Metoder for brystforstørrende massasje inkluderer:
1. Regelmessig brystmassasje
Å massere brystene forsiktig hjelper med å føre overflødig væske tilbake til lymfesystemet. Påfør dusjgel på brystene, og roter deretter fingrene i myntstore sirkler over overflaten. Trykk brystene innover før du slipper dem for å få dem til å sprette tilbake. Dette har en betydelig fordel for å forhindre ubehag i brystene.
2. Øvelse med bok under armene
Legg en bok under hver armhule, løft begge armene fremover til de er i vannrett stilling, og hold dem der til armene blir trette eller boken faller ned. Gjenta flere ganger daglig. Juster boktykkelsen til et behagelig nivå.
3. Bruk av en sikker BH
Når kvinner velger BH, er det viktig å velge sikre modeller som gir god støtte. I tillegg til å forhindre at brystene henger, beskytter BH-er viktige brystnerver som allerede er komprimert mot ytterligere trykk, og lindrer dermed ubehag. Observante personer vil legge merke til at joggere bruker BH-er som gir god støtte, nettopp av denne helsemessige årsaken.
4. Trening er kvinners beste verktøy for brystforstørrelse
Regelmessig fysisk aktivitet, spesielt med fokus på brystøvelser og massasje før sengetid, fremmer blodsirkulasjonen og stimulerer utviklingen av brystvev. Kombinert med langvarig bruk av Yufeng-piller kan denne tilnærmingen gi brystforstørrende effekter.
5. Unngå salte og krydrede pølser
Mat med høyt saltinnhold kan forårsake hevelse i brystene, så disse bør unngås spesielt 7–10 dager før menstruasjon.