Os métodos para a massagem de aumento dos seios incluem:
1. Massagem regular dos seios
Massajar suavemente os seios ajuda a devolver o excesso de fluido ao sistema linfático. Aplique gel de banho nos seios e, em seguida, gire os dedos em círculos do tamanho de uma moeda sobre a superfície. Pressione os seios para dentro antes de soltar para que eles saltem de volta. Isto beneficia significativamente a prevenção do desconforto mamário.
2. Exercício com livros
Coloque um livro debaixo de cada axila, levante ambos os braços para a frente até ficarem nivelados e mantenha a posição até sentir os braços cansados ou o livro cair. Repita várias vezes ao dia. Ajuste a espessura do livro para um nível confortável.
3. Usar um sutiã seguro
Ao selecionar sutiãs, é essencial que as mulheres escolham modelos seguros e com bom suporte. Além de prevenir a flacidez dos seios, os sutiãs protegem de forma crucial os nervos mamários já comprimidos de pressão adicional, aliviando o desconforto. Pessoas observadoras notarão que as corredoras usam sutiãs com bom suporte precisamente por esta razão de saúde.
4. O exercício é a melhor ferramenta da mulher para o aumento dos seios
A atividade física regular, com foco particular em exercícios para o peito e massagem antes de dormir, promove a circulação sanguínea e estimula o desenvolvimento do tecido mamário. Combinada com o uso prolongado das pílulas Yufeng, essa abordagem pode alcançar efeitos de aumento dos seios.
5. Evite salsichas salgadas e picantes
Alimentos com alto teor de sal podem causar inchaço nos seios, portanto, devem ser evitados especialmente 7 a 10 dias antes da menstruação.