όπως θαμπότητα, διεσταλμένοι πόροι και εξανθήματα. Κάντε απολέπιση την ημέρα πριν από ένα σημαντικό ραντεβού και στη συνέχεια εφαρμόστε μια εντατική μάσκα. Έτσι, την επόμενη μέρα θα έχετε λαμπερή όψη.
3. Απαλό καθαρισμό
Πολλοί άνδρες πιστεύουν ότι το έντονο τρίψιμο είναι απαραίτητο για τον ενδελεχή καθαρισμό. Στην πραγματικότητα, αυτή η προσέγγιση είναι επιβλαβής για το δέρμα, προκαλώντας ερεθισμό και επιταχύνοντας την εμφάνιση ρυτίδων. Η σωστή μέθοδος περιλαμβάνει το σκούπισμα του προσώπου με μια πετσέτα ή χαρτομάντιλο μετά το πλύσιμο. Αυτό ελαχιστοποιεί το τράβηγμα και μειώνει τη βλάβη του δέρματος σε σύγκριση με το τρίψιμο.
4. Άσκηση για την αποτοξίνωση των πόρων
Κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, η επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος ενισχύει φυσικά το μεταβολισμό του δέρματος. Η έντονη εφίδρωση αποβάλλει τις ακαθαρσίες και τα απόβλητα που έχουν παγιδευτεί στους πόρους, επιτρέποντάς τους να αναπνέουν ελεύθερα. Η τακτική άσκηση προάγει επίσης ένα πιο σφριγηλό και ανθεκτικό δέρμα.
5. Και οι άνδρες πρέπει να χρησιμοποιούν μάσκες προσώπου
Ανεξάρτητα από την υφή της μάσκας, οι άνδρες πρέπει να προσέχουν τον χρόνο εφαρμογής – μην ξεχνάτε ποτέ να κοιτάξετε την ώρα ενώ παίζετε. Η παρατεταμένη χρήση όχι μόνο δεν ενισχύει την απορρόφηση της υγρασίας, αλλά μπορεί να προκαλέσει την απορρόφηση της υγρασίας από το δέρμα από τις χάρτινες μάσκες όταν στεγνώσουν, επιδεινώνοντας την ξηρότητα. Επομένως, οι ενυδατικές μάσκες πρέπει να περιορίζονται σε λιγότερο από 20 λεπτά.
Τέσσερις βασικές αρχές για την περιποίηση του δέρματος των ανδρών
Αρχή 1: Σταματήστε το κάπνισμα
Το πρώτο βήμα είναι να σταματήσετε το κάπνισμα. Αν και το κάπνισμα έχει γίνει μια ριζωμένη συνήθεια για πολλούς άνδρες, είναι ευρέως αποδεκτό ότι ο καπνός βλάπτει την υγεία. Για να αποκτήσουν μια καθαρή, λαμπερή επιδερμίδα, οι άνδρες πρέπει να αποφεύγουν τα τσιγάρα. Η επιτυχής εφαρμογή αυτού του πρώτου βήματος σημαίνει ότι έχετε κερδίσει το μισό αγώνα.
Αρχή 2: Καθαρισμός
Η βάση της περιποίησης του δέρματος των ανδρών έγκειται στην εξειδίκευση στον καθαρισμό του προσώπου. Αυτό ξεπερνά το συνηθισμένο πλύσιμο και απαιτεί τη χρήση ενός καθαριστικού προσώπου ειδικά σχεδιασμένου για άνδρες. Αυτό απομακρύνει τις συσσωρευμένες ακαθαρσίες από το πρόσωπο (οι άνδρες ιδρώνουν περισσότερο, ιδιαίτερα στο πρόσωπο), καθιστώντας τον ενδελεχή καθαρισμό το πιο κρίσιμο πρώτο βήμα!
Αρχή τρίτη: Μασάζ
Κατά την εφαρμογή προϊόντων περιποίησης του δέρματος, ενσωματώστε το μασάζ. Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική υποστηρίζει ότι τα χαρακτηριστικά του προσώπου είναι το κέντρο της ζωτικότητας και του πνεύματος ενός ατόμου. Το τακτικό μασάζ όχι μόνο ωφελεί το δέρμα, αλλά και προάγει τη γενική ευεξία.
Αρχή 4: Προστασία από τον ήλιο
Οι άνδρες που εργάζονται συχνά ή ασχολούνται με υπαίθριες δραστηριότητες πρέπει να προστατεύονται από την έκθεση στον ήλιο το καλοκαίρι και από το κρύο το χειμώνα. Όταν βγαίνετε έξω τους καλοκαιρινούς μήνες, θυμηθείτε να εφαρμόζετε αντηλιακά γαλακτώματα ή κρέμες για να αποτρέψετε τα ηλιακά εγκαύματα.
Τέσσερα φρούτα για την περιποίηση του δέρματος των ανδρών
Σήμερα προτείνουμε διάφορα τρόφιμα που, με τακτική κατανάλωση, προάγουν ένα πιο ομοιόμορφο και απαλό δέρμα:
1. Ακτινίδιο:
Πλούσιο σε βιταμίνη C, το ακτινίδιο αναστέλλει την παραγωγή μελανίνης, προλαμβάνοντας τη μελάγχρωση και διατηρώντας μια ομοιόμορφη επιδερμίδα. Βοηθά επίσης στην εξάλειψη των υπαρχουσών φακίδων και κηλίδων.
2. Φράουλες:
Μία κούπα φράουλες παρέχει το 130% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης βιταμίνης C. Η βιταμίνη C προάγει την παραγωγή ινών κολλαγόνου, με αποτέλεσμα πιο λεία και ελαστική επιδερμίδα. Τα υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης C συσχετίζονται με λιγότερες ρυτίδες, ενώ η έλλειψή της οδηγεί σε ξηρότητα και αύξηση των ρυτίδων.
3. Μήλα:
Πλούσια σε πηκτίνη, τα μήλα βοηθούν την περισταλτική κίνηση του εντέρου και επιταχύνουν την αποτοξίνωση. Το άφθονο μηλικό οξύ που περιέχουν βοηθά στη διάσπαση του σωματικού λίπους, συμβάλλοντας παράλληλα στην ομορφιά. Η αντιοξειδωτική ουσία κουερσετίνη που περιέχεται στη φλούδα του μήλου προστατεύει το δέρμα από τις ακτίνες υπεριώδους Β (UVB) μικρού μήκους κύματος, προλαμβάνοντας έτσι τον καρκίνο του δέρματος. Οι ειδικοί συνιστούν να τρώτε ένα μήλο πριν εφαρμόσετε αντηλιακό όταν βγαίνετε έξω.
4. Καρότα:
Η υψηλή περιεκτικότητά τους σε καροτίνη βοηθά στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας των κυττάρων του δέρματος, μειώνει τις ρυτίδες, διεγείρει το μεταβολισμό του δέρματος και διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο και ελαστικό.