Plano de dieta para perda de peso para homens 1: Dieta da maçã
Um regime de três dias apenas com maçãs. Água e chá são permitidos. Na noite do terceiro dia, consuma uma a duas colheres de sopa de azeite comestível.
Plano de dieta para perda de peso para homens 2: Abacaxi
Consuma apenas abacaxi durante uma semana. Complemente com água.
Plano de dieta para perda de peso para homens 3: Ovos cozidos
Coma 8 a 9 ovos cozidos por dia durante duas semanas. Evite alimentos básicos como arroz; combine com vegetais, uvas e carne magra sem óleo.
Dieta para perda de peso para homens 4: Feijão adzuki
Torrar o feijão adzuki até ficar crocante, moer até virar pó, misturar com 2 colheres de sopa de leite e consumir 2 chávenas antes das refeições.
Dieta para perda de peso para homens 5: Iogurte