U mužů se často používá termín „drsňák“, kde „drsný“ odkazuje nejen na charakter, ale i na vzhled. Mnoho mužů věnuje svému vzhledu méně pozornosti než ženy a ke všemu, od oblékání po péči o pleť, zaujímají postoj „stačí to“. V dnešní společnosti, kde je žen více než mužů, je však péče o pleť prvním krokem pro muže, kteří chtějí přilákat svou ideální partnerku.
Pět základních každodenních postupů péče o pleť pro muže
1. Používejte produkty péče o pleť určené speciálně pro muže
Muži potřebují péči a produkty přizpůsobené jejich typu pleti. Většina mužů má mastnou pleť, která je typicky silnější, s většími póry a hrubší vrstvou rohoviny. Protože se tyto vlastnosti výrazně liší od ženské pleti, nikdy nepoužívejte produkty péče o pleť určené pro ženy. Místo toho si vyberte přípravky, které řeší vaše konkrétní problémy s pletí.
2. Pravidelně exfoliujte
Nejúčinnějším způsobem, jak zlepšit drsnou pokožku, je exfoliace. Udržování zrohovatělé vrstvy čisté umožňuje pokožce lépe absorbovat živiny z produktů péče o pleť a zároveň zabraňuje matnosti, zvětšeným pórům a vyrážkám. Exfoliujte den před důležitým rande a poté použijte intenzivní masku. Díky tomu budete druhý den vypadat zářivě.
3. Jemné čištění
Mnoho mužů se domnívá, že pro důkladné čištění je nutné intenzivní drhnutí. Ve skutečnosti je tento přístup škodlivý pro pokožku, způsobuje podráždění a urychluje vznik vrásek. Správná metoda spočívá v tom, že po umytí pokožku osušíte poklepáním ručníkem nebo ubrouskem. Tím se minimalizuje tahání a snižuje poškození pokožky ve srovnání s drhnutím.
4. Cvičení pro detoxikaci pórů
Během fyzické aktivity zrychlený krevní oběh přirozeně podporuje metabolismus pokožky. Intenzivní pocení vylučuje nečistoty a odpadní látky uvězněné v pórech, což jim umožňuje volně dýchat. Pravidelné cvičení také podporuje pevnější a odolnější pokožku.
5. Muži by také měli používat pleťové masky
Bez ohledu na texturu masky musí pánové věnovat pozornost době aplikace – nikdy neztrácejte pojem o čase při hraní her. Dlouhodobé používání nejenže nezlepší absorpci vlhkosti, ale může také způsobit, že papírové masky po zaschnutí odčerpají vlhkost z pokožky, což zhorší její suchost. Hydratační pleťové masky by proto měly být používány maximálně 20 minut.
Čtyři základní zásady péče o pleť pro muže
Zásada první: Přestaňte kouřit
Prvním krokem je přestat kouřit. Ačkoli kouření se pro mnoho mužů stalo zvykem, je všeobecně známo, že tabák škodí zdraví. Aby muži dosáhli čisté a zářivé pleti, musí se vzdát cigaret. Úspěšné provedení tohoto prvního kroku znamená polovinu úspěchu.
Zásada č. 2: Čištění
Základem péče o pleť mužů je zvládnutí čištění obličeje. To přesahuje běžné mytí; vyžaduje použití čisticího prostředku na obličej určeného speciálně pro muže. Ten odstraní nahromaděné nečistoty z obličeje (muži se více potí, zejména na obličeji), takže důkladné čištění je nejdůležitějším prvním krokem!
Zásada třetí: Masáž
Při aplikaci produktů pro péči o pleť nezapomeňte na masáž. Tradiční čínská medicína tvrdí, že rysy obličeje jsou centrem vitality a ducha člověka. Pravidelná masáž prospívá nejen pleti, ale také celkovému zdraví.
Zásada čtvrtá: Ochrana před sluncem
Muži, kteří často pracují nebo se věnují outdoorovým aktivitám, by se měli chránit před slunečním zářením v létě a před chladem v zimě. Pokud se v letních měsících vydáváte ven, nezapomeňte použít opalovací krémy nebo mléka, abyste předešli spálení pokožky.
Čtyři druhy ovoce pro péči o mužskou pokožku
Dnes doporučujeme několik potravin, které při pravidelném konzumu podporují světlejší a hladší pokožku:
1. Kiwi:
Kiwi je bohaté na vitamín C, který potlačuje tvorbu melaninu, zabraňuje pigmentaci, udržuje pokožku světlou a pomáhá zmírnit existující pihy a skvrny.
2. Jahody:
Jedna šálek jahod poskytuje 130 % denní doporučené dávky vitamínu C. Vitamín C podporuje produkci kolagenových vláken, což vede k hladší a pružnější pokožce. Vyšší hladina vitamínu C koreluje s menším počtem vrásek, zatímco jeho nedostatek vede k suchosti a zvýšenému výskytu vrásek.
3. Jablka:
Jablka jsou bohatá na pektin, který podporuje peristaltiku střev a urychluje detoxikaci. Jejich vysoký obsah kyseliny jablečné pomáhá odbourávat tělesný tuk a přispívá k kráse. Antioxidant kvercetin v jablečné slupce chrání pokožku před krátkovlnným ultrafialovým zářením B (UVB), čímž předchází rakovině kůže. Odborníci doporučují jíst jablko před nanesením opalovacího krému, když jdete ven.
4. Mrkev:
Její vysoký obsah karotenu pomáhá udržovat normální funkci kožních buněk, redukuje vrásky, stimuluje metabolismus pokožky a zachovává hydratovanou a hladkou pleť.