Ruky štyri prsty kombinované, dlaň a končeky prstov sa dotýkajú spodného okraja hrudníka, a potom z vonkajšej strany do vnútra posuvných rúk na masáž, až kým udržiavací produkt nie je suchý a nezmizol, potom sa udržiavací produkt úplne vstrebal.

　　2: Odspodu nahor

　　Spojte štyri prsty oboch rúk, dlaňou a končekmi prstov pokryte vonkajší okraj hrudníka, potom posúvajte ruky zdola nahor a zároveň tlačte tuk v podpazuší dovnútra, kým sa udržiavací prípravok úplne nevstrebe, čo pomáha zlepšiť fenomén bočných pŕs.

　　3: Striedavo poklepávajte spodný okraj

　　Štyri prsty oboch rúk spojte a potom striedavo poklepávajte spodný okraj hrudníka zdola nahor, kým sa prípravok nevstrebe, tento masážny krok môže účinne zlepšiť fenomén ovisnutých pŕs.