I metodi per il massaggio di aumento del seno includono:
1. Massaggio regolare del seno
Massaggiare delicatamente il seno aiuta a riportare il liquido in eccesso al sistema linfatico. Applicare il gel doccia sul seno, quindi ruotare le dita in cerchi grandi come una moneta sulla superficie. Premere il seno verso l'interno prima di rilasciarlo per farlo rimbalzare. Questo aiuta significativamente a prevenire il disagio al seno.
2. Esercizio con i libri
Posizionare un libro sotto ciascuna ascella, sollevare entrambe le braccia in avanti fino a portarle allo stesso livello e mantenerle in posizione fino a quando le braccia non si sentono affaticate o il libro cade. Ripetere più volte al giorno. Regolare lo spessore del libro a un livello confortevole.
3. Indossare un reggiseno sicuro
Quando si scelgono i reggiseni, è essenziale che le donne scelgano modelli sicuri e che offrano un buon sostegno. Oltre a prevenire il cedimento del seno, i reggiseni proteggono in modo cruciale i nervi del seno già compressi da un'ulteriore pressione, alleviando il disagio. Le persone attente noteranno che le jogger indossano reggiseni di sostegno proprio per questo motivo di salute.
4. L'esercizio fisico è lo strumento migliore per le donne per migliorare l'aspetto del seno
Un'attività fisica regolare, concentrandosi in particolare sugli esercizi per il torace e sui massaggi prima di andare a dormire, favorisce la circolazione sanguigna e stimola lo sviluppo del tessuto mammario. In combinazione con l'uso a lungo termine delle pillole Yufeng, questo regime può ottenere effetti di miglioramento del seno.
5. Evitare salumi salati e piccanti
I cibi ricchi di sale possono causare gonfiore al seno, quindi dovrebbero essere particolarmente evitati 7-10 giorni prima delle mestruazioni.