Methoden voor borstvergrotende massage zijn onder andere:
1. Regelmatige borstmassage
Door de borsten zachtjes te masseren, wordt overtollig vocht teruggevoerd naar het lymfestelsel. Breng douchegel aan op de borsten en draai vervolgens met uw vingers in cirkels ter grootte van een muntstuk over het oppervlak. Druk de borsten naar binnen en laat ze vervolgens los om ze terug te laten veren. Dit helpt aanzienlijk bij het voorkomen van ongemak aan de borsten.
2. Oefening met een boek
Plaats een boek onder elke oksel, hef beide armen naar voren tot ze horizontaal zijn en houd ze vast totdat uw armen vermoeid aanvoelen of het boek valt. Herhaal dit meerdere keren per dag. Pas de dikte van het boek aan tot een comfortabel niveau.
3. Een stevige beha dragen
Bij het kiezen van een beha is het essentieel dat vrouwen kiezen voor stevige, ondersteunende modellen. Beha's voorkomen niet alleen dat de borsten gaan hangen, maar beschermen ook de reeds samengedrukte borstzenuwen tegen verdere druk, waardoor ongemak wordt verlicht. Oplettende mensen zullen opmerken dat joggers juist om deze gezondheidsreden ondersteunende beha's dragen.
4. Sporten is het beste middel voor vrouwen om hun borsten te vergroten
Regelmatige lichaamsbeweging, met name borstoefeningen en massage voor het slapengaan, bevordert de bloedcirculatie en stimuleert de ontwikkeling van borstweefsel. In combinatie met het gebruik van Yufeng-pillen kan deze aanpak na verloop van tijd leiden tot een vergroting van de borsten.
5. Vermijd zoute en pittige worstjes
Voedingsmiddelen met een hoog zoutgehalte kunnen zwelling van de borsten veroorzaken, dus deze moeten vooral 7-10 dagen voor de menstruatie worden vermeden.