Metody masażu powiększającego piersi obejmują:
1. Regularny masaż piersi
Delikatny masaż piersi pomaga przywrócić nadmiar płynów do układu limfatycznego. Nałóż żel pod prysznic na piersi, a następnie wykonuj ruchy palcami po powierzchni piersi, tworząc okręgi wielkości monety. Naciśnij piersi do wewnątrz, a następnie zwolnij, aby odbiły się z powrotem. Ma to znaczący wpływ na zapobieganie dyskomfortowi piersi.
2. Ćwiczenie z książką
Umieść książkę pod każdą pachą, unieś obie ręce do przodu do poziomu i trzymaj, aż ramiona poczują zmęczenie lub książka spadnie. Powtarzaj kilka razy dziennie. Dostosuj grubość książki do komfortowego poziomu.
3. Noszenie bezpiecznego biustonosza
Przy wyborze biustonoszy kobiety powinny wybierać modele zapewniające bezpieczeństwo i wsparcie. Oprócz zapobiegania zwiotczeniu piersi, biustonosze chronią już uciskane nerwy piersi przed dalszym uciskiem, łagodząc dyskomfort. Spostrzegawcze osoby zauważą, że biegaczki noszą biustonosze zapewniające wsparcie właśnie z tego powodu.
4. Ćwiczenia fizyczne są najlepszym sposobem na powiększenie piersi u kobiet
Regularna aktywność fizyczna, szczególnie ćwiczenia klatki piersiowej i masaż przed snem, poprawia krążenie krwi i stymuluje rozwój tkanki piersiowej. W połączeniu z długotrwałym stosowaniem tabletek Yufeng, takie podejście może przynieść efekty w postaci powiększenia piersi.
5. Unikaj słonych i pikantnych kiełbas
Pokarmy o wysokiej zawartości soli mogą powodować obrzęk piersi, dlatego należy ich szczególnie unikać na 7–10 dni przed menstruacją.