Методы массажа для увеличения груди включают:
1. Регулярный массаж груди
Мягкий массаж груди помогает вернуть избыточную жидкость в лимфатическую систему. Нанесите гель для душа на грудь, затем вращайте пальцами по поверхности кругами размером с монету. Нажмите на грудь внутрь, а затем отпустите, чтобы она отскочила обратно. Это значительно помогает предотвратить дискомфорт в груди.
2. Упражнение с книгой
Положите книгу под каждую подмышку, поднимите обе руки вперед до уровня и удерживайте, пока руки не устанут или книга не упадет. Повторяйте несколько раз в день. Отрегулируйте толщину книги до комфортного уровня.
3. Ношение надежного бюстгальтера
При выборе бюстгальтеров женщинам важно выбирать надежные модели, обеспечивающие хорошую поддержку. Помимо предотвращения провисания груди, бюстгальтеры защищают уже сдавленные нервы груди от дополнительного давления, облегчая дискомфорт. Внимательные люди заметят, что бегуны носят бюстгальтеры с хорошей поддержкой именно по этой причине.
4. Физические упражнения — лучший способ увеличить грудь для женщин
Регулярная физическая активность, особенно упражнения для груди и массаж перед сном, способствуют кровообращению и стимулируют развитие тканей груди. В сочетании с длительным приемом таблеток Yufeng этот подход может помочь увеличить грудь.
5. Избегайте соленых и острых колбас
Продукты с высоким содержанием соли могут вызывать отечность груди, поэтому их следует особенно избегать за 7–10 дней до менструации.