Los métodos para el masaje de aumento de pecho incluyen:
1. Masaje regular de pecho
Masajear suavemente los pechos ayuda a devolver el exceso de líquido al sistema linfático. Aplica gel de ducha en los pechos y luego gira los dedos en círculos del tamaño de una moneda por toda la superficie. Presiona los pechos hacia dentro antes de soltarlos para que reboten. Esto beneficia significativamente la prevención de las molestias en los pechos.
2. Ejercicio con libros
Coloque un libro debajo de cada axila, levante ambos brazos hacia delante a la altura de los hombros y mantenga la posición hasta que los brazos se sientan fatigados o el libro se caiga. Repita varias veces al día. Ajuste el grosor del libro a un nivel cómodo.
3. Llevar un sujetador seguro
A la hora de elegir sujetadores, es esencial que las mujeres elijan modelos seguros y que proporcionen sujeción. Además de prevenir la flacidez de los senos, los sujetadores protegen de forma crucial los nervios mamarios ya comprimidos de una mayor presión, aliviando las molestias. Las personas observadoras se darán cuenta de que las corredoras llevan sujetadores que proporcionan sujeción precisamente por esta razón de salud.
4. El ejercicio es la mejor herramienta de la mujer para mejorar el pecho
La actividad física regular, centrada especialmente en ejercicios para el pecho y masajes antes de acostarse, favorece la circulación sanguínea y estimula el desarrollo del tejido mamario. Combinado con el uso de las píldoras Yufeng a lo largo del tiempo, este enfoque puede dar resultados en la mejora del pecho.
5. Evite las salchichas saladas y picantes
Los alimentos con alto contenido en sal pueden causar hinchazón en los senos, por lo que deben evitarse especialmente entre 7 y 10 días antes de la menstruación.