План диеты для похудения для мужчин 1: Яблочная диета
Трехдневная диета, состоящая только из яблок. Разрешается пить воду и чай. Вечером третьего дня выпейте одну-две столовые ложки оливкового масла.
План диеты для похудения для мужчин 2: Ананас
В течение одной недели употребляйте только ананас. Дополняйте рацион водой.
План диеты для похудения для мужчин 3: Вареные яйца
В течение двух недель ежедневно ешьте 8–9 вареных яиц. Избегайте основных продуктов, таких как рис; сочетайте яйца с овощами, виноградом и нежирным мясом без масла.
Диета для похудения для мужчин 4: фасоль адзуки
Обжарьте фасоль адзуки до хрустящего состояния, измельчите в порошок, смешайте с 2 столовыми ложками молока и употребляйте по 2 чашки перед едой.
Диета для похудения для мужчин 5: йогурт