顔のケアは男性も女性も重要です。スキンケアは女性の仕事で、男性は仕事に時間を割くべきだと考える人もいますが、これは誤った認識です。では男性はどのようにスキンケアすべきでしょうか？今回はその方法をご紹介します。
自身のケアに関して、男性は一般的に面倒を嫌う傾向があります。投資を厭わない人は多くても、顔のケアに時間と労力を割きたがらないのです。自称イケメンは多いものの、ケアが下手なイケメンはさらに多いかもしれません。実は私も面倒くさがり屋で、しかも乾燥した空気と厳しい気候条件の高緯度地域に住んでいるため、肌の乾燥や剥離、シワ、ニキビ、脂ぎった肌といったトラブルが起きやすいのです。他人から良い第一印象を与えたいなら、まず見た目を整えることが大切。シンプルで効果的なスキンケア方法を選ぶことは必要不可欠です。
洗浄
男性スキンケアの基本は洗浄です。特に髭剃り前は、必ず顔の皮膚を清潔にしましょう。男性のスキンケアは洗浄時に丁寧に。ケアを終えれば、すぐに柔らかく清潔な肌になり、それほど面倒ではありません。ただしニキビ肌の方は、ニキビが治った後に傷跡が残らないよう、決して手を抜かないでください。美容石鹸、植物性・栄養タイプの洗顔料、ニキビ用洗顔料、スクラブ、シェービングクリーム、シェービングフォーム、化粧水、男性用日焼け止めなどが優れた選択肢です。1日2回、各3分間が目安です。
正しいシェービング
男性のひげは伸びが早く、特に濃いひげを持つ人は頻繁な剃毛・整えが必要です。髭剃りは朝に行うべきです。この時間帯は顔と表皮がリラックスした状態にあるためです。
最適な方法：刺激の少ない高品質のシェービングクリーム、石鹸、マイルドなアフターシェーブローション、そして高品質の剃刀を選びましょう。シェービングクリームを塗布後2分間待ち、髭が完全に柔らかくなってから剃り始めると、肌を傷つけるのを防げます。
保湿
男性の皮脂分泌は紫外線から肌を守る効果がありますが、保湿にはあまり役立ちません。加齢に伴い新陳代謝が低下し、ホルモンバランスが崩れると、局所的な皮脂過剰分泌が起こります。男性ホルモンの刺激に加え、活動量の多さから女性の肌よりも皮脂分泌が活発なため、「肌が脂っぽいからケア不要」と誤解しがちです。実際には肌は水分不足の状態にあり、シワが発生しやすくなります。したがって保湿は乾燥肌だけの専売特許ではなく、脂性肌にも不可欠なのです。
時間と労力をかけられる男性にとって、上記の簡単なケアだけでは物足りなさを感じるかもしれません。ましてや肌質の違いや仕事・生活環境の差異も軽視できません。個人の肌状態に応じて、必要に応じて以下のステップを追加することをお勧めします：
角質除去
男性の顔の肌は毛穴が大きく、皮脂分泌が活発なため、外部の汚れを吸収しやすい傾向があります。そのため定期的な角質除去が非常に重要です。