Večina ljudi domneva, da so protistaranje in nega kože izključno ženska skrb, ki ni pomembna za moške. Vendar to ni res. Moški ne potrebujejo le ukrepov proti staranju, ampak tudi redno nego kože. Oboje je bistven del moškega dobrega počutja in ima ključno vlogo pri ohranjanju zdravja. Nega kože ni izključno ženska domena; moški bi ji morali prav tako dati prednost, saj se težave s kožo lahko pojavijo kadarkoli.
Nasveti za nego kože pri moških
Metoda 1: Globinsko čiščenje
Po celodnevni izpostavljenosti zunanjim onesnaževalcem je koža utrujena. Zato je prvi korak v večerni negi kože globinsko čiščenje. V rokah spenite čistilo za obraz, dokler ne nastane bogata pena, nato ga nanesite na obraz. Nežno masirajte, da spodbudite krvni obtok, učinkovito odstranite nečistoče in obnovite vitalnost.
Metoda 2: Učinkovita hidracija
Uporaba močnih vlažilnih izdelkov za nego kože ponoči kožo napolni z zadostno vlago, jo zadrži za trajno hidracijo in globoko nahrani polt. Ta trajna hidracija kožo ob prebujanju pusti gladko, prožno in svežo.
Tretja metoda: Izboljšana masaža
Po napornem dnevu lajšanje mišične napetosti prinaša velike koristi tako za mišice kot za kožo. Na telo nanesite masažno olje ali hranljivo otroško olje in nežno masirajte predele, ki so nagnjeni k otrdelosti ali bolečini, dokler se izdelek popolnoma ne vpije. Po tej negi si privoščite miren spanec – ob prebujanju boste opazili opazno razliko.
Četrta metoda: Preudarna prehrana
Zvečer izberite lažja obroka, vključite veliko zelenjave in sadja. Njihove bogate vitamine in minerali negujejo kožo od znotraj. Poleg tega omejite vnos tekočine pred spanjem, da preprečite oteklost naslednji dan.
Proti staranju za moške: Gradnja karizmatične kože v več stopnjah
Zakaj bi morali moški boriti proti staranju?
Vzorci staranja moške kože: Gube se pojavijo in hitro poglobijo pred 40. letom. Po 40. letu se poveča povešanje obraza. Pore se neprestano večajo do 50. leta, nato se stabilizirajo. Starostne pege se stalno povečujejo do 60. leta, nato ostanejo stabilne. Veke pod očmi se poglobijo v linearni progresiji od rojstva do 69. leta.
V resnici moški, tako kot ženske, po 25. letu doživljajo hkratno rast in staranje. Po 40. letu postanejo izdelki proti staranju nujni za preprečevanje upada. Zato strokovnjaki za nego kože zagovarjajo »zgodnje začetke, dosledno uporabo in visokotehnološke formule« kot optimalno strategijo proti staranju.
Kako se lahko moški borijo proti staranju?
Naravno staranje kože je neizogiben proces. Vendar pa lahko različne metode upočasnijo njegov začetek in zmanjšajo njegovo vidnost. Poleg prilagoditev prehrane in spalnih navad je izbira ustreznih, učinkovitih izdelkov za nego kože, prilagojenih vsaki življenjski dobi, nedvomno dokazano učinkovit pristop.
Preprečevanje staranja v zgodnji fazi za moške:
Moške gube se običajno pojavijo okoli 25. leta starosti in tako kot pri ženskah izvirajo iz ohlapnosti kože. Gube in ohlapnost kože zahtevajo enako pozornost.Moški lahko opazijo ohlapnost kože na obrazu skupaj z drugimi vidnimi spremembami, ki vse kažejo na začetek staranja kože. Nasprotno pa moški z mastno kožo pogosto imajo težave, povezane s sebumom, kot so akne in povečane pore zaradi neravnovesja med vodo in oljem. Lahko napačno domnevajo, da je njihova koža dovolj mastna in ne potrebuje nege, čeprav je v resnici dehidrirana – stanje, ki pospešuje staranje kože.
Nasvet za nego kože: Suha koža potrebuje vlaženje, mastna koža pa uravnavanje maščobe – cilj obeh je uravnotežena vlažnost in raven sebuma.
Srednja faza preprečevanja staranja za moške:
Običajno okoli 35. leta starosti lahko tudi moški z mastno kožo doživijo dehidracijo. V tej fazi je stanje kože relativno uravnoteženo; prednostna nega z vlaženjem lahko upočasni staranje.Moškim se priporoča uporaba vlažilnih tonikov, ki odstranjujejo ostale površinske maščobe, stisnejo pore in ohranjajo rahlo kislo pH kože, tako da ostane prožna.
Občutljiva koža okoli oči postane v tej fazi še posebej ranljiva, nagnjena k drobnih gubam in povešenim kotičkom. Prilagodite nego proti staranju svojim specifičnim težavam okoli oči.
Proti-staranje za moške v poznejši fazi:
Običajno se začne okoli 45. leta. Ko moški vstopijo v srednja leta, njihovo vse bolj zrelo in mirno vedenje dopolnjuje dosledna nega proti staranju, ki poveča privlačnost moškega v štiridesetih. V tej fazi je najpomembnejša vztrajnost pri negi, skupaj z zmanjšanjem kajenja.Raziskave kažejo, da se pri kadilcih, ki so redno izpostavljeni soncu, koža stara dvanajstkrat hitreje kot pri nekadilcih. Nasprotno pa lahko dodajanje ustreznih količin vitamina E in kolagena pomaga upočasniti staranje kože.